Vadba v nosečnosti je postala velika stvar. Ampak ne vsakdo ima časa in nagnjenosti, da bi ga dosegel v uresničevanju. Torej, naslednja najboljša stvar je video trening nosečnosti, ki vam pomaga ohranjati svojo stopnjo telesne pripravljenosti med nosečnostjo. Tukaj je nekaj mojih najljubših videoposnetkov!
1 -
Blooma predalna joga DVDBlooma predalna joga DVD je odličen paket za ceno. Dobiš, ne samo dolg, ampak dobro zgrajen jogo video za svoje vaje ali fitnes, ampak tudi veliko dodatkov, kot dobro. Poleg tega, da bi to kupil za posameznika, bi to pomenilo odličen dodatek razredu rojstva ali v knjižnici za posojanje.
Več
2 -
FitMama Leise HartNič tujega v fitnes svetu, je Leisa Hart prišla do resnično navdihujoče vadbe za noseče mame, s poudarkom na občutku in zmanjšanju števila telesnih bolečin. Ta realistična podviga je olajšala odlična glasba, gibanja in enostavno slediti navodilom. Če niste navajeni, da bi se razvil, se lahko zdi hitreje, kot bi si upali na začetku, visi tam, saj se bo nekoliko bolje izboljšalo, kot to storite pogosteje.
Več
3 -
Joga za nosečnostTo je zelo koristen program štirje segmenti za vse, ki želijo izkoristiti prednosti joge v nosečnosti. Obstajajo velike razčlenitve, vključno z oddelkom, posebej za nosečnost in rojstvo, ki se ne ponovijo v dejanskih treningih. Ženske so realne in vaje so osvežujoče.
Več
4 -
ZenMama je joga nosečnost treningaTa joga DVD (ali VHS) je res odličen videoposnetek za začetnike in profesionalce. Set je miren in sproščujoč in dejanska joga je zabavna in dobra vadba. Obstaja določena oseba, ki jo je treba spremljati za vsak trimesečnik, kar vam olajša prilagajanje vadbe, ko greste.
Več
5 -
Denise Austin Nosečnost Plus vadbaTo je bil prvi trening o nosečnosti v lasti. Všeč mi je dejstvo, da je bila Denise dejansko noseča, ko je to naredila, in tudi druge mame. Vključevali so tudi rojstne napovedi. Še bolje je bila hitra 20-minutna postdargumentalna vadba, vključena v videoposnetek, z resničnimi ženskami in resničnimi postpartumnimi trebuhi!
Več
6 -
Buns of Steel 8 - Nosečnost vadbaŠe en video vadbe za nosečnost, ki je del serije. Še enkrat, če je serija, ki vam je všeč, ne boste razočarani. Vadba je zabavna in učinkovita!
Več
7 -
Območje joge: posture za nosečnostMorda je joga bolj vaša hitrost. Joga cona ponuja lepo nosečnost video, ki uporablja številne pozove, ki ste seznanjeni in nekateri morda ne poznate. Za začetnike je v redu tudi za jogo.
Več
8 -
Program vaje ACOGAmeriška šola za porodništvo in ginekologijo (ACOG) je dejansko naredila svoj videoposnetek. Je približno uro dolgo in ima 5 res nosečnic. Bilo je učinkovito, zabavno in lepo, ko sem potreboval daljšo vadbo.
Več
9 -
Preggi Bellies DVDAli vam je všeč rojstna žoga ? Preggi Bellies Vadba DVD in video je odlična ideja za noseče in po njem ženske vseh stopenj telesne pripravljenosti.
Več
10 -
Kathy Smith's Nosečnost WorkoutŠe ena starica, ampak dobra. Kathy Smith je tudi noseča v videoposnetku in če ste ljubitelj njenih drugih videoposnetkov, je to lahko popoln videoposnetek za vas! To je lepo delo, ki ne postane dolgočasno, kot drugi, ko sem bil noseča. Definitivno vredno!
Več