Informacije, odmerki, opozorila in neželeni učinki tega zeliščnega galaktagoga
Kaj je žvečenje koprive?
Škrta koprive ( Urtica dioica ), znana tudi kot skupna kopriva, je temna, listnata zelena rastlina, ki je visoka v železu in velja za zelo hranljivo. Ženske so to generacijo že po rojstvu uporabljale za zdravljenje anemije in kot galaktagoga, ki bi pripomogla k večji količini materinega mleka . Uporablja se tudi za zdravljenje težav s prostato, težavami s sečili, protinomom, alergijami in seneno vročico.
Užitek koprive in dojenje
Verjamemo, da kopitka kopriva spodbuja proizvodnjo mleka in poveča dobavo materinega mleka v doječih materah. Na splošno se šteje varno, da začne kopitarje takoj po rojstvu in ga je mogoče nadaljevati dlje časa.
Neželeni učinki koprive so običajno blagi, vendar lahko povzročijo želodčne motnje in drisko. Če se jemljejo takoj po porodu, obstaja tveganje za nastanek prevelike ponudbe materinega mleka , prsnega koša in mastitisa .
Užitek koprive med nosečnostjo
Čeprav je ta rastlina varna za uporabo po rojstvu vašega otroka, med nosečnostjo ne smete uporabljati koprivnice. Lahko povzroči kontrakcije maternice in morebitno splavitev.
Kako jemati koprivnico
Vedno je najbolje, da se pred začetkom novih zelišč ali dodatkov posvetuje s svojim zdravnikom ali laktacijskim svetovalcem. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko vključite koprive v vašo dnevno prehrano.
Kot hrana: koprive je podobno špinači in drugih temno zelenih listnatih zelenjave. Lahko jo uporabite v juhah, obarah in testeninah namesto drugih listnatih zelenic.
Kot čaj: (Primerjaj cene) Za čaj iz čaja iz koprive pospravite 1 do 4 čajne žličke posušenega lista koprive v 8 unč vrele vode in strmite 10 minut.
Ta priprava čaja lahko pijete do šestkrat dnevno.
Kapsule: (Primerjaj cene) Tipični odmerek liofiliziranega kapsule kapsule je ena kapsula 3 do 6-krat na dan. Standardna kapsula vsebuje 300 mg; vendar so na voljo različni odmerki. Preverite s svojim zdravnikom približno odmerek, ki je pravi za vas.
Da bi pripomogli k dodatnemu povečanju količine materinega mleka, ki ga uporabljate , lahko uporabite žganje koprive v kombinaciji z drugimi zdravili za dojenje , kot so piščanec , alfalfa , komarček in kozja rupa .
Zdravstvene prednosti in koristi
- Škrlatna kopriva je zelo hranljiva trava. Je visoko v železu in vsebuje veliko različnih vitaminov in mineralov.
- Zaradi vsebine, ki je bogata z železom, se koprivo uporablja za zdravljenje anemije in boj proti poškodbi po porodu, saj gradi oskrbo s krvjo.
- Uporabljen je bil za zdravljenje težav z urinom in težavami s prostato.
- Šteje se, da je naravni antihistaminik koristen pri zdravljenju alergij, senenega vročine, ekcema in astme.
- Uporabljen je bil za zdravljenje vnetja, bolečine v sklepih, artritisa in protina.
Opozorila in neželeni učinki
- Rastline in zelišča se že stoletja uporabljajo kot zdravila. Tako kot druge vrste zdravil imajo lahko tudi potencialno nevarne neželene učinke. Posvetujte se s svojim zdravnikom, laktacijskim svetovalcem ali specialistom za zelišča, preden začnete uživati koprivnico ali katero koli drugo zeliščno dodatek.
- Neželeni učinki koprive so po naravi blagi in z želodcem povezani.
- Žvečenje koprive se med nosečnostjo ne sme uporabljati.
- Nehajte jemati koprive, če razvijete prsne zaplete, mastitis ali preveliko zalogo materinega mleka.
- Dejansko ravnajte s kosmiči. Če rastlina pride v stik s kožo, lahko povzroči bolečino in izpuščaj. Uporabite rokavice, ko jih postavite v lonček, da kuhate. Ko se začne kuhati, lastnosti žajanja niso več skrbi.
- Kot vse listnate zelenice koprive vsebujejo vitamin K. Vitamin K lahko vpliva na zdravila, ki se uporabljajo za tanjšanje krvi. Če se jemljete z antikoagulantnimi zdravili (redčila v krvi), se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Užiganje koprive lahko zmanjša raven sladkorja v krvi. Če ste diabetični ali hipoglikemični, morate pod zdravniškim nadzorom vzeti le koprivnico.
- Kopriva lahko zmanjša krvni tlak. Če jemljete zdravila za zdravljenje krvnega tlaka, ne uporabljajte koprive brez posvetovanja z zdravnikom.
- Že stoletja je bila kopriva uporabljena kot diuretik. Ne uporabljajte te zelenjavo, če jemljete diuretik (tablete za vodo).
Užiganje koprive in dojenje: povzetek
Žvečenje koprive je pakirano z vitamini in minerali, in to je odličen vir železa. Če pa jemljete katerokoli zdravilo, obstaja potencialno nevarne interakcije med zdravili, ki se lahko pojavijo pri tej zelišči. Če vas zanima uporaba te rastline za povečanje ponudbe mleka, se morate posvetovati s svojim zdravnikom ali laktacijskim svetovalcem, da določite najvarnejši način, da ga dodate v svojo prehrano.
Viri:
Bown, Deni. Zeliščni. Barnes & Noble Books. New York. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Užitek koprive. Medicinski sistem Univerze v Marylandu. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: dostop do 9. januarja 2017
Lep FJ. Skupna zelišča in živila, ki se uporabljajo kot galaktogoji. ICAN: prehrana za dojenčke, otroke in adolescente. 2011 1. junij; 3 (3): 129-32.
Upton R. Očesni koprive (Urtica dioica L.): Izredna rastlinska zdravila. Journal of Herbal Medicine. 2013 31. marec; 3 (1): 9-38.