Prehod vašega malčka iz celotnega kravjega mleka na 2%, z nizko vsebnostjo maščob ali posnetega mleka, ko je vaš otrok star 2 leti.
Dietna prehrana vašega otroka mora zdaj spominjati na preostale družine, s 3 obroki in 2 prigrizki vsak dan. Morate dnevno omejiti mleko in mlečne izdelke na približno 16 do 24oz in sok na 4 do 6oz vsak dan in ponuditi različne živila za poznejše prehranjevalne navade.
Da bi preprečili težave s hranjenjem, poučite svojega otroka, da se čim prej poda, mu zagotovi zdrava izbira in omogoči eksperimentiranje. Obroke morajo biti prijetno in prijetno, ne pa vire boja. Pogoste napake omogočajo vašemu otroku, da pije preveč mleka ali sokov, tako da ni lačen za trdne snovi, da otroka prisili, da jeste, ko ni lačen, ali ga prisili, da jeste hrano, ki je ne želi.
Vaš otrok lahko zdaj začne zavračati jesti nekaj hrane, postati zelo izbirčen jed ali celo iti na binge, kjer bo samo želel jesti določeno hrano. Pomemben način, kako se otroci naučijo biti neodvisni, je vzpostavitev neodvisnosti o hranjenju. Čeprav vaš otrok morda ne jedo tako zaokrožene prehrane, kot bi želeli, dokler vaš otrok raste normalno in ima normalno raven energije, obstaja verjetno malo skrbeti. Ne pozabite, da je to obdobje v svojem razvoju, kjer ne raste zelo hitro in ne potrebuje veliko kalorij.
Prav tako večina otrok ne jedo uravnoteženo prehrano vsak dan, ampak čez nekaj tednov, bo njihova prehrana praviloma dobro uravnotežena. Lahko razmislite o tem, da bi otroku dajali dnevno vitamin, če mislite, da ne jedo dobro, čeprav jih večina otrok ne potrebuje.
Medtem ko morate vsak dan zagotoviti tri dobro uravnotežene jedi, je pomembno upoštevati, da večina otrok dnevno jedo en ali dva polna obroka.
Če ste otrok imeli dober zajtrk in kosilo, potem je v redu, da za večerjo ne želi več hrane.
Drugi načini za preprečevanje prehranjevalnih težav so, da ne uporabljate hrane kot podkupnine ali nagrado za želeno vedenje, se izogibajte kaznovanju vašega otroka, da ne uživate dobro, omejite pogovore ob obroku s pozitivnimi in prijetnimi vsebinami, se izogibajte razpravljanju ali komentiranju slabih prehranjevalnih navad svojega otroka mizo, omejite jesti in pijte na mizo ali visok stol in vsak dan omejite prigrizke na dva hranljiva prigrizka.
Da bi se izognili dodatku s fluoridom, uporabite fluorirano vodo iz pipe. Če uporabljate samo ustekleničeno ali filtrirano vodo, lahko vaš otrok morda potrebuje dodatke fluoridov (preverite pri proizvajalcu za raven fluora v vodi).
Krmne prakse, ki se jim je treba izogniti, še naprej uporabljajo steklenico, ki daje veliko količino sladkih sladic, brezalkoholnih pijač, napitkov z okusom sadja, sladkornih žitaric, žetonov ali sladkarij, saj imajo malo hranilne vrednosti. Prav tako se izogibajte dajanju hrane, na katero se lahko otrne vaš otrok, kot so surovo korenje, arašidi, celo grozdje, težka mesa, kokica, žvečilni gumi ali trdo sladkarije.
Majhna rast in razvoj
V tej starosti lahko pričakujete, da bo oblačila, zobje krtačil z zobmi, zložil 4-6 blokov, združil besede, vedel več kot 50 besed, uporabil zaimke (jaz, jaz, ti, moj), sledil dvostopenjskim ukazom, poznajo njegove dele telesa, hodijo po stopnicah, udarijo žogico, skočijo, vrgijo žogo nad glavo, njegov govor pa mora biti pol razumljiv.
V naslednjem letu bo njegov govor postal bolj razumljiv in bo lahko imenoval slike in barve.
Morda se bo začel igrati z drugimi otroki, vendar bo to " vzporedno igranje ". Otroci v tej starosti so zelo samocentrirani in se lahko igrajo drug ob drugem, vendar bo nekaj časa, preden se bodo dejansko začeli igrati skupaj. Vaš otrok verjetno ne bo želel deliti svojih stvari in je lahko zelo posesiven. Pomembno je skrbno nadzirati otroke, ki se igrajo v tej starosti, in jih prepričajte, da drugi otroci ne bodo zadržali svojih igrač. Nekaj svojih najljubših predmetov hranite ločeno in ni na voljo za skupno rabo, tako da ima občutek, da ima nekaj nadzora nad stvarmi.
To je tudi čas, ki ga bo vaš otrok začel raziskovati in poskusiti ugotoviti, kako stvari delujejo, in bodo uživali v času predvajanja. Pomembno je dati veliko pohval in številne priložnosti za raziskovanje.
