Starost in faze za otroke ob 18 mesecih starosti
Vaš otrok je star 18 mesecev in morate vedeti, kaj pričakovati v tej fazi. Več o prehrani, rasti, varnosti in še več o vašem malčku.
Toddler Nutrition
Dietna prehrana vašega malčka bo začela spominjati na ostalo družino, s tremi obroki in dvema prigrizkom vsak dan. Morate dnevno omejiti mleko in mlečne izdelke na približno 16 do 24 unč in sok na 4 do 6 unč vsak dan in ponujati različna živila, ki bodo kasneje spodbudili dobre prehranjevalne navade.
Da bi preprečili težave s hranjenjem, poučite svojega otroka, da se čim prej poda, mu zagotovi zdrava izbira in omogoči eksperimentiranje. Obroke morajo biti prijetno in prijetno, ne pa vire boja. Poleg tega, da svojemu otroku ne dovolite piti preveč mleka ali sokov, tako da ni lačen za trdne snovi, se tudi izogibajte, da vaš otrok jemlje, ko ni lačen, ali ga prisili, da jedo hrano, ki je ne želi.
Medtem ko morate vsak dan zagotoviti tri dobro uravnotežene jedi, je pomembno upoštevati, da večina malčkov vsak dan jedo en ali dva polna obroka. Če ste otrok imeli dober zajtrk in kosilo, potem je v redu, da za večerjo ne želi več hrane.
Mleko in pijače
Zdaj lahko dajo otroku homogenizirati celo kravje mleko, čeprav če še naprej dojite svojega malčka najmanj dva ali trikrat dnevno, potem verjetno še ne potrebuje kravjega mleka.
Vendar, če prehajaš iz mleka ali mleka v mleko, ne uporabljajte 2-odstotnega, nizko vsebnost maščob ali posnetega mleka, dokler je vaš otrok star 2 leti. Zdaj je pravi trenutek, da se odpremo stekleničku in preidemo v sipki pokal, če še niste.
Da bi se izognili dodatku s fluoridom, uporabite fluorirano vodo iz pipe.
Če uporabljate samo ustekleničeno ali filtrirano vodo, lahko vaš otrok morda potrebuje dodatke fluoridov (preverite pri proizvajalcu za raven fluora v vodi).
Picky Eater
Vaš otrok lahko zdaj začne zavračati jesti nekaj hrane, postati zelo izbirčen jed ali celo iti na binge, kjer bo samo želel jesti določeno hrano. Pomemben način, kako se otroci naučijo biti neodvisni, je vzpostavitev neodvisnosti o hranjenju. Čeprav vaš otrok morda ne jedo tako zaokrožene prehrane, kot bi želeli, dokler vaš otrok raste normalno in ima normalno raven energije, obstaja verjetno malo skrbeti. Ne pozabite, da je to obdobje v svojem razvoju, kjer ne raste zelo hitro in ne potrebuje veliko kalorij.
Prav tako večina otrok ne jedo uravnoteženo prehrano vsak dan, ampak čez nekaj tednov, bo njihova prehrana praviloma dobro uravnotežena. Lahko razmislite o tem, da bi otroku dajali dnevno vitamin, če mislite, da ne jedo dobro, čeprav jih večina otrok ne potrebuje.
Težave s hranjenjem, da bi se izognili
Drugi načini za preprečevanje prehranjevalnih problemov niso prehrana kot podkupnina ali nagrada za želeno vedenje. Izogibajte se kaznovanju svojega otroka, ker ni dobro jedel. Omeji pogovor o obroku s pozitivnimi in prijetnimi vsebinami.
Izogibajte se razpravljanju ali komentiranju slabih prehranjevalnih navad svojega otroka, ko ste na mizi. Omejite jesti in pijte na mizo ali visok stol. Omejite prigrizke na dva hranljiva prigrizkov vsak dan.
