Varna družinska postelja
Skozi leta je bil normalno vstran otrok, ki je spal v postelji. V zahodni kulturi se je to spremenilo in vedno več novorojenčkov je bilo postavljeno v jaslice, da bi spali od staršev. Čeprav je družinsko posteljo ali so-spanje še vedno kulturna norma v drugih delih sveta, to ni nekaj, kar se v Združenih državah zdi običajna praksa, kljub dejstvu, da veliko družin izbere neko obliko sodelovanja, spanje zase.
Dr. James McKenna ocenjuje, da vsaj polovica ameriških družin spi s svojim otrokom vse ali del noči.
Kaj je Co-Sleeping?
Sotočno spanje imenujemo številna imena: družinska postelja, delitev spanja itd. Na splošno pomeni, da otrok spi s starši v postelji staršev. Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) daje prednost izrazu v skupni rabi. Medtem ko ne priporočajo, da se otrok spi v odrasli postelji, so izjavili, da če dojijo mati, bi morala otroka prinesti v posteljo in ne na kavč ali stol, če slučajno zaspi. Menijo, da je varnejše in staršem omogoča varno pripravo postelje. AAP verjame, da mora biti otrok, mlajši od šestih mesecev, v isti sobi s starši. Torej, ko spanje lahko postane otrok v postelji staršev, otroka v sopotniku, ki je pritrjen na starševsko posteljo, ali pa je lahko otroka v posteljici ali bassinette v isti sobi kot starši.
Zakaj se spi?
Zagovorniki družinskega ležišča kažejo koristi. Pravijo, da spijo več in bolje, ko spijo z dojenčki. Te matere, ki dojijo, pravijo, da delijo svojo posteljo s svojim novorojenčkom ali starejšim otrokom, naredi dojenje veliko lažje in s tem postane več spanja. Obstajajo tudi nekateri zdravniki, ki pravijo, da si lahko z otrokom delijo posteljo in ga zaščitijo pred Sindromom nenadne smrti pri dojenčkih (SIDS) .
Na splošno so koristi ko-spanja povezane z dolgotrajnim dojenjem in več spanja za starše .
Tveganja sopihanja
Obstajajo tveganja za sesanje, tako kot obstajajo stvari, ki spijo drugje, kot je jaslice, tvegano. Pomembno je, da ugotovite najboljše mesto za spanje vašega otroka in to varno. S svojim otrokom ne smete spati, če:
- Pili ste alkohol
- Pri jemanju zdravil, zdravil proti bolečinam itd.
- Ti kadiš
- Imate druge otroke v postelji
- Spite s svojimi hišnimi ljubljenčki
- Spiš na vodni postelji
- Spiš na kavču
- Spiš na stolu ali počivalnik
- Presenečeni ste
Vse te stvari souporabljajo slabo idejo. Prav tako kot obstajajo varnostna pravila z uporabo otroške posteljice , obstajajo tudi varnostna pravila s so spanjem.
Več pravil za družine s spanjem
Tukaj je nekaj dodatnih stvari, ki si jih morate zapomniti, ko so spali varno:
- Vaš otrok mora biti na hrbtu za spanje
- Žimnica mora biti čvrsta in čista
- Odrasli morajo vedno videti otroka
- Puhasto odeje, polnjene živali, prešite odeje, blazine
- Oblečite otroka v enem kosu, da preprečite pregrevanje
Bottom line je, da če se odločite za spanje s svojim otrokom v postelji za kakršen koli čas, morate slediti varnim praksam posteljnine.