Večina malih bolnikov jemlje vsaj en nap. (Dolžina dremov je ponavadi zelo različna med različnimi otroki, vendar so napadi ponavadi 1-1 / 1 ure dolgo) v tem času v tej starosti in so sposobni spati celo noč (za 11-12 ure). Če ne, preverite, ali je vaš malček dober rutinski program in razvil pravilno spalno povezavo.
Ko se vaš otrok lahko vzpenja iz svoje jaslice (in ste že spustili žimnico in odstranili odbijača ), je čas, da ga premaknete v ležišče za malčke. Če je vaš otrok visok 3 metre, ga boste morda želeli premakniti v ležišče za malčke, čeprav se ne vzpenja iz svoje jaslice. Običajna starost za selitev iz jaslice je približno osemnajst mesecev do dveh let.
Varnost
Nesreče so glavni vzrok smrti za otroke. Večino teh smrti je mogoče zlahka preprečiti, zato je zelo pomembno, da otroka vedno upoštevate varnost . Tukaj je nekaj nasvetov, s katerimi se vaš otrok varno:
- Po najnovejših smernicah za avtomobilske sedeže morajo otroci, ko so stari dve leti (ali pa, ne glede na starost, prerezali svoj zadnji sedež), naj bi otroke sedeli v naprej obrnjenem avtomobilskem sedežu s pasovi za trakove čim dlje in dokler ne preden se premaknete na obnovitveni sedež, dosežete omejitve teže in višine svojega avtomobilskega sedeža . Upoštevajte, da imajo številni kabrioletni avtomobilski sedeži in kombinirani avtomobilski sedeži, ki se gibljejo od 65 do 80 kilogramov, če jih uporabljate s pasovi za hrbet.
- Poskrbite, da je njegova postelja varna: med palicami ni več kot 2 3/8 palcev; vzmetnice morajo biti trdne in primerne v posteljici; ga postavite stran od oken in vlečk; izogibajte se postavljanju puhastih odej, nadevanih živali ali blazinic v posteljici, saj lahko povzročijo utrujenost.
- Prepričajte se, da iz varnostnih razlogov ni bila odpokleta oprema, ki se uporablja ali ročno, na primer avtomobilski sedeži, sprehajalci in otroške posteljice itd. Pokličite proizvajalca ali Komisijo za varnost potrošniških izdelkov za posodobljen seznam opozorjenih izdelkov.
- Da preprečite zadušitev, nikoli ne puščajte majhnih predmetov ali plastičnih vrečk v dosegu otroka.
- Pravilno uporabite pas, če sedi na visokem stolu.
- Izogibajte se izpostavljanju vašega otroka prevelikemu soncu (uporabljajte zaščito pred soncem).
- Preprečite padce, tako da svojega otroka ne pustite sami na postelji ali mizi.
- Namestite detektorje dima in ogljikovega monoksida ter uporabite spalne obleke, ki zavirajo gorenje.
- Vadite varnost hrane: pranje sadja in zelenjave, ne jedo nekuhano meso ali perutnino ali pijte nepasterizirano mleko ali sokove.
- Če imate pištolo v hiši, jo hranite in kroglice v ločenem zaprtem prostoru.
- Vadite vodno varnost: poučite svojega otroka, naj plava, ne pustite, da vaš otrok igra brez vode (jezero, bazen, ocean, itd.) Brez nadzora odrasle osebe (tudi če je dober plavalec), vedno nosite nosilec življenja ali varnostni jopič ko je na čolnu, otroški bazen pa ga obdaja v ograjo z samozapirnim, samozapornim vratom.
- Bodite previdni pri določenih pasjih psicah (Rottweilers, pit bulls, German Shepards), ki predstavljajo več kot petdeset odstotkov smrtnih poškodb psov in skrbno nadzorujejo otroke, ko so v prisotnosti živali.
- Očistite zobe z zrnato količino fluoridne zobne paste (da preprečite fluorozo), dokler ne izplača zobne paste.
- Omejite televizijo in spodbudite branje in zgodbo.
- Otroški pregled hiše (nastavite temperaturo grelca tople vode na 120 stopinj F, uporabite vrata na stopnicah, pokrijte električne vtičnice in ključavnice na omarah, hranite gospodinjska sredstva za čiščenje, kemikalije in zdravila popolnoma izven dosega in jih vedno hranite v izvirniku posodo in poznate številko centra za zastrupitve (1-800-222-1222), ne nosite vročih tekočin ali hrane blizu vašega otroka in svojega otroka ne dovolite pri pečeh, grelnikih ali drugih vročih napravah (zlasti likalnikih za curling) in kdaj kuhanje, uporabo gorilnikov in obračanje loncev v roke navznoter, da preprečite utopitev, izpraznite vso vodo iz kopalnih kadi in vreče, zapirajte vrata v kopalnico in nikoli ne puščajte svojega otroka v bližini katerega koli posoda z vodo, shranite seznam številk za pomoč v sili telefon in sobe za zaklepanje, ki niso otrok).
