Preizkusite te nasvete, če želite učiti otrokovo empatijo in povečati svojo čustveno inteligenco
Obstaja veliko razlogov, zakaj starši razmišljajo o poučevanju empatije in negovanju čustvene inteligence pri svojih otrocih. V osnovnih pojmih je empatija sposobnost, da se lahko spravi v čevlje nekoga drugega in razume čustva in občutke človeka.
Zakaj čustvena inteligenca in empatija?
Študije so pokazale, da je empatija bistvena življenjska spretnost.
Čustvena inteligenca ali čustveni kvocient (EQ), ki je opredeljen kot zmožnost razumevanja lastnih čustev in občutkov drugih, pa tudi zmožnost nadzora lastnih čustev in samozavedanja, se zdi pomembnejši za uspeh v življenju kot IQ , ali količnik inteligence.
Raziskave so pokazale, da je empatija bistvena za izgradnjo zdravih in srecnih odnosov z družino in prijatelji ter za dobro delo (in za otroke, v šoli). Pomembno je, če bi imeli izbiro med delom z nekoga, ki je prijazen , premišljen in spoštovan, ali nekdo, ki ne spoštuje svojih misli ali občutkov, koga bi izbrali?
Empatija je lahko tudi pomemben dejavnik pri poučevanju otrok, kaj je ustrahovanje in kako se ne smejo udeleževati ustrahovalnega obnašanja. Poučevanje empatije je tako pomembna podlaga za preprečevanje ustrahovanja v šoli .
Kako lahko starši spodbujajo čustveno inteligenco in empatijo v svojih otrocih
Medtem ko nekateri napačno verjamejo, da je empatija nekaj, s čimer smo rojeni in zato bodisi naravno imeli ali nimamo, je dejstvo, da je spretnost, ki jo je mogoče naučiti.
Tukaj je nekaj načinov, kako lahko starši poskusijo učiti empatijo in povečati čustveno inteligenco svojega otroka.
- Poskrbite, da bodo otroci izpolnjevali svoje čustvene potrebe. Da bi lahko otrok počutil in izrazil empatijo za nekoga drugega, je treba najprej izpolniti svoje čustvene potrebe. Morda mora računati na svoje starše in negovalce, da zagotovi čustveno podporo, preden jo lahko priskrbi nekomu drugemu.
- Učite svojega otroka, kako se spopasti z negativnimi čustvi. Naravno je, da otroci in odrasli doživljajo negativna čustva, kot je jeza in ljubosumje. Toda otrok, ki se poučuje, kako naj s temi občutki obravnava pozitiven način reševanja problemov s strani starih staršev, ima verjetnost, da ima močno čustveno inteligenco in empatijo.
- Vprašajte: "Kako bi se počutili?" Otroci so naravno usmerjeni v empatijo. Tudi mladostnik, ki vidi nekoga v očitnem čustvenem stiski, verjetno izraža sočutje in lahko poskuša to osebo ugoditi. Hkrati so majhni otroci sami sebi osredotočeni bitji. Ko predšolski učitelj udari brata ali prijatelja ali odide igračo, s katero se igra, mora na primer staršek pojasniti, da takšno vedenje lahko fizično ali čustveno škoduje drugi osebi. Poskusite povedati nekaj takega: "Kako bi se počutili, če bi nekdo vzel vašo igrača?" ali "Kako bi se počutili, če te je nekdo zadel?"
- Imejte ta občutek. Da bi otroku pomagali razumeti čustva in občutke, jih prepoznajte in označite čim bolj. Če se vaš otrok obnaša prijazno do nekoga, na primer s tem, da poskuša utihniti jokalega otroka ali prijatelja, recite: »To je bilo zelo lepo od vas, da ste tako skrbi za svojega prijatelja, prepričan sem, da se je počutil veliko bolje, ko ste bili tako prijazen zanj. " Če se vaš otrok obnaša na neutemeljen ali negativen način, recite: "Vem, da se boste morda počutili jezni, vendar je žalostno naredil vašega prijatelja, ko ste od njega vzeli igračo."
- Govorite o pozitivnem in negativnem vedenju okoli vas. Nenehno smo izpostavljeni primerom dobrega in slabega vedenja v resničnem življenju ter v knjigah, televiziji in filmih. Pogovorite se s svojim otrokom o vedenju, ki ga vidite, kot je nekdo, ki naredi drugo osebo žalostno ali deluje kot bulja ali, nasprotno, nekoga, ki pomaga drugim, in ljudi, ki se počutijo bolje o sebi. Razpravljajte o različnih vrstah vedenja in njihovih učinkih.
- Dober zgled. Vaš otrok se v življenju učita o tem, kako sodelovati z ljudmi. Pokažite ji, kaj pomeni biti dobrodelna oseba ali kako biti prijazen in ljubeč. Če pomagate družinskim članom in sosedom ali pa podpirate prijatelje in druge, ki potrebujejo ali imajo težke čase, boste poučevali svojega otroka, kako biti empatična oseba.