Prva stvar je, kje spiš. Nikoli ne smete spati na kavču ali na vodni postelji z otrokom. Vaš posteljni vložek mora biti čvrsta, ravna in čista. Preprečiti morate pregretje za svojega otroka, jih oblečite rahlo, ko spijo z vami in ne uporabite ogromnih odej, da jih pokrijete. Listi in svetlobne odeje so običajno dovolj, da vas in vašega otroka segrejeta. Najbolje je, da se svojega otroka soočite, ko spite z njim ali njo, kar preprečuje, da bi vaš otrok padel iz postelje ali padel med posteljo in steno. Bodite prepričani, da vaš partner ve, da je otrok v vaši postelji. Verjetno je bolje, da hišni ljubljenčki ne delijo vaše postelje.
Spanje z otrokom je osebna izbira. Treba je upoštevati potrebe vaših družin in ne mnenja drugih. Preizkusite, kaj deluje za vašo družino in varno spremeni ureditve, dokler ne najdete, kje vsakdo najbolj spi. Ne pozabite, da se lahko tudi odločite za spanje z otrokom v nočnem času - pravila o varnosti še vedno veljajo.
Viri:
Akademija za dojenje. Protokol št. 6: Smernica o sesanju in dojenju. 2008.
Ameriška akademija za pediatrijo. Dojenje in uporaba človeškega mleka. Pediatrija, 115, 496-506.
Drago DA, Dannenberg AL. Smrtne izgube dojenčkov v Združenih državah Amerike, 1980-1997. Pediatrija 1999; 103: e59.
Flick L, White DK, Vemulapalli C, et al. Položaj spanja in uporaba mehke posteljnine med deljenjem posteljice med afriškimi ameriškimi dojenčkami pri povečanem tveganju za sindrom nenadne smrti pri dojenčkih. J Pediatr 2001; 138: 338-343.
Kemp JS, Unger B, Wilkins D, et al. Negovalni postopki spanja in analiza razkrivanja beda med dojenčki, ki so se pojavili nenadoma in nepričakovano: rezultati štirih letnega, študija prebivalstva, študija smrti pri raziskavi sindroma nenadne smrti dojenčkov in s tem povezanih smrti. Pediatrija 2000; 106: e41.
Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA. Razmnoževanje materinega dojenčka: dejavniki tveganja za razdruževanje v populacijski raziskavi novih mater in posledice za zmanjšanje tveganja za SIDS. Zdravje materinega otroka J 2007; 11: 277-286.
McKenna, JJ. Sindrom nenadne smrti pri dojenčkih (smrt SIDS-a ali otroške posteljice): urejanje spanja za dojenčke, dojenje in dojenje za dojenčke. C. Ember in M. Ember (Eds.), Enciklopedija medicinske antropologije (str. 506-518). 2004.
McKenna, JJ, in McDade, T. (2005). Zakaj otroci nikoli ne smejo spati sami: Pregled spornega spanca v zvezi s SIDS-om, bedžem in dojenjem. Pediatrični pregled dihal, 6, 134-152.
McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Bedža spodbuja dojenje. Pediatrija 1997; 100: 214-219.
McKenna JJ, Mosko S, Dungy C, et al. Vzorec spanja in vzburjenja sopih spalnih človeških pari mame / dojenčka: predhodna fiziološka študija z učinkom na študijo sindroma nenadne smrti pri dojenčkih (SIDS). Am J Phys Anthropol 1990; 83: 331-347.
Morgan, KH, Groer, MW, Smith, LJ (2006). Polemika o tem, kaj pomeni varen in negovan spanec. JOGNN, 35, 684-691.
Ostfeld BM, Perl H, Esposito L, et al. Okolje za spanje, položaj, način življenja in demografske značilnosti, povezane z delitvijo postelje v primerih nenadnih primerov sindroma za dojenčke: populacijska študija. Pediatrija 2006; 118: 2051-2059.
> SIDS in druge umrle dojenčke, povezane s spanjem: posodobljena priporočila za leto 2016 za varno dojenčevo spalno okolje. NALOGE ZA SUDDROM SINDROM. Pediatrija; prvotno objavljeno na spletu 24. oktobra 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.
UNICEF (2005). Deljenje postelje z otrokom: vodnik za doječe matere.