Ali ste zaskrbljeni, da se vrnete na delo po porodniškem dopustu?
Vračanje na delo sproži različne občutke za vsako mamo. Zame je bil najtežji del moje nove izkušnje z mamo. Nisem si mogel predstavljati, da bi pustil svojega drobnega dvanajstletnega sina s tujcem, vendar sem si moral storiti, če bi želel ohraniti svojo službo. Pričakovanje vrnitve na delo je lahko bolj stresno od dejanskega donosa.
5 Miti o vrnitvi na delo po porodniškem dopustu
1. Vaš Baby vas bo ljubil manj
Če se vrnemo na delo, ali je to po izbiri ali nujnosti, je za številne ženske težka odločitev.
Globoko sem se zaskrbela, da bi se moj sin več povezal z varuško, ker je z njim več časa preživljala. Prehod teh občutkov ljubosumja je bil zame pomemben kot nova mama. Moj otrok ima posebno vez z varuško, vendar je zelo drugačen kot povezava med mamo in sinom. Otroška vez z materjo je posebna in edinstvena. Delovni starši imajo manj časa, da preživijo s svojimi otroki, a biti dober roditelj, ne gre za količino; gre za kakovosten čas.
2. Delovne mame ne potrebujejo mamičnih prijateljev
Med porodniškim dopustom sem vzpostavila prijateljstva z nekaterimi čudovitimi ženskami, ki so imele dojenčke enako staro kot moj sin. Med dojenjem smo ob 3h pošiljali besedila in ob 16h v "srečni uri" z našimi otroki in pivom. Ko sem se vrnil na delo, me je skrbelo, da ne bi našel časa za druženje. Nekaj delovnih mame, za katere sem vedel, se niso trudili, da bi ustvarili nove prijatelje mame, ker so vedeli, da se bodo vrnili na delo ... kaj bi bilo smislo?
Skoraj dve leti kasneje še vedno tekmovanje ves dan skupaj in poiščemo čas za izlete mame in rojstnega dneva. Te mame so še naprej moj sistem podpore in moje zdravje.
Nič več dni, ko morate v supermarketu prevzeti novo mamo. Nova aplikacija, Momco, za iOS in Android je odličen kraj za začetek, ko iščete nove mame prijatelje.
Momco vam pomaga najti mame na vašem območju! Lahko komunicirate z drugimi mami prek osebnih sporočil v aplikaciji ali pa preverite forume MomCo, da vidite, kako govorijo druge mame, da postavljajo vprašanja in najdejo podporo. Momco našteva tudi dogodke, posli in storitve na vašem območju.
3. Ne morete nadaljevati dojenja
Dojenje med delom lahko zahteva dodatno načrtovanje in čas, vendar je zelo izvedljivo. Preden se vrnete na delo, se osredotočite na pridobivanje mleka. Boste morali naučiti, kako uporabljati črpalko, saj boste morali črpati, da zagotovijo mleko za svojega otroka, medtem ko ste na delovnem mestu. Obrnite se na svojo zavarovalnico in poiščite visoko kakovostno črpalko, ki vam omogoča, da istočasno črpate obe prsi. Črpanje, medtem ko je na porodniškem dopustu, je dobra ideja, da lahko zaloge zaužijete. Shranjeno mleko je v pomoč, če v nekaj dneh ne morete črpati veliko in lahko shranite mleko v zamrzovalniku za obdobje od šest do dvanajst mesecev. Vzemite steklenico otroku nekaj tednov, preden se vrnete na delo, ker nekateri dojenčki potrebujejo čas, da se prilagodijo steklenici. Poskusite črpati mleko na delovnem mestu istočasno, ko se vaš otrok običajno napaja, tako da vaša oskrba ostane na progi z vzorcem hranjenja otroka. Ugotovite logistiko, kako shraniti svoje mleko, tako na delovnem mestu kot doma.
Sestra, ko se vaš otrok zbudi, ko se vrnete domov in ob koncu tedna.
4. Veste, kako boste občutili vrnitev na delo
Težko je vedeti, kako boste počutili, da se boste vrnili na delo, dokler ne boste doživeli. Vaša čustva vas lahko presenečeta. Morda ste žalostni, da ste odsotni od doma, zaskrbljeni ste, da manjkajo mejniki ali drugi pomembni trenutki. Morda se zavedate skrbnika svojega otroka ali se počutite krivo, da morate iti na delo. Če imate dovolj sreče, da imate zadovoljivo kariero, za katero se počutite strastno, se lahko vrnitev v pisarno počuti razburljivo, prijetno in spodbudno. Prehod od porabe 24 ur na dan, ki se počutijo kot plenice in brivne krpice kot profesionalec, se lahko počuti energično in pomlajuje, še posebej zato, ker v prvih nekaj mesecih starševstva niste dobili veliko povratnih informacij.
Vračanje na delo je velik prehod, ki ga napolni z veliko čustev. V redu je, da je tako žalostno, da zapustite svojega otroka, ampak tudi vesel, da se vrnete na svojo mizo. Karkoli se počutite, bodite potrpežljivi in prijazni do sebe v tem težkem prehodu.
5. Ne boste mogli upravljati vse
Skrivnost ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem je drugačna za vsako mamo, vendar so nekatera načela ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjskim učinkom univerzalna: reči ne, dajanje prednosti in izgnanje krivde. Pomembno je, da skrbite za sebe čustveno, fizično in duševno. Če se počutite sami ali če želite srečati druge ženske, ki imajo podobne izkušnje, se pridružite skupini za podporo za zaposlene mame na vašem območju. Pomembno je tudi najti dejavnosti, s katerimi se boste počutili uravnotežene v svojem novem življenju kot mama in strokovnjaki, ne glede na to, ali to pomeni, da imate mesečne večerje s prijatelji, da se pijete s kolegi ali da načrtujete nočne noči s svojim partnerjem. Boste lahko upravljali vse. Dovolite si, da ugotovite, kaj je to ravnovesje za vas.