Prehranjevalne prakse, ki se jim je treba izogniti, dajejo velike količine sladkih sladic, brezalkoholnih pijač, napitkov z okusom sadja, sladkornih žitaric, žetonov ali sladkarij, saj imajo malo hranilne vrednosti. Prav tako se izogibajte dajanju hrane, na katero se lahko otrne vaš otrok, kot so surovo korenje, arašidi, celo grozdje, težka mesa, kokica, žvečilni gumi ali trdo sladkarije.
Rast, razvoj in igranje
V tej starosti lahko pričakujete, da bo vaš otrok hodil nazaj, hodil po korakih z roko, udaril žogico, rekel 10 do 25 besed, poimenoval tri dele telesa, obrnil strani knjige in zložil dva bloka skupaj.
V naslednjih nekaj mesecih se bo vaš otrok naučil novih besed, začel vrgel žogo in uporabil kombinacije dveh besed.
Morda se bo začel igrati z drugimi otroki, vendar bo to "vzporedno igranje". Otroci v tej starosti so zelo samocentrirani in se lahko igrajo drug ob drugem, vendar bo nekaj časa, preden se bodo dejansko začeli igrati skupaj. Vaš otrok verjetno ne bo želel deliti svojih stvari, zato je lahko zelo posesiven. Pomembno je skrbno nadzirati otroke, ki se igrajo v tej starosti, in jih prepričajte, da drugi otroci ne bodo zadržali svojih igrač. Nekaj svojih najljubših predmetov hranite ločeno in ni na voljo za skupno rabo, tako da ima občutek, da ima nekaj nadzora nad stvarmi.
To je tudi čas, ki ga bo vaš otrok začel raziskovati in poskusiti ugotoviti, kako stvari delujejo, in bodo uživali v času predvajanja. Pomembno je dati veliko pohval in številne priložnosti za raziskovanje. Če uporabljate dude , je pravi čas, da začnete omejevati njegovo uporabo (ali pa se popolnoma odreči) le, če je vaš otrok v postelji, tako da se bo njegovo zanimanje zmanjšalo.
Spanje in Naps
Večina malih bolnikov jemlje vsaj en nap. (Dolžina dremov je ponavadi zelo različna med različnimi otroki, vendar so napadi ponavadi od 1 do 1/2 ure) med dnevom v tej starosti in lahko cel dan spijo (za 11 do 12 ure). Če ne, preverite, ali je vaš malček dober rutinski program in razvil pravilno spalno povezavo.
Ko vaš otrok lahko plezate iz svoje jaslice (in ste že spustili žimnico in odstranili blazinice ), je čas, da ga premaknete v ležišče za malčke . Če je vaš otrok visok 3 metre, ga boste morda želeli premakniti v ležišče za malčke, čeprav se ne vzpenja iz svoje jaslice. Običajna starost za selitev iz jaslice je približno osemnajst mesecev do dveh let.
Varnost za vašo 18-mesečno staro
Nesreče so glavni vzrok smrti za otroke. Večino teh smrti je mogoče zlahka preprečiti, zato je zelo pomembno, da v vsakem trenutku upoštevate varnost vašega otroka . Tukaj je nekaj nasvetov, s katerimi se vaš otrok varno:
- V skladu z najnovejšimi navodili za uporabo avtomobilskega sedeža bi morali uporabiti otroško ali zamenljivo avtomobilsko sedežno obleko, ki je nameščen v zadnjem delu, in ga postavite na zadnji sedež, dokler vaš otrok star dve leti ali ne prekorači omejitev mase ali višine, ki ga gledate nazaj, in nikoli ne postavite otroka na sprednjem sedežu avtomobila s stransko varnostno blazino.
- Žal je v vročih avtomobilih še več otrok, pri čemer morate sprejeti previdnostne ukrepe.
- Poskrbite, da je njegova postelja varna: med palicami ni več kot 2 3/8 palcev; vzmetnice morajo biti čvrste in dobro nameščene v posteljici; ga postavite stran od oken in vlečk; izogibajte se postavljanju puhastih odej, nadevanih živali ali blazinic v posteljici, saj lahko povzročijo utrujenost.
