Vaš možganski mož ne bo v celoti razvit, dokler ne bo v 20-ih letih
Si se kdaj vprašal, kaj se na zemlji dogaja v možganih teen? Vsakdo, ki vzgaja najstnik, se je verjetno vprašal: "Kakšen je moj najstnik razmišljanje?" na neki točki ali drugje.
Teen leti so izpostavljeni nekaterim vprašljivim obnašanjem in nestabilnim razpoloženjem, večinoma izvirajo iz nenehnega razvijanja možganov vašega najstnika. Razumevanje njenih možganov, ki se razvijajo, vam lahko dajo vpogled v to, kaj se dogaja s svojim otrokom v preteklih letih.
1. Teen Brain je veliko novih povezav
Tik preden vaš otrok postane polnopravni najstnik, se pojavi vzrok nevronskega brstenja ali, po laični uporabi, ustvarjanje novih povezav v možganih. Raziskovalci so že dolgo vedeli, da imajo dojenčki ta isti vzrok vzpostavitve povezave, ki jim pomaga učiti veščine, kot so valjanje, držanje vilic ali gradnja hiše blokov.
Če razmišljate o vseh stvareh, ki se predavatelji naučijo - kot so socialne veščine ali novi športi - je smiselno, da je njihova raven možganov podobna otrokovemu otroku. Pravzaprav je to druga najbolj dramatična rast možganov, ki jo bo oseba kdaj doživela.
Območja možganov se razvijajo v različnih stopnjah. Deli možganov, odgovorni za nadzor impulzov in načrtovanje, so med zadnjimi področji doseganja zrelosti.
2. Teen Brain vodi do čustvenih izbruhov
Ali ste mislili, da ste bili narejeni s strašnimi tantrumi, ko je vaš otrok prebolel toddlerhood?
Obstaja velika verjetnost, da se v obdobju adolescence pojavijo nekateri najstniške tantrome.
Večina najstnikov še nima sposobnosti spoprijeti s socialnimi, čustvenimi in kognitivnimi nihanji, ki spremljajo spremembe v svojih možganih. Ne bodite presenečeni, če občasno vidite neresnične izbruhe in dramatične prikaze jeza.
Resnica je, da se možgani najstnikov ujemajo z odraslimi v smislu intelektualne moči. Vendar pa najstniki vključujejo drugačen del možganov, ko gre za impulzni nadzor in čustva; bolj verjetno je, da bodo s tem čustvom bolj verjetno od odraslega, ko gre za družbene odzive.
Poleg tega najstniki pogosto napačno interpretirajo družbene učinke in čustva. Te komunikacijske težave , skupaj z dramatičnimi nihanji razpoloženja , lahko težko vplivajo na vaš odnos, če niste previdni.
3. Teen Brain nima natančnega izračuna tveganja
Hitro vožnja, preizkušanje nezakonitih snovi in razkosavanje so le nekatera tveganja, ki jih vaši najstniki lahko uživajo. In medtem ko lahko domnevate, da mu manjkajo pomembna življenjska spretnost, je morda le težko narediti te vrste odločitev, dokler njegovi možgani ne bodo popolnoma razviti.
Raziskave kažejo, da je smrt po poškodbah približno šestkrat večja pri starosti od 15 do 19 let v primerjavi z otroki med 10. in 14. letom starosti. Stopnja kriminalnega vedenja in zlorabe alkohola je višja za to starostno obdobje.
Vendar pa je lahko na nek način ta želja po tveganem vedenju koristna; vaš najstnik je manj verjetno, da bo strah, da se premaknete na kolidž in odraslo življenje. Seveda je pomembno, da se izogibate najbolj nevarnemu vedenju tveganj.
Držite svojega najstnika odgovoren za svoje odločitve, da se lahko naučijo, da bi se bolje odločili.
Določite jasna pravila in po potrebi sledite logičnim posledicam . In do 17 let, bo vaš najstnik verjetno začel spreminjati svoje nevarno vedenje. Toda morda je v sredini 20 let, preden dobi veliko boljši nadzor nad njegovimi impulzi.
4. Brain resnično želi prijatelje
Mama in oče še vedno zadevata najstnika, vendar ne toliko kot prijatelji. Ko razvijejo možgane teenke, bo postala boljša pri abstraktnem razmišljanju. Poleg tega se bo njena negotovost verjetno še povečala, ker bo abstraktno razmišljanje vašemu najstniku omogočilo, da si predstavlja, kako jo drugi vidijo.
In, kot je vedel kateri od staršev najstnice, se osredotoča na to, da je videti »kul«. Težave, ki obdajajo podobo telesa in samozavest, postajajo vse bolj očitne, teens pa doživljajo pritisk, da se ujemajo z vrstniki .
Tudi najstniki uživajo v preživljanju časa s kolegi, saj se okoli prijateljev aktivirajo centri za užitek v možganih. To je razlog, zakaj najstniki okoli svojih prijateljev, so dvakrat bolj verjetni, da tvegajo, da jih ne bi vzeli, ko so sami.
Pomembno je, da vaš najstnik preživi čas s prijatelji, prav tako pa je pomembno, da svoje najstnike spodbujate k razvijanju odnosov z zdravimi ljudmi. Sodelovanje vrstnikov je bistvena sestavina oblikovanja identitete. Prijatelji tvojih prijateljev bodo ji pomagali pri odločanju, kdo je, poleg tega, da bi bil vaš otrok.
5. Potreba za brain potrebuje spanje
Vaši najstnik potrebuje skoraj toliko spanca kot v prejšnjem otroštvu - vsaj 9 do 10 ur na noč. Vendar pa raziskave kažejo, da le približno 9 odstotkov dijakov redno spaja dovolj spanca, kar je škodljivo za razvoj možganov.
Ko naj teen izgubi spanje, možgani ne morejo sprejemati odločnih odločitev. To pomanjkanje spanja povečuje tudi impulzivno in tvegano obnašanje. Pomanjkanje spanja pri najstnikih je bilo tudi povezano z debelostjo, težavami z duševnim zdravjem, težavami pri učenju in večjim tveganjem za težave z zlorabo substanc.
Nastavitev časa za spanje in odvračanje vaše teenine elektronike ponoči je nekaj načinov, kako lahko svoje najstnike spodbudite, da si polno noč počita.
Podpirajte razvoj teenke
Medtem ko si zagotovo želite, da bi vaš najstnik odgovoren za slabo vedenje, morda razumevanje, kaj se dogaja v njihovih možganih, vam lahko pomaga, da se malo bolje razumete, zakaj se to zgodi. Če govorite s svojim najstnikom o razvoju možganov, mu lahko dajo tudi nekaj vpogleda v njegove prednosti in možne slabosti.
Reference:
Nacionalni inštitut za duševno zdravje: Teen Brain: še vedno v gradnji
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, et al. Obnašanje tveganj pri mladostnikih je posledica strpnosti do dvoumnosti. Zbornik Nacionalne akademije znanosti Združenih držav Amerike . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Povezovanje mladostnega spanca, zorenja z možganom in vedenja. Časopis za zdravje mladostnikov: uradna publikacija Društva za mladostnike . 2009; 45 (4): 319-320.
Nacionalna ustanova za spanje: Anketa spanja v Ameriki leta 2006