Kaj morate vedeti o aktivni igri in majhnih otrocih
Včasih mislim, da imajo malčki magične moči. Super hitrost, ki jim omogoča, da zdrsnejo stran od vas v trgovini. Moč, ki jim omogoča, da zdrsnejo ven iz vozička in sornik za ulico. In ne pozabimo na Spider-Man, kot je sposobnost plezanja, ki jim omogoča, da razširijo knjigarno v utrip oči. Vse to, čeprav včasih zmedeno, je res normalno.
Pravzaprav želite, da se vaš otrok izvaja, skoki in vrti v krogih (res!).
Po mnenju pediatričnih strokovnjakov malčki ne bi smeli biti neaktivni več kot eno uro hkrati (razen če spijo). To pomeni, da kolikor boste morda uživali v odmoru, ko pride vaš mali kurnik s strani risank ali stranic v katalogu poštnih naročil, ki so jo pritegnili, jo želite spodbuditi, da se giblje po uri, ki jo porabi za sejo . Običajno to nikakor ni problem, saj na tej stopnji razvoja nič ne bo verjetno, da bi vašo malčkalo pozornost več kot nekaj minut.
Torej, medtem ko je bolj ali manj stalno gibanje dobra stvar in neizogibna za malčke, se lahko sprašujete, katere vrste dejavnosti so najboljše za razvoj vašega otroka. Vrste dejavnosti bodo v veliki meri odvisne od zanimanja vašega otroka, njegovih grobih motoričnih sposobnosti na tej točki in vašega območja udobja, saj je včasih težko dovoliti, da otroci prosto in tvegajo poškodbe.
Strokovnjaki ponujajo dve splošni smernici za aktivno igro med 12 meseci in 36 meseci starosti:
- zagotovite vsaj 30 minut strukturirane igre vsak dan
- omogočite otroku vsaj 60 minut brezplačnega časa igranja (nestrukturirana telesna aktivnost) na dan
Strukturiran čas predvajanja
Strukturirano telesno dejavnost se včasih imenuje dejavnost, ki jo vodi odrasla oseba.
Razmislite o tem, kako otroku poučujete spretnost, na primer, kako brcati ali metati ali voziti kolo. Če vaš otrok prejme fizikalno terapijo, se lahko šteje tudi strukturni čas igranja dejavnosti, ki jih opravlja s svojim terapevtom.
Vključite lahko tudi vse formalne razrede, v katere je vključen vaš otrok. Medtem ko razredi niso potrebni za razvoj malčkov, obstajajo številne možnosti za majhne otroke, vključno z:
- plavanje
- ples
- gimnastika
- drsanje
Upoštevajte, da je vaš otrok verjetno premlad, da sodeluje v organiziranih timskih športih. Otroci, mlajši od 3 let, so pogosto še vedno v vzporednem načinu igranja in tudi morda ne bodo mogli razumeti formalnih pravil za timske športe, kot sta nogomet in t-ball.
Prosta igra
Za večino malčkov, nestrukturirana telesna dejavnost predstavlja večji del svojega dneva. Medtem ko lahko pozdravi vašo prisotnost in občasno interakcijo, bo vaš otrok zelo verjetno ne potreboval veliko od sebe, da bi se lahko uživali. Otroci se lahko zabavajo za neverjetno dolge odseke, ki se ukvarjajo z najbolj navideznimi aktivnostmi, kot so dirke z kavča na ljubezenski sedež ali polnjenje skodelice na mizi s kamenjem iz vašega vrta. Ne predpostavljajte, da se morate za te igre "dodati". Spozna se o svojem okolju in svojem telesu in dokler je srečna in varna, jo lahko pustite.
Seveda je veliko časa, ko vaš otrok želi, in potrebujete, da jim pomagate kar najbolje izkoristiti čas igranja. Nekaj predlogov:
- Preprosti vsakdanji predmeti v igri. Pralnica, blazine, skodelice in druge stvari, ki ležijo okrog hiše, so čista čarovnija do malčkov.
- Investirajte v nekaj ključnih aktivnih elementov predvajanja. Ride-on igrače so odličen način za pomoč malčkom porabijo nekaj energije, medtem ko gradijo moč in ravnotežje. Robustna miza za pesek in vodo ali kiddie bazen bo otroke zmerno aktivna, medtem ko uživajo na prostem. In, seveda, različne kroglice so vedno hit.
- Odpeljite ga v park. Težko je gledati, kako se vaš mali spoprime in se zruši, ko pripravlja opremo, vendar se lahko držite nekaterih osnovnih varnostnih pravil na igrišču, ki vam lahko zagotovi lep čas.