Delo ni čudno, saj lahko televizijske oddaje in filme predstavljajo to. Dejansko veliko dela dela in čakajo. Običajno čakate na naslednjo krčenje , ki je v zgodnjem delu dela lahko 15-20 minut narazen. To je veliko čakanja.
Ena od težav s čakanjem je čustvena plačila, ki jih lahko sprejme.
To še posebej velja, če delaš nič drugega kot čakaj. Če ste med zaviranjem zaposleni, ali če ste imeli zdravila, na primer epiduralna, vam lahko pomaga pri ohranjanju pametja. Torej, kaj bi morali storiti, da ostaneš zaposlen? Poskusite eno od teh dejavnosti:
Povej šale
To se lahko zveni res neumno, šale pa so lahko tisto, kar je naročil zdravnik ali babica. Nikoli ne bom pozabil, ko sem se to naučil ob rojstvu. Mati je bila sedem centimetrov in takoj po koncu krčenja se je naslonila k meni, me zagrabila in rekla: "Povejte mi šalo!" Sem se hitro spominjala enega od svojega sina, ki je tedaj četrtega razreda. Nasmehnila se je, se pomirila in se sprostila nazaj. Po naslednjem krčenju je naredila veliko enako, čeprav je tokrat zahtevala šalo od svojega moža. Tako dve uri sva se naprej in nazaj. Čakala je tudi, da so se medicinske sestre razkrile šale, ker sva z možem zmanjkalo šale, da bi ji povedala.
Torej, razmislite o pakiranju šale knjige ali zaznamek nekaterih šala straneh. Ta mama nas je kasneje povedala, da je to pomagala, da se je tako močno sprostila med krčmi.
Igraj igre
Igranje iger je odličen način, da zavzameš nekaj časa in še uporabite duševno energijo, ki bi se običajno porabila za razsvetljevanje nad delom in se spraševala, kje je bilo naslednje krčenje ali ko bi dojenček prišel sem.
Eno, kar imam rada pri igranju iger na delovnem mestu, je, da obstaja toliko možnosti, da je ponavadi vsaj ena igra ali dve, ki resnično dobro deluje za družino. Stvari, ki jih je treba upoštevati pri igranju iger na delovnem mestu, bi bili:
- Kako daleč so razlike, ki potrebujejo vašo pozornost?
Če so precej blizu skupaj, boste želeli izbrati igro, ki ponuja hitre obrne. Enako lahko rečemo tudi za duševno delovanje, mislimo šah proti tic tac toe. - Ali je smeh dobra stvar?
Če uživate v smehu in mislite, da bo to pomagalo, upoštevajte igre, ki povzročajo smeh. To resnično lahko pomaga pri miru vseh živcev. - Koliko gibanja je potrebno?
Tako kot vprašanja o dolžini krčenja, dobro vprašanje je, koliko gibanja je potrebno. Na primer, Charades zavzema veliko več prostora in zahteva veliko več gibanja, kot je recimo igra s kartami.
Napišite
Če želite pisati, se lahko med počitkom ali obdobjem prejemanja epiduralne sluznice , ko boste potrebovali potiskanje, odzovejo. Morda bi napisal pismo otroku, vpis v dnevnik, govoril na Twitterju ali Facebooku ali celo naslovil rojstne napovedi. Ne glede na to, ali uporabljate računalnik, telefon ali pero in papir, vas lahko čustveno in duševno zasede.
Glej film
Drug način, kako ostati zaseden in ne smete biti dolgčas, je gledanje filma. To je super za početi delo ali če imate epiduralno, ker je to daljše podjetje. Ponavadi lahko prinesete nekaj za gledanje na vašem računalniku ali telefonu. Ne bi računal na vaš kraj rojstva, ki bi imel preveč filmov. Čeprav številne bolnišnice nudijo televizorje z različnimi količinami predstave. Krajša predstavitev je lahko odlična, če se morate ustaviti, da boste pozorni na kontrakcije. Prepričajte se, da ima nekdo drug daljinec in se prepričajte, da razumejo, da se televizor ali računalnik odklopi ob otroškem času.
Spanje
Ja, spal, če lahko. To velja, ne glede na to, kje ste v službi ali kjer se fizično nahajajo, dom ali kraj rojstva. To še posebej velja, če je čas dneva, da bi običajno spali. Ne pustite, da vas vznemirja misel o delu, vas ne bo spal skozi rojstvo in se buden ne bo dal dojenčka hitreje. Pravzaprav, to je odličen način, da se obrabite. Prav tako je pravi čas za partnerje, da se spočijejo ali pa dobijo nekaj hrane in vode.
Zapiranje misli
Ne glede na to, ali nameravate uporabiti katero koli od teh idej ali ne, nikoli ne boli, da bi v primeru, da jo potrebujete, odstranili enega ali dva. To je še posebej koristno, če imate daljšo delovno silo , ki jo večina ljudi ne ve, dokler ni sredi tega.