Ali je dojenje primerno za vas in vašega otroka?
Odločitev za dojenje ali ne dojenje je osebna. Obstaja veliko dobrih razlogov za dojenje vašega otroka, vendar obstajajo tudi pomanjkljivosti pri negi. Z razumevanjem prednosti in slabosti dojenja, vam lahko pomaga, da se odločite, kaj je prav za vas in vašo družino.
Prednosti dojenja
Dojenje je naravno. Dojenje je najbolj naravni način za prehrano vašega otroka.
Vaše telo je bilo ustvarjeno kot idealen način za oskrbo svojega otroka z odličnim virom prehrane.
Majone mleko je najbolj zdrava hrana za vašega otroka. Dojenje otroka nudi različne zdravstvene in razvojne prednosti. Naravne sestavine, ki jih najdemo v materinem mleku, pomagajo otroku zaščititi pred boleznimi in boleznimi med mladostniki. Prav tako še naprej zagotavljajo vašemu otroku boljše zdravje, kot je on ali ona raste.
Dojenje je dobro za vaše zdravje. Ženske, ki dojijo, težijo k poživitvi od rojstva otroka, hitreje kot ženske, ki se odločijo, da ne bodo negovale svojega otroka. Dojenje lahko zmanjša tveganje za raka na jajčnikih in dojkah. Prav tako lahko zmanjša vaše možnosti za razvoj revmatoidnega artritisa, sladkorne bolezni, hipertenzije in kardiovaskularnih bolezni, kot ste starost.
Majhno mleko okusi vašemu otroku. Majhno mleko je sladko in kremno , aromo, ki je precej drugačna in je verjetno boljša od formule.
Tudi okus hrane, ki ga jeste, se prenese skupaj z vašim dojenčkom, ki lahko že od začetka raznolika svojo prehrano.
Majhno mleko je enostavno za prebavo vašega novorojenčka. Vaše telo naredi materino mleko posebej za vašega otroka. Lažje je prebaviti kot formula in lahko pomaga preprečiti plin in koliko. Dojenčki gibi črevesja dojenčka niso tako smrdljivi, da niso tako draži do otroške kože in lahko zmanjšajo izpuščaj plenic.
Dojenčki dojk običajno doživljajo manj driske in zaprtje.
Dojenje je prikladno. Vaše prsi so odličen način za oskrbo otroka z optimalno prehrano pri popolni temperaturi. Ni potrebe po skrbi za pripravo in gretje, in ne bo steklenic za čiščenje po hranjenju.
Dojenje je ekonomično. Dojenje vam lahko prihrani na tisoče dolarjev. Če negujete svojega otroka, vam ne bo treba kupovati formula, steklenic in zalog. Dojenje pomaga tudi pri ohranjanju vašega otroka bolj zdravega, tako da lahko zmanjša zdravstvene stroške, ko raste vaš otrok.
Dojenje je prijetno. Dojenček, ki je prestrašen, poškodovan ali bolan, se lahko lažje olajša z dojenjem .
Nočno hranjenje je hitrejše in lažje. Ko dojite, vam sredi noči ni treba narediti in segreti steklenice.
Dojenje je sproščeno. Medtem ko dojite, vaše telo izpusti hormon, imenovan oksitocin , čustveni hormon, ki spodbuja sprostitev. Vsak dan vam prav tako nudi čas za počitek, sedite s svojimi nogami in preživite kakovosten čas s svojim otrokom.
Dojenje zadrži vrnitev vašega obdobja. Dojenje lahko prepreči, da se vaše obdobje vrne šest mesecev ali celo dlje .
Običajno se menstruacija vrne približno en mesec po prenehanju dojenja izključno.
