Medtem ko nekateri otroci vsebujejo barve za uro ali tiho igrajo z bloki za pol dneva, drugi ne morejo sedeti še dve minuti. Preplavljajo, skakajo, odbijajo in dobesedno plezajo po stenah.
Če se vaš otrok trudi ukrotiti svoje vigle in vpliva na njegovo vsakdanje življenje, preučite morebitne razloge, zakaj je hiperaktiven.
1. Stres
Če je to stalni kaos ali kratkotrajna sprememba urnika, ima otrok morda težave pri sproščanju, če se počuti naglašen. Tudi pozitivne spremembe, kot je novega otroka ali premik v boljše sosesko, lahko otroku ustvarijo veliko stresa.
Preden se odločite, da vašemu otroku ne morejo vplivati finančni problemi ali težave v zvezi s povezavami, ne pozabite, da otroci prevzamejo stres njihovih staršev. Če ste poudarjeni, obstaja velika verjetnost, da je vaš otrok izpostavljen.
Poskrbite, da ima vaš otrok dosledno in predvidljivo rutino. Če imate stresne življenjske dogodke, dajte otroku dodatno pomiritev in podporo.
2. Težave z duševnim zdravjem
Čustvene težave pogosto izgledajo kot motnje vedenja pri otrocih . Otrok z anksiozno motnjo se lahko trudi sedeti mirno. Ali pa se nekdo, ki je bil travmatiziran zaradi grozljivega dogodka, morda ne bo mogel osredotočiti.
Če sumite, da ima vaš otrok morda čustveno težavo, poiščite strokovno pomoč .
Zdravljenje lahko zmanjša številne simptome, vključno s hiperaktivnostjo.
3. Dietna vprašanja
Medtem ko raziskave kažejo, da sladkor ne povzroča hiperaktivnosti , nekateri strokovnjaki menijo, da so nekateri aditivi za živila povezani s težavami pri obnašanju. Nekaj študij je pokazalo, da so konzervansi in umetne barve povečali hiperaktivnost pri otrocih.
Če menite, da lahko dieta vašega otroka igra svojo vlogo na ravni aktivnosti, se posvetujte s svojim pediaterom. Obstajajo nekatere diete, ki vam lahko pomagajo odkriti preobčutljivost na hrano in občutljivost, ki lahko poslabšajo vedenje vašega otroka.
4. Fizikalne zdravstvene težave
Obstaja nekaj telesnih zdravstvenih težav, ki povzročajo hiperaktivnost. Prekomerna aktivna ščitnica lahko na primer povzroči širok razpon simptomov, ki segajo od anksioznosti do hiperaktivnosti. Obstajajo tudi druge genetske težave, ki lahko privedejo do povečane aktivnosti.
Pogovorite se s svojim pediatrom o simptomih vašega otroka. Vodenje podrobnega seznama vaših skrbi bi lahko zdravniku pomagalo ugotoviti morebitne zdravstvene težave, ki so lahko vzrok za to težavo.
5. Pomanjkanje vaje
Brez dovolj telesne vadbe se otroci lahko trudijo sedeti in ostati osredotočeni. Na žalost včasih otroci izgubijo privilegij v šoli zaradi vedenjskih ali akademskih problemov. To lahko hiperaktivnost še poslabša.
Spodbujajte svojega otroka, da vsak dan dobi pogoste napade vadbe. Igranje na igrišču, vožnja s kolesom in vožnja dajejo otroku priložnost, da svojo energijo usmeri v produktivne dejavnosti.
6. ADHD
Približno 11% otrok ima ADHD , v skladu s centri za nadzor in preprečevanje bolezni.
ADHD je nevrobiološko stanje, ki povzroča simptome, kot so impulzivnost, moteno usmerjenost in povečana aktivnost.
Pogovorite se s svojim pediaterom, če menite, da ima vaš otrok morda ADHD. Čeprav ni posebnega preizkusa stanja, lahko pediater opravi oceno in po potrebi svojega otroka napoti na nadaljnje vrednotenje.
7. Overtired
Medtem ko odrasli počivajo počasi, ko so utrujeni, otroci pogosto postanejo hiperaktivni. Ne glede na to, ali gre za zamujeno dremež ali pozno spanje, lahko zaspanega otroka postane bolj animiran kot kdajkoli prej.
Ko otrok ne dobi dovolj počitka, se njegovo telo odzove tako, da naredi več kortizola in adrenalina, da lahko ostane buden.
Posledično bo imel več energije.
Poskrbite, da bo vaš otrok dovolj spal . Če imate težave pri zagotavljanju zadostnega počitka, se posvetujte s svojim pediaterom o strategijah, ki bi lahko pomagale.
Strategije za obravnavo hiperaktivnosti
Pomembno je, da se prepričate, da imate pri otroku primerna pričakovanja glede starosti . Če pričakujemo, da bi se otroka sedel še ure ali mislil, da bi moral vaš predšolski učitelj ves dan igrati tiho, bi lahko pripeljal do tega, da bi bil vaš otrok hiperaktiven.
Ko je vaš otrok hiperaktiven, nastavite jasne omejitve. Poskušajte umiriti svojega otroka in ga naučiti zdravih načinov za usmerjanje svoje energije. Po potrebi sledite doslednim posledicam, kot je čas zakasnitve .