Sprememba vedenja je opredeljena kot "sprememba vedenjskih vzorcev z uporabo takih učnih tehnik, kot so biofeedback in pozitivna ali negativna okrepitev." Bolj preprosto, lahko svojega otroka spodbudite k boljšemu obnašanju, tako da bodite pozorni na posledice, ki jih vaš otrok prejme za dobro vedenje in vedenje.
Sprememba vedenja temelji na ideji, da bi dobro vedenje vodilo k pozitivnim posledicam.
In slabo vedenje bi moralo povzročiti negativne posledice.
Če se uporablja dosledno, lahko sčasoma povzroči velike spremembe v vedenju. Spreminjanje vedenja se pogosto uporablja za discipliniranje otrok z ADHD , avtizmom ali opozicijsko defiantno motnjo , vendar je lahko učinkovito za otroke vseh vrst.
Sprememba vedenja vključuje pozitivno kaznovanje, negativno kaznovanje, pozitivno okrepitev in negativno okrepitev.
Pozitivna kazen
Kaznovanje se uporablja za preprečevanje negativnih vedenj. Medtem ko se zdi zmedeno, da se kazen kaznuje kot pozitivna, v operacijskem kondicioniranju izraz pozitiven pomeni dodajanje. Zato pozitivna kazen vključuje dodajanje posledic, ki otroku odvračajo od ponovitve vedenja.
Posebni primeri pozitivne kazni so:
- Starši dajejo otroku dodatna opravila, ko leži o čiščenju svoje spalnice.
- Otrok pravi, da je prekleta beseda, njegovi učitelji pa mu rečejo, naj napiše 100 stavkov, da ne bo več prisegel.
Tepanje je tudi primer pozitivne kazni. Večina strokovnjakov pa se strinja, da se telesno kaznovanje ne sme uporabiti pri spremembi vedenja.
Negativna kazen
Negativna kazen vključuje odstranitev nekaj od otroka. Primeri vključujejo odvzem privilegijev ali odstranitev pozitivne pozornosti . Negativna kazen je lahko zelo učinkovit način za pomoč otroku pri učenju napak.
Posebni primeri negativne kazni so:
- Otrok, ki je bil postavljen v časovni zamik zaradi neustreznega vedenja, ga odstrani iz okolja, ki ga uživa.
- Obvladujoče podjetje uporablja aktivno ignoriranje, da vzame vse pozornosti, ko otrok razkrije nesramnost .
- Najstnik izgubi svoje privilegije na mobilnem telefonu, ko ne izvede svoje domače naloge.
Pozitivno okrepitev
Pozitivna ojačitev se nanaša na dajanje otroka nekaj, kar krepi dobro vedenje. Disciplina, ki se večinoma opira na pozitivno okrepitev, je navadno zelo učinkovita. Primeri pozitivne okrepitve vključujejo pohvalo , sistem nagrajevanja ali sistem ekonomije žetonov .
Posebni primeri pozitivne okrepitve vključujejo:
- Otrok postavi svoje posode v umivalnik, ko se je prehranjeval, njegova mama pa pravi: "Odlična naloga, da si dal svojo posodo, preden si me celo vprašal!"
- Otrok si zasluži čas za igranje svojih video iger za dokončanje svoje domače naloge brez spora.
- Najstnik, ki je polno študiral, prejme A na svoji izkaznici.
Negativno okrepitev
Negativna okrepitev je, ko je otrok motiviran za spremembo svojega vedenja, ker bo odvzel nekaj neprijetnega. Otrok, ki preneha obnašati, ker se njegov staršec vpije na njega, se poskuša znebiti negativne ojačitve (vikanje).
Negativno ojačanje je treba uporabljati zmerno z otroki, saj je manj verjetno, da bo tako učinkovita kot pozitivna ojačitev.
Posebni primeri negativne okrepitve vključujejo:
- Mama naga svojega sina, da opravlja svoje naloge vsak večer, zato se ene noč odloči, da opravi svoje naloge, ko pride domov iz šole, da bi se izognili zaslišanju nen.
- Otrok je prišel do argumentov s kolegi na avtobusni postaji, zato se njegova mama odloča vsak dan z avtobusom ustaviti z njim. Na avtobusni postaji se začne obnašati, zato njegova mati ne bo čakala z avtobusom.
- Najstnik se pritožuje, da ne želijo hoditi v šolo celotno vožnjo v šolo vsako jutro. Njegov oče vklopi pogovorno glasbo, da bi ga utopil. Naslednji dan se najstnik preneha pritoževati, zato njegov oče ne bo vklopil pogovora.
Kako uporabiti modifikacijo vedenja, da spremenite vedenje vašega otroka
Če upate, da boste spremenili vedenje vašega otroka, najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti, je, da uporabite pozitivno okrepitev za dobro vedenje in negativno kazen za vsak primer nepravilnega vedenja.
Če se uporabljajo dosledno, te tehnike vedenjskih sprememb lahko spremenijo vedenje vašega otroka. Na primer, začnite hvaliti svojega otroka vsakič, ko si deli, pravi prijazne besede in uporablja nežne dotike. Potem, vsakič, ko udari nekoga, ga postavi v časovno omejitev ali odvzame privilegij.
Sčasoma se bo naučil, da dobro vedenje vodi k pozitivnim posledicam in slabo vedenje vodi v negativne posledice.
> Viri
> Ameriška akademija za otroško in adolescentno psihiatrijo: telesna kazna.
> HealthyChildren.org: Behaviorna terapija za otroke z ADHD.