Izključno dojenje lahko prepreči novo nosečnost do 6 mesecev. Če dojite izključno brez dodajanja dodatkov, je vaš otrok mlajši od šest mesecev in vaše obdobje se še ni vrnilo, nato pa lahko uporabite metodo laktacijske amenoreje (LAM) za nadzor rojstva. Ko izpolnjujete merila in pravilno sledite, je ta metoda naravnega nadzora rojstva učinkovita do 98 odstotkov.
Lahko vedno črpate. Prenos vašega materinega mleka vam lahko daje malo več svobode. Lahko vam olajša preživljanje časa od otroka, tako da se lahko vrnete na delo ali opravljate druge dejavnosti, ki jih uživate.
Prav tako lahko vašemu partnerju omogoči sodelovanje pri hranjenju.
Pomanjkljivosti dojenja
Imeli boste manj svobode. Ko dojite, ste vedno na klic. Ti in vaše prsi morajo biti na voljo za vsako hranjenje, dan in noč. To je lahko izčrpan , še posebej v prvih nekaj mesecih, ko dojite svojega otroka vsake dve do tri ure čez uro.
Dojenje je lahko boleče. Morda boste morali obravnavati nekatere neprijetne ali celo boleče težave, ki so pogosti pri dojenju . Te vključujejo stvari, kot so mastitis, prsno dremež, priključeni mlečni kanali in bolečine.
Vaš partner ne sme dojiti. Vaš partner bi morda želel hraniti otroka in se lahko počutite lačen iz razmerja dojenja.
Lahko je stresno, če ste zelo skromni. Nekatere ženske se lahko počutijo neudobno in nerodno glede dojenja okoli drugih ali v javnosti. Če vam je težko iti ven z vašim otrokom, boste morda bolj pogostokrat ostali doma. To lahko povzroči osamljenost ali občutek osamljenosti.
Dojenje je lahko na začetku težko. Vsak otrok se takoj ne zatakne ali dobro dojijo. Dojenje je lahko težje, kot si mislite, in morda se boste počutili razočarane ali odvračale. Za nekatere je dojenje učni proces.
Morali boste odločiti o življenjskem slogu. Pri dojenju moraš razmišljati o svoji prehrani in izbiri načina življenja. Vaš otrok ima lahko reakcijo na različna živila v vaši prehrani. Zato boste morda morali prenehati jesti mlečne izdelke ali druge predmete, ki jih uživate. Obstajajo tudi nekatere stvari, ki se jim morate izogibati, kot so kofein , alkohol in nikotin, ki so lahko škodljivi za vašega otroka. Stres in drugi dejavniki lahko vplivajo tudi na dojenje in celo zmanjšajo količino mleka .
Odločitev
Dojenje ne sme biti vse ali nič. Nekatere ženske se lahko dojijo izključno, vendar to ni edina možnost. Nekatere mame delno dojijo, nekateri združujejo dojenje in hranjenje s formulo, nekatere pa črpajo izključno. Ne pozabite, da imate možnosti in lahko izbirate, kaj deluje za vas.
Beseda iz zelo dobrega
Ko še naprej razmišljate o dojenju, lahko najdete koristne informacije v številnih krajih. Obstajajo knjige za nosečnost in dojenje, spletne strani in celo razredi, ki jih lahko vzamete. Lahko se pogovarjate s prijatelji in sorodniki ter pokličete ali obiščete lokalno skupino za dojenje. Zdravnik je vedno odličen vir informacij.
> Viri:
> Eidelman AI, et al. Izjava o politiki. Dojenje in uporaba človeškega mleka. Pediatrija . 2012, 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Ocena kakovosti podatkov o uporabi metode laktacijske amenoreje. Študije pri načrtovanju družine. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Dojenje Vodnik za zdravnika. 8. izd. Philadelphia, PA: Elsevier zdravstvene vede; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Dojenje > in humana dojenje. 5. izd. Burlington, MA: Jones in Bartlett Learning; 2014.
> Ministrstvo za kmetijstvo ZDA. Nutricionalne potrebe med dojenjem. ChooseMyPlate.gov.