- Prepričajte se, da iz varnostnih razlogov ni bila odpokleta oprema, ki se uporablja ali ročno, na primer avtomobilski sedeži, sprehajalci in otroške posteljice itd. Pokličite proizvajalca ali Komisijo za varnost potrošniških izdelkov za posodobljen seznam opozorjenih izdelkov.
- Da preprečite zadušitev, nikoli ne puščajte majhnih predmetov ali plastičnih vrečk v dojenčku.
- Pravilno uporabite pas, če sedi na visokem stolu.
- Izogibajte se izpostavljanju vašega otroka prevelikemu soncu (uporabljajte zaščito pred soncem).
- Preprečite padce, tako da svojega otroka ne pustite sami na postelji ali mizi.
- Namestite detektorje dima in ogljikovega monoksida .
- Vadite varnost hrane: pranje sadja in zelenjave, ne jedo nekuhano meso ali perutnino ali pijte nepasterizirano mleko ali sokove.
- Če imate pištolo v hiši, jo hranite in kroglice v ločenem zaprtem prostoru.
- Vadite vodno varnost: poučite svojega otroka, naj plava, ne pustite, da vaš otrok igra brez vode (jezero, bazen, ocean, itd.) Brez nadzora odrasle osebe (tudi če je dober plavalec), vedno nosite nosilec življenja ali varnostni jopič ko je na čolnu, otroški bazen pa ga obdaja v ograjo z samozapirnim, samozapornim vratom.
- Zavedajte se tveganja ugrizov in skrbno nadzirate otroke, kadar so v prisotnosti živali. Otroci lahko delujejo na način, za katerega psa meni, da je strašen in celo majhen pes lahko prinese obrambni ali agresivni ugriz.
- Očistite zobe z mehko zobno ščetko in raztrgajte zobno pasto z fluoridom (da preprečite fluorozo), dokler ne izkoplje zobne kreme.
Otroški dokaz vašega doma
Otroci so mobilni in preučujejo svoje okolje. Zagotoviti morate, da ste sprejeli previdnostne ukrepe v vašem domu in na lokacijah, kot so domovi starih staršev, kjer lahko vaš otrok obišče.
- Nastavite temperaturo grelnika tople vode do 120 F.
- Uporabite vrata na pokrovu stopnic na električnih vtičnicah in zapahih na omarah.
- Čistila za gospodinjstvo, kemikalije in zdravila hranite v celoti izven dosega in jih vedno hranite v originalni posodi.
- Poznaš številko Centra za nadzor strupov (1-800-222-1222).
- Ne nosite vročih tekočin ali hrane blizu otroka.
- Ne dovoli svojega otroka blizu peči, grelnikov ali drugih vročih naprav (zlasti likalnikih za curling).
- Pri kuhanju uporabljajte nazaj gorilnike in potisnite ročice potovalno navznoter.
- Da bi preprečili utapljanje, izpraznite vso vodo iz kopalnih kadi in vencev, hranite vrata v kopalnici zaprta in nikoli ne pustite svojega otroka sami blizu katerega koli posoda z vodo.
- V telefonu shranite seznam številk za klice v sili in vnesite kot stike na mobilnem telefonu.
- Prostori za zaklepanje, ki niso otrok.
Skupni zdravstveni problemi
- Zaprtje : zelo pogost in težavno težavo pri otrocih. Običajno je opredeljen kot prehod težkega in bolečega blata ali pa štiri ali več dni brez gibanja črevesja. Zaprtje je najpogosteje posledica prehrane, ki je malo vlaknin, lahko pa jo povzroča tudi pitje preveč mleka (več kot 16 do 24 unč na dan), ne pije dovolj vode ali čaka predolgo, da gre v kopalnico. Začetno zdravljenje povečuje število tekočin, ki jih pije in poveča količino vlaknin in otrobov v njegovi prehrani. Običajno je prav tako koristno zmanjšati količino zaprtih živil v njegovi prehrani, vključno s kravjim mlekom, jogurtom, sirah, kuhano korenje in bananami. Če teh korakov ne delujejo, je morda potrebno olajševalno sredstvo.
