Čeprav frustrirajoče, pogoste nočne wakings igrajo ključno vlogo pri razvoju otroka
Vedno in takrat bomo slišali zgodbe o novorojenčku, ki je spal čez noč v šestih tednih starosti. Torej je mogoče? Ja. Verjetno? Ne.
Novorojeni spanec je precej drugačen od vzorcev spanja starejših otrok, pogosto nočni wakings pa lahko služijo zelo pomembnemu namenu.
Razmislite o tem na tak način. Drobni dojenček je majhen. Če bi v naslednjih šestih mesecih pričakovali, da boste podvojili svojo težo, kaj morate storiti?
Bodite jedilni stroj.
Pogostne nočne wakije novorojenčka so spretnost preživetja. Če je spal čez noč na premladi v starosti, bi njegova osnovna potreba po prehrani ostala neizpolnjena. Z drugimi besedami, nočni wakings so pomemben del razvoja novorojenčka .
Deep Sleep vs. Active Sleep
Kaj znanost razkriva, da vaš novorojenček spi drugače kot vi. Premikate skozi stopnje spanca, ki jih lahko razdelite na dve preprosti kategoriji: globok spanec in aktivni spanec. Globok spanec je, ko ste prehladni; brez gibanja, brez očesa, sanjanja. Samo spim. Aktivni spanec je, ko lahko sanjate, premešate, prevrnite, popravite pokrove. Še vedno spite, vendar se vaši možgani še vedno malo izvajajo, tako rekoč.
Razlika med vami in vašim dojenčkom je, da preživite večji del svojega časa v globokem spanju, medtem ko se vaš otrok premika naprej in nazaj med obema stopnjama. Strokovnjaki za spanje teoretizirajo, da je gibanje med globokim in aktivnim spanjem nihalo med razvojem možganov in "vadbo", ki jo otroci dobijo, je bistvenega pomena za vzdrževanje otrokovega dihanja, temperature in pulza.
Značilnosti novorojenčkovega spanca
Zdaj, ko razumete, zakaj vaš novorojenček spi drugače, poglejmo, kakšen je njegov spanec.
- Nacionalna ustanova za spanje je ugotovila, da novorojenčki (rojeni na dva meseca) spijo povprečno 14 ur na dan, +/- 4 ure. Obdobja budnosti v povprečju od 1 do 3 ure.
- Državna ustanova za spanje je tudi izjavila, da je novorojenček nereden, brez predvidljivih vzorcev.
- V teh obdobjih lahko novorojenček spi le nekaj minut ali nekaj ur.
- Tudi med spanjem lahko vaš novorojenček pogosto deluje kot aktiven. Morda boste opazili trzanje, nasmeh, sesanje ali drugo nemirno vedenje.
Kako priti novorojenčke v stanje spanja
Za razliko od starejših dojenčkov, ni bilo priporočljivo, da bi se razvil urnik vašega novorojenčka. Novorojenčki bodo spali brez vzorca. To je normalno in sprejemljivo. Vaš otrok bo sporočil, da je zaspal na svoj način.
Pogosti znaki zaspanosti vključujejo:
- Fussiness
- Trljanje oči
- Zehanje
Ko začnete videti te znake, ga boste morda želeli razmisliti, da ga boste spustili, medtem ko je zaspal, a ne popolnoma spal.
Zakaj? Za eno, ker otroci preživijo več časa v tem aktivnem obdobju spanja, jih je težko dobiti v globokem spanju, ki vam omogoča, da jih prenesete iz rok v posteljico. Lahko jim tudi pomaga hitreje zaspati. Poleg tega se lahko dojenček, ki se je naučil, da se enostavno spravi v spanje, lahko zbudi ponoči in se lahko spet samodejno spati, če so njegove osnovne potrebe izpolnjene.
Ne pozabite, da so vsa dojenčka drugačna
Obstaja širok razpon, kaj izgleda "normalni" novorojenček.
Medtem ko lahko nekateri dojenčki spijo v tej želeni šestnajstletni znamki, je do 9 mesecev starosti, da je 70 odstotkov otrok doseglo ta mejnik. Morda je najbolj realno pričakovanje, da pričakujemo, da bo vaš otrok edinstven.