Znati prepoznati vzroke in znake te skupne težave pri otrocih
Tesnobnost je preveč pogost problem, s katerim se soočajo otroci danes. Kot pri odraslih se otroci različno odzovejo na stres glede na starost, posamezne osebnosti in sposobnosti spoprijemanja. Ko gre za tezavje pri otrocih, mlajši dijaki morda ne bodo mogli v celoti razložiti svojih občutkov, medtem ko starejši otroci morda lahko natančno rečejo, kaj jim moti in zakaj (čeprav to ni zagotovilo, da jih bodo dali z mamo ali oče).
V večini primerov se strah, tesnoba in stres pri otrocih spremenijo ali izginejo s starostjo. Na primer, vrtec, ki doživi ločeno anksioznost, lahko postane socialni metulj, ki se v poznejših razredih veže v šolo. Drugi graditelj, ki se boji temne ali pošasti, lahko postane otrok, ki ljubi zgodbe o duhu.
Ko starši ugotovijo, ali je njihov otrok doživetje, je nekaj začasnega ali globlje ukoreninjene anksiozne motnje, potem lahko najdejo načine za pomoč svojemu otroku pri obvladovanju stresa in tesnobe .
Znaki tesnobe pri otrocih
Spremembe obnašanja ali temperamenta so skupne zastave, ki lahko kažejo, da se vaš otrok morda srečuje s stresom in zaskrbljenostjo. Nekateri skupni znaki vključujejo:
- Pritožbe za bolečine v želodcu ali glavobole
- Težave s spanjem ali težje koncentriranje
- Vedenjske spremembe, kot so moodiness, kratka temperamentnost ali oprijemljivost
- Razvoj živčne navade, kot je grizenje nohtov
- Zavrnitev šolanja ali šolanja v težavah
Pogosti vzroki otroškega stresa
Vir tesnobe in stresa pri otrocih je lahko nekaj zunaj, kot je problem v šoli, spremembe v družini ali konflikt s prijateljem. Vznemirjen občutek lahko povzroči tudi notranja čustva in pritiski otroka, npr. Želja, da se dobro učijo v šoli ali se srečajo z vrstniki.
Nekateri pogosti vzroki za stres pri otrocih vključujejo:
Velike spremembe v družini. Velike življenjske spremembe, ki lahko pri otrocih privedejo do stresa, vključujejo razvezo, smrt v družini, premikanje ali celo rojstvo novega brata. Ti seizmični premiki lahko skopirajo vaš razred-šolarjev svet in ga obrnejo na glavo. Večje spremembe v življenju lahko pretresajo občutek varnosti vašega otroka in se počutite zmedeno in zaskrbljujoče. Na primer, novi sorodnik lahko otroku počuti ogrožen in ljubosumen. Smrt v družini, zlasti starih staršev ali nekdo drug, ki je blizu otroku, lahko povzroči zmedo in žalost ter tesnobo in stres.
Preveč pakirani urniki. Če vaš otrok stalno teče iz ene dejavnosti v drugo, se lahko počuti pod stresom, še posebej, če je on otrok, ki potrebuje nekaj mirujočih časov izpada, da se sami enkrat naenkrat.
Samotlačni pritisk. Mnogi otroci lahko doživljajo tesnobo, ker želijo dobro delati v šoli. Morda bi se želeli ujemati z drugimi otroci in biti všeč. Samozbredni pritisk je še posebej pogost otrok, ki se boji napak ali ne na kaj dobrega.
Stres, ki ga povzroča nekaj v šoli . Založniki ali klike lahko postanejo problem, ko otroci vstopijo v osnovno šolo. Tudi če se otrok ne nasiljuje, je pritisk, ki ga lahko prilegajo in je priljubljen, lahko stresen in povzroča stres pri otrocih . Pri mlajših razrednih učencih je tesnoba z ločevanjem lahko pogost problem.
Grozljiv novicni dogodek. Naslovi novic in televizijske novice o naravnih nesrečah, terorizmu in nasilju lahko vznemirjajo in lahko pogosto povzročajo stres pri otrocih. Ko otroci vidijo in slišijo grozne novice, morda skrbijo, da se jim lahko zgodi nekaj slabega ali nekoga, ki ga imajo radi.
Strašljiv film ali knjiga. Izmišljene zgodbe lahko povzročijo tudi stisko ali tesnobo pri otrocih. Na otroke pogosto vplivajo zastrašujoči, nasilni ali vznemirjeni prizori iz filma ali odlomkov v knjigi. Medtem ko so nekateri otroci bolj občutljivi na nekatere medijske vsebine kot drugi - kaj je strašljivo ali vznemirljivo za enega otroka, morda nimajo vpliva na drugega - dobro je vedeti, kaj bi lahko vznemirilo vašega otroka, omejilo nasilno medijsko vsebino in se držalo starosti, ustrezne filme, knjige, video igre in druge medije.