Otroci, ki ne dojijo, brez alergij na hrano in ki niso preveč izbirčni , lahko začnejo piti polno mleko, ko so stari dvanajst mesecev. Upoštevajte, da ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da svojemu malčku z nizko vsebnostjo maščobe ne dajte, dokler niso stari dve leti, razen če imajo že prekomerno telesno težo.
Formula za malčke je dobra alternativa, če vaš otrok ne more popiti polnega mleka, saj so na voljo v sojinih in elementarnih formulacijah , kot so Enfamil Toddler Transitions Soy in EleCare Jr itd.
Ker so železo utrjene, so standardne formule za dojenčke lahko tudi dobra izbira, če je vaš malček preprosto zelo izbirčen.
Čeprav nekateri starši menijo, da je sojino mleko, mandljevo mleko ali celo kozje mleko kot alternativa kravjemu mleku, ker so vse malo maščobe, morda niso dobri nadomestki, dokler vaš otrok ni starejši.
Prehod na celotno mleko
Kar se tiče prehoda s formule v mleko, obstaja več načinov za to. Mnogi starši preprosto sprejmejo pristop "hladne purane" in preprosto spremenijo vse svoje skodelice ali steklenice do polnega mleka, ko je njihov otrok star dvanajst mesecev. To pogosto deluje, če imate preprostega otroka, ki se dobro prilagaja spremembam. Le sok v skodelici, in ne v steklenici, to lahko olajša.
Če imate otrok, ki je bolj trdovraten ali odporen proti spremembam, bolj postopen pristop običajno deluje bolje. S to metodo lahko zamenjate eno steklenico formule za polno mleko vsakih nekaj dni ali tednov, pri čemer izbirate steklenico sredine dneva, ki jo bo vaš otrok manj verjetno zamudil.
Prva steklenica zjutraj in zadnja steklenica dneva so ponavadi najtežje steklenice, ki se morajo odreči, in tiste, ki jih morate zapustiti, dokler mleko ne pijejo dobro skozi ves dan.
Če je tudi ta metoda preveč drastična, lahko začnete zmešati formulo za dojenčke in mleko skupaj. Najprej dodajte malo mleka, tako da je večinoma še formula.
In nato vsakih nekaj dni v steklenice začenja vedno več mleka, tako da se navadijo na okus, z morebitnim ciljem, da imajo samo mleko v steklenicah in brez formule.
Dejstvo, da je polno mleko ponavadi mraz, lahko povzroči težave tudi nekaterim otrokom. Medtem ko ste morda v skušnjavi, da boste polnili polno mleko za dojenčke ali pustili, da pridejo na sobno temperaturo, boste morda na koncu ustvarili navado, ki bo neprimerna za nadaljevanje. Ni pravilo, da mora biti polno mleko hladno, vendar.
Steklenice ali kozarci
Druga težava pri odvajanju iz formule v mleko je, kaj storiti z otroškimi steklenicami. Ali preklopite tudi na sipke kozarce, ko se na leto zamenjate s polnim mlekom ali pa le mleko v steklenici in kasneje preklopite na kozarce?
Tudi to je verjetno odvisno od vašega otroka. Če imate otroka z lahkotnim temperamentom, ki se dobro prilagaja, lahko poskusite narediti obe spremembi hkrati. Če menite, da bo vaš otrok pretežek, se najprej najprej spremenite v mleko in pozneje znebite steklenic.
Posebne okoliščine
Obstajajo nekatere posebne okoliščine, v katerih ne morete preprosto preiti na polno mleko ob prvem rojstnem dnevu svojega otroka. Najpogostejši so otroci, ki so imeli alergijo na mlečne beljakovine ali alergijo soje.
Medtem ko se nekatera od teh dojenčkov še naprej izogibajo kravjemu mleku ali soji kot malčkom, so morda že že prerasle alergijo, vendar se morate pred poskusom kravjega mleka pogovoriti s svojim pediatrom.
In na neki točki, če naredite stikalo in le nekaj časa ne želi piti mleka, samo nadomestite druge vire kalcija v svojo prehrano. Ne poskušajte jo prisiliti ali piti, da bi pila mleko, kot da se bo spremenila v boj za moč, bo verjetno še bolj zavrnila in še bolj odporna na pitno mleko.
Prav tako se prepričajte, da vaš otrok ne pije preveč sokov . AAP priporoča, da mlajše otroke omejite na samo 4-6 unč pasteriziranega 100% sadnega soka vsak dan.
Viri:
Daniels et al. Lipidni pregled in zdravje srca in ožilja v otroštvu. PEDIATRIKA Zvezek 122, številka 1, julij 2008.