Delovna mesta s partnerjem

1 -

Slow ples v delu

Partner vam je pomagal. To je lahko vaš mož, vaš doula, prijatelj ali kombinacija. Nekdo, ki je fizično blizu vas, je pri delu prijetno . Prav tako ne boli, da bi kdo drug zapomnil, kateri položaj dobro deluje s kakšno situacijo.

Počasni ples je odličen položaj za delo. Uporablja se lahko v kateri koli fazi dela od zgodnjega dela do konca skozi prehod in potiskanje. Počasni ples ima dodatno korist pri uporabi gravitacije. Gravitacija bo vašemu otroku pomagala spustiti v rojstni kanal, ki lahko pospeši delo . Biti sposoben plesati ali premikati z glasbo ali brez, lahko tudi pomaga pri sprostitvi.

Vaš partner lahko poškoduje hrbet, medtem ko je v tem položaju. Ali pa vas preprosto držijo. Lahko bi imeli tudi nekoga drugega, na primer vašega doula, odtrgati hrbet, medtem ko se osredotočite na svojega moža.

2 -

Squatting s partnerjem v Labor

Squatting je odličen položaj za kasnejše delo. Uporabite ga lahko le, ko se vaš otrok vklopi v medenico. (Če ste v dvomih, vprašajte vašo medicinsko sestro, babico ali zdravnika.)

Uporaba partnerja za čiščenje lahko dodaja stabilnost, še posebej, če se počutite nejasne, kar je pogosto kasneje pri delu. Ta položaj tudi dobro deluje, če niste navajeni na čevlje. Všeč mi je, da vam prav tako omogoča, da se počutite res blizu vašemu partnerju in da se lahko soočite z njimi ali se obrnete navzven.

Squatting lahko resnično odpre medenično vtičnico, da se vaš otrok spusti. Prva stvar, ki jo morate storiti je, da se prepričajte, da delo ni prvič, ko ste poskušali pristati. Seveda je praksa pred delom zelo v pomoč. Medtem ko je vedno najboljše, če lahko čučete s stopalami na tleh - ne panirajte, če tega ne morete storiti. Ampak podprite noge, tako da postavite nekaj pod peto.

3 -

Squatting / Leaning With Partner v Labor

Združevanje čučanj s partnerjem s poševnim položajem je tudi odličen položaj, s katerim se lahko trudimo. Na ta način ima vaš partner ali vaš doula dostop do vašega hrbta, medtem ko lahko nekdo drug naredi sprostitev ali preprosto spodbujanje v ušesu. To je tudi super, če so vaše noge utrujene. Na tej fotografiji si lahko ogledate, kako se nagne čez žogo. Lahko uporabite kroglico na postelji, kot na fotografiji ali na tleh - samo mama kleči na nekaj mehkejših, kot brisače ali odeje, da bi zaščitila kolena. Če niste imeli žogice, lahko uporabite tudi ogrodje posteljnine ali vzglavnikov za podporo zgornjega dela telesa.

Celo, ko nekdo sedi zraven tebe, ko delate v položaju, je lahko prijetno. To je odličen način, da se obema stranema omogočita počitek, medtem ko se še vedno aktivno ukvarjajo z delom.

4 -

Razmnoževanje s partnerjem pri delu

Ta položaj je primeren za delo, vendar je najbolje, če se vadite pred delom. Ta položaj uporablja težo, da pomaga rojstvu vašega otroka in hitrosti dela. Zagotavlja tudi odmor za vaše noge in prijeten del hrbta. Jaz bi priporočal, da uporabite ta položaj samo med krčenjem in počitek med krčenjem ali pa boste nosili svojega partnerja!

To deluje zelo dobro za potiskanje. Mati daje sposobnost, da uporabi gravitacijo tako, da je zelo pokončna, vendar jo dobro podpira nekdo drug. To je tisto, ki potrebuje nekaj zgornjega dela telesa, zato ne moremo pomagati le kdorkoli. Deluje tudi dobro, če partner sedi na stolu in mama počiva med nogami.