Dodajte malo DIY za aktivno igro z domačo PE opremo.
Ohranjanje otrok fizično aktivnega ne zahteva drage igrače in opremo za domače šolanje PE lahko opravlja delo tudi! Vsestranski predmeti, kot so majhne ročne uteži, vadbene kroglice, hula obroči , skoki vrvi in pasovi upora, so poceni. Vendar pa lahko tudi svoje otroške igralne površine (ali lastno telovadnico) stojite brez porabe dimetilena. Vsakodnevne predmete za gospodinjstvo jih preoblikujemo v brezplačno fizično opremo in igrače, ki vam in vaši družini pomagajo skupaj.
Ogledala in druge ovire ali gradbeni materiali: kartonske škatle , listi iz lepenke ali blazine za kauč
Ročne uteži: napolnite plastične steklenice ali mlečne vrčke z barvnimi kroglicami, posušenim fižolom ali celo z vodo, da dodate težo. Različne ravni in vsebine za želeno težo, nato pa delate triceps in biceps. Skrbno pripravite otroke, tako da je manj verjetno, da bo na prstih padel težo. Ali pa jih med dvignjenim rokama dvignete.
Ravnovesni žarek: Slikarjev trak je nameščen neposredno na tla ali na pločniku na zunanji strani; dvolitrni kvadratni škatli za mleko, oprani, posušeni, polnjeni s časopisom in zlepljeni skupaj v ravni črti; stari 2 "4" žarki (brušeni, da se zmanjšajo drobci). Ko otroci obvladajo hojo na peto, se lahko spustijo na eno nogo? Tiptoe? Korak naprej? Preverite, ali lahko predlagajo nove načine za potovanje po vrstici.
Tightrope: redna najlonska vrvica ali bombažna vezna linija (dodajte drugo vrv za otroke, da se držijo za ravnotežje)
Mehke kroglice (varne za uporabo v zaprtih prostorih): valjane nogavice, baloni , vreči papir, blazinice
Padalstvo: Stranska posteljica. Pridobite orožje v gibanju in srčni utrip z uporabo vašega lista, da odbijete majhne kroglice, nogavice ali balone na vrhu. Ali pa skočite navzdol navzdol in navzdol, se skrijte pod njim, vržite v zrak in tako naprej.
Trampolin: blazine na tleh, nameščene na tleh
Zamaške ali lovilci: Prazne detergente za pranje perila, z izrezom na dnu (robovi peska ali pokrov z električnim trakom). Držite ročaj, nato pa uporabite zajemanje, da se vrnete in ulovite majhne kroglice v zrak ali nazaj in nazaj s prijateljem ali s sestramom.
Junior baseball bat: Operite in posušite prazno 2-litrsko steklenico. Utrdite z 18-palčnim drogom (drog v steklenički, pritrdite z lesenim vijakom, zaključite s trakom). Uporabite s kroglicami Wiffle, kroglicami Nerf, nogavicami, bisernimi vrecami itd.
Hokejska palica, baseball bat ali pinata smučar: Stari pool rezanci ali merilo (pazi na drobovje, če se zlomi)
Odbojka ali limbo palica: Kos preje, vrvice ali staro krilo. Obdržite prazne, preproge in podstrešne balone, kroglice za plažo ali vati papirja naprej in nazaj. Ali naredite limbo! Če otroci ne morejo ali ne bodo pokrivali hrbta pod palico (ali v tem primeru traku), koga briga? Dovolite jim, da padejo, plazijo ali šimijo pod "palico", vendar jim je všeč.
Knock 'em down target: Škatle za žita; plastične steklenice skoraj vseh velikosti (prazne ali napolnjene s časopisom, fižolom, jingle kroglicami - kar koli imate priročno), plastične skodelice
Cilj vratarja: Stranska posteljica je obešena na obleko (poskrbite, da za tem ni nič krhkega!), Na svoji strani je obrnjena velika kartonska škatla ali košarica za perilo
Target Twister: Barvni trak; nedrseča polica ali stara joga, razrezana v oblike; stare podloge za miško ali vroče blazinice s silikonom. Razširite na tla, da ustvarite ovire, skakate igre, raztezate igre in še več.
Verižice za ping-pong: Majhne, robustne papirne plošče z ročajem iz rokavov ali kartonskih cevi. Če nimate kroglic Ping-pong, uporabite balon ali zmečkan krog papirja.
Nič nič: Toni teh možganskih prelomov ne potrebujejo nobene opreme, razen malo prostora, energije in domišljije.