- Stuffy Nose / Kihanje : zelo pogosti in ponavadi povzročajo draženje iz suhega zraka, dima ali prahu. Poskusite odstraniti skupna dražila. Poskusite uporabiti kapljice nosu vlažilnika ali solne vode.
- Plenični izpuščaji : zelo pogosti in ponavadi se raztopijo v 3-4 dneh s kremo za plen za kožo. Če se ne razjasni ali je svetlo rdeče in obdano z rdečimi pikami, ima vaš otrok lahko okužbo s kvasom in bo potreboval protiglivično kremo, da se razbije. Pljučne izpuščaje je mogoče preprečiti s pogostimi spremembami plenic, povečanjem izpostavljenosti zraku tako, da se plenic izklopi, kolikor je le mogoče, in z blago milo šele po gibanju črevesja (v drugih časih sperite s toplo vodo).
- Zgornje respiratorne infekcije : ti so zelo pogosti in vključujejo simptome jasnega ali zelenega izcedekovega nosu in kašlja in so običajno posledica hladnih virusov. Najboljša obravnava je uporaba kapljic nosne slane vode in žarnica bolj sesalna za ohranjanje čistega nosu. Pokličite svojega pediatra, če ima vaš otrok visoko telesno temperaturo, težko dihanje ali se ne izboljša v 7-10 dneh
- Bruhanje : navadno spremlja drisko kot del virusne okužbe. Če vaš otrok začne bruhati, je najbolje, da se za eno uro odmori od jedi in pitja, nato pa vsakih pet ali deset minut začnete dati majhne kolicine Pedialyte (1 kaplja kapljica). Ko vaš otrok lahko prenaša te majhne količine, lahko Pedialyte povečate na približno eno žlico vsakih pet ali deset minut, nato pa večje količine, kot jih prenašajo, in se nato vrnejo v svojo običajno formulo. Izogibajte se dajanju samo Pedialyte več kot 12 ur. Pokličite svojega pediatra, če ima bruh kri v tem, če je temno zelena, ali če vaš otrok kaže znake dehidracije (kar vključuje tudi uriniranje v 6-8 urah, ki ima suho uho in izgubo teže).
- Driska : pogosta težava in je pogosto posledica virusne okužbe. Pokličite svojega pediaterja, če ima drisko kri ali gnitje v njej, če se ne izboljša v 1-2 tednih ali če opazite znake dehidracije (kar vključuje tudi uriniranje v 6-8 urah, ki ima suho uho in izgubo teže). Nadaljevati morate s svojo redno prehrano, vendar lahko vsakič dobite 1-2 unčo zdravila Pedialyte, da ima velik diarejo, da preprečite dehidracijo.
Obiski pediatra
V prvem letu otrokovega življenja boste pogosteje obiskali svojega pediatra, da bi ga lahko natančno spremljali njegovo rast in razvoj. Ne pozabite zapisati kakršnih koli vprašanj, ki jih imate za zdravnika pred obiskom, da jih ne pozabite.
Pri pregledu 18 mesecev lahko pričakujete:
- Pregled vaše rasti in razvoja vašega malčka.
- Pregled urnikov hranjenja in spanja.
- Merjenje njegove višine, teže in oboda glave.
- Svetovanje za preprečevanje poškodb, zdravje zob in pravilno prehrano.
- Razprava o pripravljenosti za usposabljanje za toaleto.
- Imunizacije: DTaP in morebiti cepivi proti hepatitisu A, prevarni ali IPV, če niso bili opravljeni ob pregledu v petnajstih ali dvanajstih mesecih.
Naslednji pregled pri vašem pediateru bo, ko bo vaš otrok star 2 leti.
> Vir
> Iannelli, V. vaš otrok. KeepKidsHealthy.com. Keep Kids zdravo, LLC.