Med številnimi koristmi, ki so bile povezane z omejevanjem časa zaslona - vključno z izboljšanim spanjem, zmanjšanim indeksom telesne mase in celo manjšo agresijo - je še posebej pomembno za šoloobvezne otroke: izboljšanje učne uspešnosti. Ni presenetljivo, da je raziskava tudi ugotovila, da več otrok uporablja tehnične naprave, manj verjetno je, da dokončajo domačo nalogo .
V povzetku, predstavljeni na konferenci ameriške ameriške akademije za pediatrijo (AAP) oktobra 2016, so raziskovalci na Univerzi Brown predstavili ugotovitve študije z naslovom "Izpust digitalnih medijev pri otrocih v šolanju zmanjšuje pogostost domačega dela." Uporaba podatkov iz leta 2011 -2012 Nacionalna raziskava o zdravju otrok so raziskovalci preučili podatke o uporabi medijev in domačih nalogah, ki jih je imelo več kot 64.000 otrok, starih od 6 do 17 let. (Digitalni mediji so vključevali TV, računalnike, video igre, tablične računalnike in pametne telefone ter druge zaslonske naprave, ki so jih otroci uporabljali za nekaj drugega kot šolsko delo.) Raziskava je pokazala jasno povezavo med uporabo večjega zaslona in manjšo verjetnostjo, svoje šolske naloge. Nekaj pomembnih ugotovitev:
- Do njihove nove smernice oktobra 2016 je AAP priporočal otrokom, da preživijo manj kot dve uri na dan, vendar se manj kot 31 odstotkov otrok uvrsti v to kategorijo, pravi avtor študije dr. Stephanie Ruest, zdravnik v Oddelek za nujno medicino in pediatrijo v otroški bolnišnici Hasbro in kandidat za MPH na Brown School School of Public Health, Providence, RI. (AAP-jeve nove smernice, ki priporočajo omejitev časa zaslona na eno uro dnevno kakovostnih programov za otroke, stare od 2 do 5 let, in dosledne omejitve časa za zaslon za otroke, stare od 6 let in več.)
- V primerjavi z otroki, ki na zaslonih porabijo manj kot dve uri dnevno, so otroci, ki so uporabljali digitalne medije za nešolske namene, dve do štiri ure na dan, 23 odstotkov manj verjetno, da bodo vedno ali običajno dokončali domačo nalogo.
- Več digitalnih medijev je poslabšalo stvari: Študija je pokazala, da so otroci, ki so preživeli štiri do šest ur na zaslonih, v primerjavi z otroki, ki so uporabljali zaslone manj kot 2 uri na dan, imeli 49 odstotkov nižjo stopnjo vedno ali običajno končajo svojo domačo nalogo in otroke s šestimi ali več urami uporabe medijev je bilo 63 odstotkov manj verjetno, da vedno ali običajno dokončajo domačo nalogo.
- Čeprav 36 odstotkov uporablja digitalne medije za dve do štiri ure dnevno; 17 odstotkov uporablja zaslone kar štiri do šest ur dnevno; in kar 17 odstotkov otrok je več kot 6 ur dnevno uporabljalo medije.
- Med otroki, ki so bili izpostavljeni manj kot dve uri na dan, je bilo le 65 odstotkom otrok dodeljenih omejitev. (Primeri omejitev vključujejo stvari, kot so starši, ki otrokom pripovedujejo, da jih je treba izklopiti po določenem času, omejitve za mobilne telefone, ki se nahajajo na mizi ali otrokom, ki nimajo dostopa do vsebine, ki je ocenjena na TV-14 ali starejši .)
Dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri uporabi otrok in medijev
Zgodnje omejitve in pričakovanja. Začnite nastavljati omejitve glede tega, kaj otroci lahko vidijo in počnejo na tehniških napravah, ko so mladi, in biti dosledni in trdni glede na čas, ki ga lahko porabijo na zaslonih.
Imajte medijski načrt. Otrokom ne bi dovolil jesti neomejene količine vseh vrst junk hrane; medije, ki jih porabijo, morajo nadzorovati in omejiti starši. Healthychildren.org ima koristno orodje, ki pomaga staršem načrtovati uporabo medijev za otroke, pravi dr. Ruest.
Spremljajte, kako se lahko uporaba medijev v običajnem dnevu. "Včasih se ne zavedamo aditivnega učinka uporabe medijev medijev," pravi dr. Ruest.
"Deset minut na iPad, petnajst minut na računalniku, s časom, lahko dodate do veliko."
Ne pozabite na hrup v ozadju. Te dni, otroci in odrasli pogosto imajo več tehnoloških naprav hkrati. Otrok je lahko na svojem pametnem telefonu, ki na TV Instagram objavlja nekaj, medtem ko dela doma. Izklopite vse, da pomagate svojemu otroku, da se osredotoči in določi nekaj krat dneva in območij v hiši brez mehurčkov. Na primer, odstranite mobilne telefone iz družinske večerje in shranite vse zaslone - vključno s televizorji in računalniki - iz spalnic.
Ne gre samo za domačo nalogo. V študiji je bilo ugotovljeno, da poleg dokončanja domačih nalog tudi drugi označevalci otrokovega splošnega počutja, ki se imenujejo "razcvet otroštva", ali se običajno skrbijo za dobro opravljeno delo v šoli; dokončanje nalog, ki se začnejo; biti zainteresirani za učenje novih stvari; in ostati miren, ko se soočajo z izzivi, se je zmanjšalo z večjim časom porabe na zaslonih, ne glede na spol, starost ali socialno-ekonomski položaj otroka.