Kaj morate vedeti o negi in alkoholnih pijačah?
Spoznajte temo alkohola in dojenja in več kot verjetno boste slišali mešano vrečko mnenj o tem, kako varna je, kako vpliva na oskrbo z mlekom in kako naj nadaljujete z dojenjem po pitju. Z vsemi nasprotujočimi si pogledi je težko razvrstiti dejstva iz mitov. Na žalost, nekateri od teh mitov lahko spodkopljejo žensko željo, da dojijo ali poškodujejo dojenje z otrokom.
Zato je tako pomembno, da se prepričate, da imate pravilna dejstva o alkoholu in dojenju.
Mitar: Ni majhen za doječe matere, ki pijejo alkohol
Ključna beseda v tem je vsak alkohol . Medtem ko se pogosto, prekomerno pitje močno odvrača, ni nič narobe z občasno alkoholno pijačo. Doječe matere naj pijejo samo zmerno . Dober način, da bi število na "pitje v zmerni meri", omejuje pitje na eno pijačo enkrat ali dvakrat na teden. Pojdite naprej in uživajte v kozarcu vina ali najljubših pijač.
Mit: Lahko jemljejo tri dni alkohola, da zapusti mleko v prsih
Čas, potreben, da alkohol zapusti mleko, je odvisen od vaše telesne teže, alkohola v pijači, ki ste jo pili, koliko unč, ki ste jo pili, in časa, ki ste ga potrebovali, da jo pijete. Če rečete, če lahko varno (in zakonito) vozite avtomobil brez skrbi DUI, ste najverjetneje trezni, da lahko dojite svojega otroka.
Čakanje vsaj dve uri po eni sami pijači je najmodernejši potek delovanja.
Mit: Alkohol za pitje pomaga zgraditi mleko mleka
Mit, da alkohol gradi oskrbo z mlekom, je precej stara, v veliki meri temelji na mnenju o laži. Raziskave niso le razkrile ta mit, temveč so pokazale, da je ravno nasprotno resnično.
Ne samo, da pivo ali kozarec vina ne gradi oskrbe, ampak dejansko služi zmanjšanju ponudbe mleka in preprečuje padec mleka. Bolje je držati ustaljenih metod za povečanje ponudbe mleka .
Mit: Če ste mleko za čiščenje in odlaganje mleka in lahko takoj nadaljujete z dojenjem
Ta mit povezuje nazaj v mit o ravni alkohola v krvi. Vaše materino mleko bo imelo enako raven alkohola kot vaša kri. " Črpanje in odlaganje " ne bo pospešilo, kako vaše telo predeluje alkohol iz sistema. Vse vaše telo potrebuje čas, da znebite mleko vašega mleka alkohola. Ni potrebe za črpanje in odlaganje mleka, razen če imate občutek neugodja pri zajezitvi. Ameriški kongres akušerjev in ginekologov priporoča, da čakata dva do štiri ure po eni sami pijači pred dojenjem, ko bo izpostavljenost vašega otroka alkoholu zelo nizka.
Mit: Vsebina alkohola za dojenčke bo enaka kot mati po dojenju
Ta mit je prav tako daleč od primera. Ko pijete, se vsebnost alkohola razredči v krvnem obtoku, alkohol v materinem mleku pa se razredči v otrokovem krvnem obtoku. Razmislite o tem, povprečni kozarec vina je okoli 10 odstotkov do 12 odstotkov alkohola.
Mati, ki je 120 kilogramov, ki je čez eno uro popil dva do tri kozarce vina, bi ocenil vsebnost alkohola v krvi med 0,06 in 0,10 odstotka alkohola. To je bistveno manj. Enako velja za vašega otroka. Če bi pili materino mleko, ki je bilo 0,08 odstotka alkohola, bi bila njegova raven alkohola precej manjša od tega. Ker ima otrok veliko manj krvi, bo razredčevanje manj. Zato je priporočljivo počakati na dojenje, dokler večina alkohola ne zapusti krvnega obtoka.
Mit: Alkohol v mleku v mleku izboljša otroški spanec
Mit, da bo alkohol prenašal v materino mleko, bo pomirjujoč učinek na otroka precej obstal.
Vendar pa so medicinske raziskave pokazale nasprotno kot resnično. Dojenčki dojenčkov, ki pijejo dojenčke, spijo manj kot dojenčki brez pivcev.
Alkohol v materinem mleku dejansko moti otrokov aktivni spanec (lep globok spanec, ki ga vsi potrebujemo). Zato alkohol povzroči, da se otrok večkrat zbudi. Torej, če iščete načine, kako otroka spati bolje ponoči, to ni metoda, ki jo želite uporabiti.
Odkritje od našega kratkega preprostega odgovora, da bi dobili bolj zapleten odziv, kaj kažejo raziskave je, da so dojenčki mater, ki so pili alkohol, doživeli motnje v času, ki so ga preživeli v aktivnem spanju . Mimogrede, to niso samo otroci, ki so doživeli to motnjo, testi na odraslih in živali, ki so pili alkohol, so imeli tudi težave na istem območju.
Še bolj vznemirjajoče, če bi mama poskušala redno uporabljati to tehniko, lahko pijejo celo eno alkoholno pijačo vsak dan, lahko negativno vpliva na otrokov razvoj motorja. To preprosto ni cesta, ki jo morajo starši spustiti.
Dejstva o alkoholu in dojenju
To so trije razlogi za domov:
- Odgovorno pitje v zmernih razmerah je v redu, vendar ne gremo čez krov.
- Nikoli ne smete zaspati, če ste pili.
- Vaše materino mleko bo varno za vašega otroka, če pijete, če dopustite, da alkohol pusti vaš sistem naravno.
Doječe matere se v celoti ne smejo izogibati alkoholu. Možno je najti ravnovesje med pitjem varno in odgovorno, ne da bi imelo slabe učinke na zdravje vašega dojenčka ali mleko.
Viri:
> Mnenje Odbora št. 496: On-Risk Pitje in odvisnost od alkohola: stanja in ginekološke posledice. Obstetrics & Gynecology . 2011; 118 (2, 1. del): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alkohol, nosečnost in dojenje; primerjavo podatkov o nacionalnem zdravstvenem pregledu iz leta 1995 in 2001. Dojenje Rev. 2008 Mar; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Dvofazni učinki zmernega pitja na prolaktin med laktacijo. Alkohol Clin Exp Res. 2008 Nov, 32 (11): 1899-908. Epub 2008 18. avgust.
> Pepino MY, Mennella JA. Učinki črpanja dojk na farmakokinetiko in farmakodinamiko etanola med laktacijo. Clin Pharmacol Ther. 2008 Dec; 84 (6): 710-4. Epub 2008 2. julij.