Težave s skupnimi otroki
- Zaprtje: zelo pogost in težavno težavo pri otrocih. Običajno je opredeljen kot prehod težkega in bolečega blata ali pa štiri ali več dni brez gibanja črevesja. Zaprtje najpogosteje povzroča prehrana, ki je nizka vsebnost vlaknin, lahko pa jo povzroča tudi preveč mleka (več kot 16 do 24oz / d), ne pije dovolj vode ali čakajoč predolgo, da gre v kopalnico. Začetno zdravljenje povečuje količino tekočin, ki jih pije in povečuje količino vlaknin in otrobov v njegovi prehrani. Običajno je prav tako koristno zmanjšati količino zaprtih živil v njegovi prehrani, vključno s kravjim mlekom, jogurtom, sirah, kuhano korenje in bananami. Če teh korakov ne delujejo, je morda potrebno olajševalno sredstvo.
- Stuffy Nose / Kihanje: zelo pogosti in ponavadi povzročajo draženje iz suhega zraka, dima ali prahu. Poskusite odstraniti skupna dražila. Poskusite uporabiti kapljice nosu vlažilnika ali solne vode.
- Plenični izpuščaji : zelo pogosti in ponavadi se raztopijo v 3-4 dneh s kremo za plen za kožo . Če se ne razjasni ali je svetlo rdeče in obdano z rdečimi pikami, ima vaš otrok lahko okužbo s kvasom in bo potreboval protiglivično kremo, da se razbije. Pljučne izpuščaje je mogoče preprečiti s pogostimi spremembami plenic , povečanjem izpostavljenosti zraku tako, da se plenic izklopi, kolikor je le mogoče, in z blago milo šele po gibanju črevesja (v drugih časih sperite s toplo vodo).
- Zgornje respiratorne infekcije: ti so zelo pogosti in vključujejo simptome jasnega ali zelenega izcedekovega nosu in kašlja in so običajno posledica hladnih virusov. Najboljše zdravljenje je, da uporabite kapljice za slano vodo in sesalec za sijalke, da boste imeli jasen nos. Pokličite svojega pediatra, če ima vaš otrok visoko telesno temperaturo, težko dihanje ali se ne izboljša v 7-10 dneh
- Bruhanje: navadno spremlja drisko kot del virusne okužbe. Če vaš otrok začne bruhati, je najbolje, da se za eno uro odmori od jedi in pitja, nato pa vsakih pet ali deset minut začnete dati majhne kolicine Pedialyte (1 kaplja kapljica). Ko vaš otrok lahko prenaša te majhne količine, lahko Pedialyte povečate na približno eno žlico vsakih pet ali deset minut, nato pa večje količine, kot jih prenašajo, in se nato vrnejo v svojo običajno formulo. Izogibajte se dajanju samo Pedialyte več kot 12 ur. Pokličite svojega pediatra, če ima bruh kri v tem, če je temno zelena, ali če vaš otrok kaže znake dehidracije (kar vključuje tudi uriniranje v 6-8 urah, ki ima suho uho in izgubo teže).
- Driska: pogosta težava in je pogosto posledica virusne okužbe. Pokličite svojega pediatra, če ima drisko kri ali gnoj v njej, če se ne izboljša v 1-2 tednih ali če opazite znake dehidracije (kar vključuje tudi uriniranje v 6-8 urah, ki ima suho uho in izgubo teže). Nadaljevati morate s svojo redno prehrano, vendar lahko vsakič dobite 1-2 unčo zdravila Pedialyte, da ima velik diarejo, da preprečite dehidracijo.
Jemanje otroka svojemu pediateru
V prvem letu otrokovega življenja boste pogosteje obiskali svojega pediatra, tako da boste lahko natančno spremljali njegovo rast in razvoj. Ne pozabite zapisati kakršnih koli vprašanj, ki jih imate za zdravnika pred obiskom, da jih ne pozabite.
Pri dvoletnem pregledu lahko pričakujete:
- Pregled vaše rasti in razvoja vašega malčka.
- Pregled urnikov hranjenja in spanja.
- Merjenje njegove višine, teže in oboda glave.
- Svetovanje za preprečevanje poškodb, zdravje zob in pravilno prehrano.
- Razprava o pripravljenosti za usposabljanje za toaleto.
- Imunizacije: pregled imunizacije vašega otroka, da se prepričate, da so posodobljeni. Če so, bodo naslednje imunizacije njegovi štiriletni ojačevalci. Po dveh letih lahko vaš otrok potrebuje obnovitveni strel proti hepatitisu, če ga še ni dobil.
- Presejalni test: raven krvi za preverjanje anemije, pregledni vprašalnik za tveganje za zastrupitev s svincem.
Naslednji pregled s svojim pediaterom bo, ko bo vaš otrok star tri leta.
Članki vašega otroka na ... so prilagojeni iz novice Your Child in serije člankov iz spletnega mesta keepkidshealthy.com in se uporabljajo z dovoljenjem Keep Kids Healthy, LLC.