Slomljena kost ne pomeni, da bi ostali sedi. Namesto tega poskusite te zamisli
Ko bodo osvojili začetno bolečino poškodb, se otroci z odlitki na okončinah hitro odzovejo hitro. Izziv za starše postane dvojen: ohranjanje varnosti pred ponovnim poškodbami, pa tudi zagotavljanje, da ne preživijo svojih dni, ki so prilepljene na zaslon. Konec koncev, še vedno potrebujejo vsakodnevno telesno dejavnost, tudi z začasno omejitvijo.
Prvič, pokažite otrokovemu zdravniku, katere vrste dejavnosti so v redu.
Verjetno bo priporočila, da se vaš otrok izogne vožnji in kolesarjenju (zaradi nevarnosti padca), pa tudi kontaktne športe, kot sta nogomet in košarko, še enkrat zaradi nevarnosti trčenja z drugimi igralci ali tlemi.
Večina otrok danes lahko dobi vodoodporno litje (steklena vlakna z vodotesno oblogo), zaradi česar je življenje z litjem veliko lažje za vse. Ti lahko gredo v kad, tuš, in celo v bazen. Vaš zdravnik bo pojasnil, kako najbolje skrbeti za odlitke, bodisi da gre za omet ali steklo iz stekla. V vsakem primeru se bo vaš otrok moral izogibati peskom, lesnim sekancem in gramozu, tako da se dražilci ne bodo ujeli pod odlivanjem.
Dejavnosti za otroke s kamni na rokah
Če vaš otrok poškoduje roko, zapestje, roko, komolec ali ramo, mora imeti možnost uživati v aktivnostih, ki se osredotočajo na spodnje telo. Poskusite:
- Peš ali pohod po gladkem terenu: obiščite novo pot, park, center narave ali celo muzej; novost bo naredila sprehod bolj zanimiv. Prav tako lahko igrate nekaj iger v hoji, kot greste.
- Ples : Bodite navdihnjeni z gibalno nadzorovano video igrico - samo bodite previdni, če ples več kot en otrok. Ta igra bo prizadeta, če bo udaril v nečloveško glavo!
- Plavanje : Dokler je odtenek vodoodporen, je to odlična aktivnost za otroka z odlitkom. Kriket lahko pomaga nadomestiti roko, ki je brez provizije. Preden se posvetujte z zdravnikom o potapljaških desk in vodnih diapozitivih, za zdaj so lahko izven meja.
- Nogavice na nogah : Medtem ko vaš otrok zdravi nogometne vadbe in igre, lahko še vedno uporablja noge za treniranje driblinga, prehajanja in streljanja žoge.
- Indoor igrače z aktivnim zasukom: Nekatere igrače in igre spodbujajo otroke, naj vstanejo in delajo, tudi v notranjosti, in so primerni za otroke z roko (ali nogo, glej spodaj) v zanki ali oddanih.
Dejavnosti za otroke z odleti na nogah
Če je poškodba vašega otroka na spodnjem delu telesa, lahko še vedno plava in hodi, odvisno od narave njegove poškodbe, trenutne stopnje izterjave in vrste odlitka. Ponovno se posvetujte s svojim zdravnikom glede tega, kaj je v redu in kdaj. Morda bo dovolila:
- Plavanje , če je litje vodotesno
- Hoja , morda s stojnicami ali palicami. Sprehodi z bergelmi se odvijajo v določeni praksi, vendar bodo zgradili moč telesa. Ko vaš otrok postane bolj usposobljen, naredite igro, tako da dodate ovire za manevriranje.
- Exergames (kot so športne igre na Wii ali Kinectu), dokler ne potrebujejo skakanja. Boxing, na primer, lahko resnično dobi srce črpanje samo s premikanjem roke.
- Vrtnarjenje ali dvorišče delo, kot je pletenje, medtem ko sedi na tleh ali zalivanje rastlin s cevjo
- Prostočasne dejavnosti, ki so polno telo, vendar imajo nizek vpliv, kot so kegljanje, badminton, mini golf ali praksa; morda celo obisk kletk ali vozniškega prostora
- Joga : poiščite razred ali videoposnetek s poudarkom na "restavrativni" ali "sedeči" jogi ali pa se preprosto raztezite sami
- Vadba za veščine telesa : košare za snemanje, igranje ulova ali metanje žoge na tarčo (vse je mogoče iz stola, če je potrebno), odbijete teniško žogo gor ali dol z loparjem
- Umetni projekti, ki vključujejo velike mišice