Kako narediti otroško hrano doma

S svojo hrano doma, lahko prihranite denar in vedno boste natančno vedeli, kaj se dogaja v telo vašega otroka. Živila, pripravljena doma, bodo trajala v zamrzovalniku približno en mesec.

Postopek

1. Temeljito oprati sveže zelenjavo ali sadje, ki ste ga kupili v proizvodnem odseku, da odstranite umazanijo in morebitne pesticide.
2. Parno ali kuhano sadje ali zelenjavo. Boste želeli hrano, da je kašast, če je vaš otrok pravkar začel na trdnih delih. Če vaš otrok že nekaj mesecev jeste, lahko kuhate hrano, dokler ga ne zlahka prebodite z vilicami, da bi omogočili debelejšo doslednost.

1. Puree hrano v mešalniku ali predelovalcu hrane ali obdelujte z mlinom za živila, dokler živilo ne doseže pravilne konsistence za otrokovo stopnjo prehranjevanja.
2. Hranite hrano, da odstranite morebitne lupine. Namesto tega, pred kuhanjem hrane, lahko odstranite lupine takrat, da se izognete temu koraku.
3. Spijeno hrano spustite v pladnjeste ledene kocke in pokrijte s plastično folijo in postavite v zamrzovalnik. Ko so kocke zamrznjene, jih lahko položite v zapestne vreče za zapiranje ali drugo posodo za shranjevanje hrane. Ne pozabite označiti z vrsto hrane in datumom priprave.
4. Ko je čas za jesti, odstranite toliko kock, kot jih potrebujete, in pustite, da se odtalite ali odmrznete v mikrovalovni pečici.

Nasveti

1. Sveže sadje in zelenjava sta vedno najboljša, lahko pa tudi zamrznjeno ali konzervirano. Plodovi plodov so še posebej dobri za uporabo, ko sveže sadje ni sezono.
2. Ko vaš otrok šele začenja jedo trdne snovi, ne pozabite uvesti samo eno hrano naenkrat, da bi ugotovili možne alergije. Ko vaš otrok postane starejši in veste, katera hrana je dobro prenašala, lahko začnete mešati dve ali tri različne vrste sadja ali zelenjave skupaj.

1. Uporabljajte le nekaj aditivov, kot so sol, sladkor ali konzervansi. Vaš otrok jih ne potrebuje, nekateri, kot je limonin sok, lahko pri zelo mladih otrocih povzročijo alergijsko reakcijo.
2. Nekaterim sadjem ni treba pariti ali kuhati, kot so kivi in ​​banane.
3. Nekaj ​​dobrih sadja in zelenjave, s katerimi se lahko začnete, so jabolka, slive, hruške, marelice, breskve, banane, korenje, grah, bobnavica, skuterji butternut in sladki krompir.