Lige raziskujejo rešitve za varnejšo igro
Težka fizična igra je del privlačnosti ameriškega nogometa, vendar je tveganje kratkoročne in dolgotrajne poškodbe, zlasti do glave in možganov, visoka. Torej je nogomet varen za otroke igrati, ali ne?
To je odvisno od tega, koga vprašate, ter na igralcu, trenerju in ligi, ki nadzoruje igro. Ali se trener usposablja za varnejše tehnike? Kakšna so pravila glede stika med praksami in igrami, uporabo varnostne opreme in pravilnim odzivom na sumljive pretrese?
Ali ima igralec kakšne predhodne zdravstvene razmere ali predhodne pretrese, zaradi katerih je bolj nevarno, da igra nogomet? (Poiščite zdravniško mnenje o tem vprašanju.)
Pop Warner, priljubljena mladinska liga za spopadanje z nogometom, oblikuje ekipe, ki temeljijo na starosti in utežeh igralcev, da bi zmanjšali nespremenjene tekme med nasprotujočimi igralci. Liga je v letu 2012 uvedla tudi spremembe, da bi poskušala izboljšati varnost igralcev. Prepovedala je "popolno blokiranje z glavo ali ukvarjanje z vrtalniki, v katerih se igralci nahajajo več kot 3 metre narazen" in zmanjšali stike na največ eno tretjino časa treninga (na primer največ 40 minut 2-urna praksa lahko vključuje priprave ali vaje, ki vključujejo stik med igralcem in igralcem). Začetne raziskave podpirajo uspeh teh sprememb pravil.
Modificirani Tackle Nogomet
Druga zvezna zveza, USA Football, raziskuje program, ki ga imenujejo "modificirani pribor". Namenjena je, da služi kot most med nepogodbenim nogometnim nogometom in tradicionalnim nogometom.
(ZDA nogomet dobi finančno podporo od National Football League). Razlike med modificiranimi rešitvami in tradicionalnim nogometom so pomembne. Vključujejo:
- Manjše igralne površine (40 jardov na 35 jardov), tako da se dve igri lahko igrajo drug ob drugem na enem tradicionalnem nogometnem polju - in tako imajo igralci manj hitrosti in zagona, ko se lotijo
- Majhne ekipe: 6-, 7- ali 8-osebe - kar pomeni manj kontaktnih točk
- Vsak igralec, ki se začne z dvotočkovno držo, razen centra, ki ga je treba pustiti odkriti
- Ni posebnih ekip
- Brez bliskanja
- Začetek vseh posesti s kroglico na liniji 40 vrst, ne glede na to, ali je prišlo do prestrezanja, potepanja, dotika ali prometa na padcih
- Trenerji so dovoljeni na terenu in v huddle
- Tekalna ura
Spremenjeni pristop je le pilotni program, ki se uporablja le na nekaj področjih. USA Football namerava pogledati, kako dobro deluje, da ugotovi, ali bo postala bolj dostopna.
USA Football tudi vodi trenerski program, imenovan Heads Up Football, ki vzgaja odrasle, da bi otrokom pomagal igrati in varneje igrati. (Nekateri programi programa Pop Warner sodelujejo tudi v Heads Up nogometu.) Prvotne raziskave o teh programih kažejo, da morda ne bodo tako učinkovite, kot so upali ZDA nogomet, z neznatnim zmanjšanjem številnih poškodb.
Če vaš otrok želi igrati nogomet
V idealnem primeru bi se otroci morali držati z zastavo (ali brezkontaktnim) nogometom, dokler niso stari vsaj 13 let. Ena majhna študija upokojenih igralcev NFL je pokazala povezavo med kognitivnimi motnjami in igranjem nogometnih iger pred 12. letom.
Skupina zagovornikov Practice Like Pros (sestavljena iz zdravnikov in nekdanjih poklicnih igralcev) močno priporoča, da se pred srednjo šolo ne bi udeležili stika.
V nogometu ali športu lahko poskusite zmanjšati tveganje za poškodbo tudi s:
- Vedno, ko vaš otrok uporablja zaščitno opremo . Prepričajte se, da je prava velikost in v dobrem stanju.
- Posvetujte se z zdravnikom pred igranjem. Predhodni fizični pregled lahko pomaga pri odkrivanju skritih nevarnosti (kot je stanje brez diagnoze srca). Zdravnik vašega otroka lahko razpravlja o kakršnih koli tveganjih za vašega otroka, ne glede na to, ali to pomeni kronično stanje, kot je astma, prejšnja poškodba ali nevrološko stanje.
- Pridobitev osnovnega potresnega testa za pretres možganov . Ta test, ki ga mora izvajati usposobljeni strokovnjak, bi lahko pomagal pri diagnosticiranju resnosti pretresa, če se je pojavil, in vodil postopek okrevanja . Na žalost je večina takšnih testov namenjena samo otrokom, starim 10 let in več.
- Prepričajte se, da je športnik fizično pripravljen za igranje , z močnimi, prožnimi mišicami in sklepi.
- Izogibanje prekomernemu treningu .
> Viri:
> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC et al. Celovite trenerske izobraževalne in praktične treninge Kontaktne omejitve Navodila za nižje stopnje poškodb v mladinskem ameriškem nogometu. Ortopedski časopis za športno medicino . 2015; 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM et al. Starost prve izpostavljenosti nogometu in kasnejšim življenjskim kognitivnim okvaram v nekdanjih igralcih NFL. Nevrologija . 2015; 84 (11): 1114-1120.