Kako skrbeti za svoje prsi, ko dojite

Vaše prsi se lahko veliko spremenijo med nosečnostjo in dojenjem , ali pa se ne menjajo preveč. Hormoni, ki jih vaše telo sprosti, ko ste noseči, sproščajo tkivo za izdelavo mleka v prsih, da rastejo in začnejo proizvajati materino mleko. Potem, po rojstvu otroka, pride do proizvodnje materinega mleka in prsi se bodo začele napolniti z materinim mlekom .

Z vsemi temi spremembami, kaj lahko storite, da skrbite za svoje prsi med dojenjem?

Kako skrbeti za svoje prsi, ko dojite

Resnično ni nič posebnega, kar morate storiti za prsi, ko dojite . Ker se vaše prsi napolnijo z materinim mlekom, lahko opazite prsno dojenost , občutljivost, mravljinčenje in puščanje materinega mleka. To so vse običajne izkušnje. Torej, najpomembnejša stvar je poskušati ostati čim bolj udobna. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam pomagajo skrbeti za svoje dojilje in preprečite nekatere pogoste težave z dojenjem .

9 načinov skrbi za vaše dojilje

1. Vadite dobro higieno. Umijte si roke, preden se dotaknete prsi. Prsne in bradavičke naj bodo čiste, vsak dan jih perete s toplo vodo v prho ali kopeli. Izogibajte se uporabi mila na prsih, saj lahko povzroči suho, razpokano in razdraženo kožo. Prav tako lahko odstranite naravna olja, ki jih proizvajajo Montgomeryove žleze, ki se nahajajo na temnem območju okoli vaših bradavic . Ta olja pripomorejo, da so bradavičke in areola čista in vlažna.

1. Nosite podporni modrček. Izberite doječka ali reden modrček, ki se dobro prilega, vendar ni preveč tesen. Bombaž je odlična izbira tkanine, saj omogoča koži, da diha.
2. Poskrbite, da bo vaš otrok pravilno zapahnil. Vaš otrok se lahko dobro pozdravi od prvega dojenja in zelo redko neguje - vsaj vsake 2 do 3 ure - pomaga preprečiti razvoj bolečih težav s prsmi, kot so bolečine , prsne zaplete, priključene mlečne kanale in mastitis .

1. Pogosto zamenjajte prsne blazinice. Če uporabljate prsne blazinice ali bombažne kvadrate v vaši nedrček, da boste dojili dojk iz puščanja prsi , jih morate spremeniti, ko se zmočijo. Čisti, suhi podstavki za nego lahko pripomorejo k preprečevanju bolečih bradavic, motov ali mastitisa.
2. Navlažite svoje bradavičke z vašim materinim mlekom. Po negi svojega otroka narezkajte nekaj svojega materinega mleka na bradavičke in areole, nato pa pustite, da se posušijo.
3. Odstranite otroka iz prsi pravilno. Ko ste pripravljeni vzeti otroka s prsi , jo ne potegnite ven. Namesto tega položite prst v kotu ust, da bi prekinili sesanje med ušesi in prsmi.
4. Pogovorite se o bolečih bradavicah s svojim zdravnikom. Če imate bolne bradavice, se posvetujte s svojim zdravnikom ali laktacijskim svetovalcem o uporabi očiščenih lanolinskih ali hidrogelnih blazinic, da bi pomirili vaše prsi. Želite, da se ne držite stran od kakršnih koli losjonov, kreme ali razpršil, ne da bi to najprej razpravljali pri vašem zdravstvenem osebju, saj lahko številni izdelki škodijo vašemu otroku , zamašijo mlečne kanale ali dražijo kožo še več.
5. Zdravljenje prsnega koša. Če vaše prsi postanejo boleče čezmerne, trde in otekle, lahko uporabite hladne listje ali hladne obloge za zmanjšanje vnetja in lajšanje bolečin.

1. Nadaljujte z mesečnim samopregledovanjem dojke. Čeprav ste negovalec, je pomembno, da vsak mesec preverite svoje prsi. Medtem ko je normalno, da se vaše prsi počutijo grudasto, ko so napolnjene z mlekom, morajo kosti oditi z dojenjem, črpanjem ali masažo prsi. Če opazite, da se v nekaj dneh ne odide samostojno, se obrnite na svojega zdravnika, da ga preverite.

Skrb za prsi, ko želite preprečiti dojenje

Vaše telo bo še vedno naredilo materino mleko, tudi če se boste odločili, da ne boste dojili . Prav tako boste nadaljevali z izdelovanjem materinega mleka, če boste morali nenadoma odgnati svojega otroka .

Lahko bi trajalo nekaj tednov ali mesecev, da bi posušili mleko v prsih. Tukaj je nekaj nasvetov za skrb za vaše prsi, če ste v situaciji, v kateri želite prenehati z izdelovanjem materinega mleka.

• Nosite modrček, ki je podporni, vendar ne tesen.
• Uporabljajte prsne blazinice ali bombažno krpo, da bi prišli do puščanja.
• Na svoje prsi postavite hladne stiskalnice ali hladne liste zelja, da boste lajšali otekline in nelagodje.
• Če so vaše prsi bolno polne, črpalka ali roka izraža malo materinega mleka, da se ublaži del tlaka. Samo ne črpajte veliko ali pogosto ali pa boste še naprej proizvajali več mleka.
• Poskusite se ne dotikati bradavic ali prsi. Redna stimulacija prsi in bradavic pove vašemu telesu, da še naprej proizvaja mleko.
• Posvetujte se z zdravnikom, če je zdravilo, kot je Tylenol ali Motrin, primerno za lajšanje bolečin.

Zdravje dojke in dojenje

Skrb za vaše prsi med dojenjem vam lahko pomaga ostati zdrav in preprečiti težave z dojki, ki lahko povzročijo težave z dojenjem. Če imate kakršne koli skrbi glede vaših prsi ali kako skrbeti zanje, se za pomoč obrnite na svojega zdravnika, laktacijskega svetovalca ali lokalno doječo skupino.

> Viri:

> Ameriška akademija za pediatrijo. Nov majhen vodič za dojenje. Bantam knjige. New York. 2011.

> Berens P, Brodribb W, Akademija za dojenje. ABM klinični protokol št. 20: vdor, revidiran 2016. Medicina dojenja. 2016 1. maj; 11 (4): 159-63.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodnik za zdravniški poklic osma izdaja. Elsevier. 2015.

> Wambach K, Riordan J, uredniki. Dojenje in dojenje. Jones & Bartlett Publishers; 15. avgusta 2014.