Če razmišljate o tem, ali imate otroka brez zdravil, kot je epiduralna , ali celo samo pogled na to, je pomembno, da pripravite svoj um, vaše telo in vaš sistem podpore. Te knjige ponujajo nekaj posebnega, da vam pomagajo zgraditi svoje idealno rojstvo in se ukvarjati z delom, kot se to zgodi, vključno s preobrati in obrati, ki so morda nepričakovani na cesti.
Nekatere od teh knjig so knjige o knjigah - knjige, ki vam bodo dale napotke o tem, kaj lahko storite, da bi delo bolj udobno. To so lahko telesne tehnike udobja, kot so pozicije za uporabo pri delu ali tehnike dihanja; vendar bi lahko bilo tudi več, kako najti podporno ekipo, ki vam bo pomagala pri rojstvu. To bi lahko vključevalo iskanje zdravnika ali babice, ki se uporablja za poročanje o rojstvih za ženske, ki se odločijo za nemoteno ali drugo podporo, ki jo lahko najdete, na primer pri usposobljeni osebi za podporo pri delu, kot je doula .
1 -
Uradni vodič LamazeTa knjiga je trenutna klasika! Z odličnimi nasveti, humorji in rojstnimi zgodbami Lothian in DeVires delita resnico o rojstvu in kako narediti čudovit čas v svojem življenju. Dejanski podatki so na voljo na praktičen način, vključno s tem, kako izbrati kraj rojstva, se pogovorite s svojim zdravnikom ali babico in najpomembneje je, kako zaupati telesu.
Več
2 -
Ina majski vodnik o naravni porodni dobiIna May Gaskin je svetovno znana babica. Njena knjiga je pol zgodbe o rojstvu in pol praktičnega vodnika za otroka. Njen ton je zelo na zemljo in je lahko berljiv, ne da bi se ves zdravniški žargon povzpel toliko knjig. Mnoge ženske najdejo te rojstne zgodbe, ki so dobrodošle olajšave, potem ko so izumrle z grozljivimi zgodbami iz mnogih smeri. Nekatere ženske najdejo to malo, toda ena mama jo je postavila v perspektivo: "Toliko veliko slišiš na drugem koncu spektra, da je lepo videti nasprotni konec in upam, da bo tvoje rojstvo na sredini."
Več
3 -
Partner za rojstvoTehnično je ta knjiga za tiste, ki vam pomagajo pri delu, vendar je tudi za vas prebrati. Zelo priporočam, da vsakdo, ki ga povabite k svojemu rojstvu, pozna to knjigo. To je zelo praktično napisano in premišljeno predstavljeno, da se hitro sklicuje na delo. Penny Simkin, avtorica, je vzgojiteljica in doula, zato je te tehnike uporabljala na stotine rojstev.
Več
4 -
Birthing From WithinTa vodnik za rojstvo napiše babica. Mnoge dejavnosti so za čustveno in fizično pripravo, to je nekaj, kar je zelo potrebno. Mnoge ženske se zavzemajo za dejstva, vendar se ne pripravljajo fizično in čustveno za naloge poroda.
Več
5 -
Dobro rojstvo, varno rojstvoTo knjigo sem prvotno prebral pred mnogimi leti, ko sem pričakoval svojega prvega otroka. Resnično mi je pomagalo, da sem spoznal, zakaj sem želel neomejeno rojstvo in kako govoriti z drugimi o tej želji. Ta knjiga mi je pokazala vse prednosti naravnega rojstva zame in mojega otroka.
Več