Kako mleko brez mleka vplivajo na razvoj otroka?

Ob kozarcu mleka z vsakim obrokom, ki je bila otroška rezana. Mleko smo spodbujali k zdravim kosteh, zobom in rasti, mnogi odrasli pa se spominjajo svojih staršev, ki jih spodbujajo, da pijejo svoje mleko ob večerji kot del uravnotežene prehrane. Toda kravje mleko je v zadnjem času padlo v priljubljenost, saj več družin vodi brez mlečnih izdelkov, bodisi zaradi osebnih preferenc, kot je veganska dieta ali kot posledica alergij na hrano.

Starševski način starševstva bi lahko vključeval tudi dojenčke, ki naj bi dojili do 1. leta starosti. Na tej točki je običajno, da se kot glavna pijača za vašo malčico uvede celo kravje mleko.

Vendar pa nekateri dojenčki morda nikoli ne bodo imeli kravjega mleka, nekateri dojenčki pa že od začetka nimajo mlečne formule . Zdaj je na trgu več brez mlečnih mlečnih izdelkov, kot so kdaj koli prej, vključno z možnostmi, kot so mandljevo mleko, sojino mleko in kokosovo mleko. In ker več otrok odrašča z mlekom brez mleka kot del svoje prehrane, zdravniki preučujejo, kako lahko mleko brez mleka vpliva na rast in razvoj otrok. Še vedno se pojavljajo študije o dolgoročnih učinkih mleka brez mleka, a do zdaj je nekaj ugotovitev, ki nam omogočajo vpogled v to, kako lahko mleko brez mleka vpliva na rast in razvoj otroka.

Ne-mlečno mleko lahko vpliva na rast

V študiji leta 2017 s strani American Journal of Clinical Nutrition je bilo ugotovljeno, da so pri otrocih, ki niso pili mlečnega kravjega mleka, opazili manjše višine.

Raziskovalci so pregledali 5.034 zdravih otrok v Kanadi, ki so bili stari od 24 do 72 mesecev, in primerjali otroke, ki redno pijejo kravje mleko s tistimi, ki niso. Ugotovili so, da obstaja povezava med nižjo višino in brez kravjega mleka. Za vsak dan skodelico kravjega mleka so bili otroci v povprečju krajši za 0,4 centimetra.

Kot primer je bil 3-letnik, ki je pil 3 skodelice kravjega mleka, 1,5 cm višji od otroka, ki je pil 3 dnevne skodelice kravjega mleka.

Seveda lahko ta študija kaže samo, da obstaja potencialno povezava med rastjo in razvojem ter pitjem nekovinskega mleka, ne nujno, da pitje mleka iz mleka povzroči krajšo višino. Obstaja veliko drugih dejavnikov, ki prispevajo k razliki v rasti, ki jo raziskovalci še vedno iščejo v iskanju bolj prepričljivih dokazov.

Mleko iz mandljev je lahko najboljša za otroke z alergijami

Nekateri dojenčki imajo alergijo ali nestrpnost do kravjega mleka, starši pa morda težko vedo, katera vrsta mleka iz mleka je najboljša možnost, da jo zamenjate. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da je najprimernejši nadomestek za dojenčke z mandljevim mlekom. Dojenčki z alergijami na kravje mleko, ki so dobivali mandljevo mleko, so imeli boljše rezultate rasti kot dojenčki, ki jim je bila dodeljena bodisi specializirana formula brez mlečnih beljakovin bodisi formula na osnovi soje.

Sojino mleko lahko pomaga s kroničnim zaprtjem

Kronična zaprtost je lahko problem za nekatere otroke, ena študija pa je pokazala, da lahko sojino mleko pomaga mlajšim otrokom, ki se soočajo s to težavo. Čeprav je sojica pod nadzorom, otrokom z zaprtjem, mlajšim od 15 mesecev, je s pomočjo sojine formule povezana pomoč pri lajšanju stanja.

Nasprotno, formula na osnovi kravjega mleka lahko poslabša zaprtje za nekatere otroke, ki se borijo z rednim zaprtjem.

Beseda iz zelo dobrega

V celoti ne poznamo vseh načinov, kako mleko brez mleka vpliva na rast in razvoj otrok. Za nekatere družine kravje mleko preprosto ni možna zaradi alergij na hrano, medtem ko za druge družine lahko prehrambene nastavitve omejijo uporabo kravjega mleka. Če omejite mleko v prehrani vašega otroka s strogimi možnostmi brez mleka, se obrnite na otrokovega pediaterja o najboljših načinih za zagotovitev, da vaš otrok pridobi prehrano, zlasti kalcij, ki ga potrebuje prek drugih virov v svoji prehrani.

Viri

Morence, ME, Birken, CS, Lebović, G., Chen, Y., L'Abbe, M., Lee, GJ, Maguire, J. (2017, 7. junij). Združevanje med porabo nekovinih mlečnih pijač in višino otroštva. American Journal of Clinical Nutrition, 105 (6). doi: 10,3945 / ajcn.117.156877. Vzpostavljeno iz http://ajcn.nutrition.org/content/early/2017/06/07/ajcn.117.156877.abstract

Salpietro, CD, Gangemi, S, Briuglia, S., Meo, A., Merlino, MV, Muscolino, G., Bisignano, G., Trombetta, D., Saija, A. (2005, avgust). Mandeljsko mleko: nov pristop k zdravljenju alergije / netolerance kravjega mleka pri dojenčkih. Minerva Pediatrija. 57 (4): 173-80. Vzpostavljeno iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16172596

Ramsay, L. (1999). Sojino mleko je pri otrocih zmanjšalo kronično zaprtje. Dokaz na podlagi zdravstvene nege, 2:76. Vzpostavljeno iz http://ebn.bmj.com/content/2/3/76