Lahko malčki preveč spijo ponoči? Moja zadnja 13-mesečna punca je v zadnjem času preskočila dremež čez dan in spala je res dolgo časa ponoči. Ali je to normalno stanje spanja, kako dolgo bo trajalo?
Večina malih otrok še vedno jemlje napade, zato je njihov skupni čas spanja razdeljen med dolge raztezanje čez noč in 1 ali 2 napzema čez dan.
Naps za otroke
Pri 13 mesecih, na primer, večina malčkov spi približno 11 ur čez noč in vzame 2 nappa po približno 1 1/2 ure vsakega, skupaj približno 14 ur.
Če dobijo ves ta spanec čez noč, lahko preskočijo naps, a to verjetno ni dobra ideja.
Prehod Napsov
Ena pogosta težava v tej starosti se pojavi, ko otrok začne preiti iz dveh dnevnih napov na samo eno.
Čeprav se to ne zgodi približno 18 mesecev za večino malčkov, nekateri počnejo kot mlajši od 9-12 mesecev. In ko preskočijo zjutraj zjutraj, so morda tako utrujeni in pretreseni popoldne, da lahko na koncu preskočijo tudi to nap. V tej situaciji, do zgodnjega večera, so tako utrujeni, lahko čez noč spijo zelo dolgo.
Preskoči Naps
Ker vaš otrok spi precej nad povprečjem, in to zveni, kot da je to nova stvar, bi verjetno morali videti svojega pediaterja in se prepričajte, da ni bolna ali da se kaj drugega dogaja.
Mogoče je, da je to samo faza ali da je pravkar prišla iz rasti ali kaj podobnega, vendar je s tako veliko spremembo v svoji rutini dobro preveriti pri vašem pediateru.
In ne pozabite, da otroci običajno še naprej pazijo, dokler niso star 3 do 5 let.
Napping problemi
Starejši malčki in predšolski otroci pogosto razvijajo težave z dremanjem.
Čas, ko malčki hodijo iz dveh nožev v eno napo in ko se predšolski otroci končno odnehajo, je še posebej težko.
Dokler se ti otroci ne navadijo na svoj novi urnik spanja, lahko postanejo malo spanja prikrajšani.
Ne pozabite, da samo zato, ker vaši otroci ne želijo počitka, to ne pomeni, da ga še vedno ne potrebujejo.
Da bi otrokom pomagali dobro, lahko pomaga:
- Imate dosleden urnik, z napsi hkrati vsak dan, tudi če morate prilagoditi svoj dan okoli otrokovih napitkov
- Vsak dan naj vaš otrok spravi dneve z enako rutino
- Počakajte, da se začne dremeč, da vaš otrok ni preveč zavit od igranja
- Razmislite o tem, da boste nekoliko bolj zgodaj ali malo kasneje dneva, pri čemer upoštevajte, da je 1 PM precej tipičen popoldanski čas v tej starosti
- Po kosilu spustite svoje otroke za miren čas, tudi če ne zaspijo in se napolnijo
Če se zdi, da nič ne deluje in se do konca dneva preveč utrudijo in razdražijo, lahko poskusite pred spanjem.