Obvladovanje prezgodnjega otroka je lahko težavno. Ob prezgodnjem otroku se razlikuje od tega, kaj starši sanjajo, ko načrtujejo svoje otroke . Rojstna izkušnja, prvi dnevi, domovinost in novorojenčko starševstvo postanejo izkušnje, ki jih zasenčijo skrbi in žalosti. Radost in navdušenje so tam, vendar se lahko skrivajo pod drugimi skrbmi.
Ko je vaš otrok prezgodaj, je naravno občutiti veliko število zapletenih čustev. Izkušnje so različne za vsako družino, vendar mnogi prezgodnji otroci staršem počutijo nekaj ali vse od naslednjega:
- Preobremenjen
- Traumatiziran
- Šok
- Popolnoma žalosten
- Angry
- Krivec
- Brez moči
- Zaskrbljeni
- Upajmo
- Intenzivna ljubezen do otroka
- Če hočete biti z otrokom
- Čut za izgubo
Kot lahko vidite, je lahko mešanica čustev, s katerimi se srečujejo starši, široka in široka. Nekateri občutki so negativni, drugi pa izjemno pozitivni. Morda celo čutite vse naenkrat!
Spopadanje s svojimi občutki
Priznavanje in sprejemanje vaših občutkov je prvi korak k premagovanju prezgodnjega otroka. Najprej poiščite vse, kar čutite, tako da naredite seznam, nekaj časa preživite v mirnem razmišljanju ali se pogovorite s svojim partnerjem ali prijateljem ali svetovalcem. Naj se popolnoma obrnete na vsa čustva, ki jih čutite. Plačite, vikate, molite ali se smejte, če to zahtevajo vaša čustva.
Razmislite o zapisovanju svojih čustev in izkušenj . Starši prezgodnjega otroka pogosto težko zapomnijo vse, kar se jim je zgodilo, saj se stvari zgodijo hitro in so pogosto travmatične. Če pišete svoje izkušnje, lahko pomagate, da občutite dogodke in čustva.
Poiščite podporo od drugih. V internetni dobi je lažje kot kdajkoli prej, da se poveže z drugimi starši, ki so preživeli predimensko obdobje ali ki ga preživljajo.
Poiščite razprave in podporne skupine z drugimi starši, ki imajo prezgodaj otroka, in se pridružite toliko, kot se vam zdi sposoben. Obiščite tudi svetovalca ali psihologa. Če vaša bolnišnica nudi svetovalne storitve za starše prezgodnjih otrok, se prijavite! Ti programi pomagajo starim staršem spopadati in imeti dolgoročno pozitivne občutke.
Bodite starši svojemu otroku. Preživite čas s svojim otrokom tako pogosto, kot lahko. Vprašajte vsa vprašanja, ki jih lahko razmišljate o skrbi in stanju vašega otroka, in spoznajte zdravnike in medicinske sestre, ki skrbijo za svojega otroka. Če ni ponujeno, vprašajte, če lahko poskusite z nego kengurja. Čas pranja kože z nedonošenčkom ne pomaga samo, da bi se hitro prehitel, ampak vam pomaga, da se počutite bližje dojenčku in kot bolj samozavestni starš. Mnogi starši prezgodnjega otroka delajo s svojimi delodajalci, da razširijo svoj čas dopusta, da bi prihranili družinski dopust za dojenčkovo domovino. Če to naredite, lahko težje preživite čas s svojim otrokom v NICU , vendar vam omogoča neprekinjen čas za vezavo doma.
Opomba očetom prezgodnjega otroka
Čeprav je prezgodaj otroka težko za oba starša, je izkušnja pogosto še posebej težavna za očete.
Enote za intenzivno nego novorojenčkov (NICUs) so težko počutili kot starši, očetje pa se lahko v okolju NICU zelo počutijo. Spodaj navedeni nasveti za spopadanje bodo pomagali očetom, da se bodo počutili bolj mirno, ker bodo imeli preeme, kot tudi naslednji nasveti, zlasti za očete:
Osredotočite se na otroka, ne na stroje. V NICU imajo očetje težnjo, da se zadržijo na opremi , monitorjih, nastavitvah dihalne podpore in medicinskih testih. Vprašanje o zdravstveni oskrbi vašega otroka je pomembno in vam pomaga, da občutite občutek nadzora. Toda, ko ste odgovorili na vaša vprašanja, se obrnite na svojega otroka.
Lahko razvijete odnos očetovstva s prezgodnjim otrokom, tako da upoštevate temperaturo, spreminjate plenice, praktično skrbite za kengur , ali pa hranite otroka med hranjenjem, tudi če se ta hranite skozi dovodno cev.
Podpirajte partnerja . Mama in tvoja otroka sta morda drugačna in občutita drugače. Razumeti, da čeprav se to dogaja skupaj, se lahko oba počutite zelo sami. Poskusite jo podpreti tako, da ji omogoči, da preživi toliko časa, kot jo potrebuje z otrokom, tako da jo spodbuja v prizadevanju za starševstvo in jo podpira, ko napaja mleko za krmo svojega otroka.
Sprejmi pomoč drugih . Če imate stresno delovno življenje in številne odgovornosti, se lahko prezgodnji dojenček zdi, da je ena prevelikost za ravnanje. Delite toliko odgovornosti, kot jih lahko, tako na delovnem mestu kot doma.
Viri:
Davis, doktor, Deborah L. in Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Grief in Coping." Prilagojeno iz knjige Parenting Your Pred kratkim Baby and Child: The Emotional Journey Fulcrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina in Poets, MD, Christian F. "Pomoč staršem se spopadajo s travmo prezgodnjega rojstva: ocena travme-preventivne psihološke intervencije." Pediatrija april 2005 115: 915-919.
Marec Dimesa. "Obvladovanje izkušenj NICU: vloga očeta." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, doktor znanosti, RNC, Amy. "Angažiranje očetov v NICU: odpravljanje ovir za otroka." Journal of Perinatal and Neonatal Nursing. 12. maj 2008 22: 302-305.