Tukaj je, kako spremeniti otrokovo neprilagojenost športa
Je vaš otrok napovedal, "sovražim šport?" Ali pa imate morda otroka, ki je nekoč užival v atletskih dejavnostih, vendar se je vseeno počasi Mogoče se je vaš najstnik nenadoma odrekel športu, ki ga je užival.
Ne glede na okoliščine je pomembno, da jim pomagate, da spet uživajo v športu (ali prvič), saj sta športna in telesna dejavnost bistvena za duševno in telesno zdravje.
Ugotovite, zakaj vaš otrok sovraži šport
Z opazovanjem, razpravljanje z drugimi odraslimi (kot so negovalci, učitelji in trenerji) ter pogovor z otrokom, preverite, ali lahko ugotovite, zakaj sovraži šport. Ali se je to vedno počutil, ali je to nedavna sprememba srca?
- Ali je pomanjkljiva znanja, sposobnosti ali napredka?
- Ali je sramotil s strani soigralca ?
- Ali se preveč pritiska na uspeh ali tekmovanje na visoki ravni?
- Je njegov trener nepravičen ali preveč konkurenčen?
- Še vedno išče šport, ki ga uživa?
- Je samozavesten glede svoje telesne mase, telesa ali uspešnosti?
- Ali ima fizično stanje, ki povzroča bolečino ali nelagodje?
Za skoraj vsako od teh vprašanj obstaja način za upravljanje, zmanjševanje ali celo odpravljanje težave.
Spodbujati otroka, ki sovraži šport
Ko boste imeli zamisel o osnovnem problemu, si lahko prizadevate, da bi ga rešili. Če je vaš otrok nezadovoljen s športom, ki jo trenutno igra , ji lahko pomagate najti nekaj, kar je boljše - mogoče je posamezen šport namesto ene ekipe ali obratno.
Spodbudite jo, da še naprej poskuša različne stvari; to je najboljši način, da najdete zmagovalca. Če ji je všeč šport, ki ga je igrala, vendar se ne strinja s svojim trenerjem ali sočasno ekipo , ali če se ji zdi preveč pritiska za zmago, se lahko morda premakne v bolj casual rec ligu ali klub ali pa na kratko zapre ujeti njen dih.
Če sumite, da je ustrahovanje s strani soigralca kriva zaradi nenadne motnje v športu, ne oklevajte, da ukrepate. Pogovor z otrokovim trenerjem o situaciji. Če se ne reši hitro in zadovoljivo, pojdite po verigi poveljevanja in po potrebi potegnite otroka iz ekipe. Njegovo čustveno zdravje je bolj pomembno kot končna sezona .
Če se vaš otrok pritožuje zaradi bolečine ali neprijetnosti med športom ali po njej, ali ste opazili simptome, kot so težave z dihanjem, jo pregledajte s svojim družinskim zdravnikom. Morda ima nenadzorovano poškodbo ali stanje, kot je astma, zaradi česar je težko vaditi. (Težko, vendar ne nemogoče, zdravnik vam lahko pomaga pri zdravljenju ali zdravljenju, da bo vašemu otroku omogočil, da ponovno uživa v športu.)
Če se ukvarjate z otrokom, ki je razočaran ali razočaran s svojimi sposobnostmi ali zmožnostmi, imate nekaj možnosti. Najprej se obnašajte z njegovimi občutki, namesto da bi jih zmanjšali. Torej možganov na nekaj načinov za pomoč. Ali potrebuje več treniranja, ali vadijo doma ali drugačno opremo? Ali potrebuje nekaj sposobnosti spoprijemanja za zastrašujoče situacije, kot da bi bili sami na liniji prostih metov? Ali bi bil bolj primeren za drugačen slog igre (recimo, tekmovanje v teku v primerjavi s sprinti) ali celo drugačen šport?
Še posebej med puberteto lahko fantje in dekleta počutijo samozavestno glede svojih teles . Morda se zdi neučinkovito, vendar lahko vadba dejansko pomaga pri tem, zato nadaljujte s pozitivno okrepitvijo in poiščite druge načine za spodbujanje telesne dejavnosti v vašem najstniškem otroku.
V vsakem primeru ne pozabite, da zmagovalne igre in tekmovanja ali celo igranje v ekipi niso končni cilj. Pomagati svojemu otroku, da najde fizične dejavnosti, ki jih uživa, in se drži.