Pomembno je, da vaš otrok ve, da neuspeh pri znanstvenem testu ali udarcu v igro ne postane žrtev. Neuspeh, zavrnitev in razočaranje so del življenja.
Pomagajte svojemu otroku, da se nauči prevzeti osebno odgovornost za način, kako misli, se počuti in se obnaša, da ne prehaja skozi življenje, saj vztraja, da je žrtev hudih ljudi in nesrečnih okoliščin.
Tudi takrat, ko se sooča s težavami, si otroka pooblasti, da se vidi kot duševno močna oseba, ki lahko trpi zaradi nesreč.
Ali ste že videli opozorilne znake žrtvene mentalitete ali ste upali, da bi preprečili odnos "slabega moškega", preden se začne, tukaj je sedem korakov, ki jih lahko sprejmete, da pooblastite svojega otroka:
1. Ustvarite Rituale hvaležnosti
Hvaležnost hrani samospoštovanje v zalivu. Preživite čas, ko govorite o tem, za kaj ste hvaležni za vsak dan. Tudi, ko naletite na težke razmere, vzemite vlogo hvaležnega odnosa.
Ustvarite vsakodnevne rituale, ki bodo otroku pomagale prepoznati vse razloge, zaradi katerih je hvaležna. Tukaj je nekaj idej:
- Na večerji vprašajte svojega otroka o najboljšem delu njenega dne.
- Pred spanjem ga prosite, naj imenuje tri dobre stvari, ki so se zgodile.
- Ustvarite hvaležnost oglasne deske in piškotke, ki vam bodo povedale, za kaj ste hvaležni za danes.
2. Učite svojega otroka, da bi utišala njeno negativno mišljenje
Nekateri otroci imajo bolj pesimističen pogled kot drugi.
Toda z malo pomoči lahko prepoznajo svoje negativno mišljenje morda nepravilno.
Pomagajte svojemu otroku, da ugasne svoje negativno razmišljanje, če iščete izjeme od pravila. Če vztraja, "nikoli ne delam ničesar zabave", opomni jo na zabavne dejavnosti, s katerimi je nedavno sodelovala. Če ona pravi: "Nihče me kdaj ne želi," opozarjajo ljudje, ki to počnejo.
3. Naučite svojega otroka, kako ravnati z neugodnimi čustvi
Učite svojega otroka, kako ravnati z neudobnimi čustvi , kot so strah, tesnoba, jeza in žalost. Otroci, ki imajo zdrava spretnost, manj verjetno vztrajajo, da so manjši dogodki katastrofalni.
Otrok, ki ima zaupanje v njegovo sposobnost ravnanja z razočaranjem, na primer ne bo zahteval, da življenje ni pošteno, ko je čas, da zapusti igrišče.
Disciplinirati vedenje vašega otroka, ne pa čustva . Sporočite mu, da so njena čustva v redu, vendar je pomembno, da se ta čustva ravnajo na družbeno ustrezen način. Naučite ga zdravim načinom, kako izraziti svoja čustva in mu preprečiti, da bi gostil svojo žalostno zabavo vsakič, ko jo bo vznemirila.
4. Nauči reševanje problemov
Otroci, ki nimajo sposobnosti za reševanje težav, bodo verjetno pasivni pristop k življenju. Otrok, ki ne ve, kako se lahko ukvarja s matematično domačo nalogo, se lahko odstopi za neuspešno oceno, ne da bi se celo trudil najti rešitev. Ali pa otrok, ki ne naredi nogometne ekipe, lahko sklepa, da je grozni športnik.
Učite svojega otroka, kako rešiti težave . Otrok, ki ukrepa, ko se sooča s težavami, se veliko manj verjetno vidi kot nemočna žrtev. Otroci z dobrimi spretnostmi za reševanje težav lahko preprečijo, da bi se majhne ovire spremenile v glavne ovire.
5. Pomagajte drugim ljudem
Otrokom je težko misliti, da imajo največje težave na svetu. Prikazuje jim, da obstaja veliko drugih ljudi z večjimi težavami, ki jim lahko pomagajo videti, da se vsi soočajo s težavami.
Če pomagate drugim, lahko otroku pokažete, da je ne glede na to, kako mlada je, ali ne glede na težave, s katerimi je doživela, ona lahko pomaga drugemu.
Prostovoljci v kuhinji juhe, pomoč starejšim sosedom z dvoriščem ali sodelujejo pri projektu zbiranja sredstev. Redno se vaš otrok vključi v dejavnosti skupnosti, tako da lahko prepozna priložnosti, da bo svet boljši.
6. Učiti veščine asertivnosti
Učite svojega otroka, da ne bo pasivna žrtev. Če drug otrok zgrabi igračo iz njegove roke, mu pomagaj, da ga prosi nazaj. Ali, če ga v šoli izberejo drugi otroci, se pogovorite o tem, kako vprašati učitelja za pomoč.
Otroci z veščinami trdovratnosti lahko govorijo in rečejo: »Ne delajte tega« ali »ne maram, ko to storite.« Spodbujajte otroka, naj uporabi svoje besede in zmanjša verjetnost, da bo postane žrtev.
7. Role Play Kako ravnati s težkimi situacijami
Vloga igranja služi kot čudovito učno orodje, saj se otroci najbolje učijo, ko imajo priložnost, da svoje znanje izkusijo iz prve roke. Pomagajte svojemu otroku, da se izogne miselnosti žrtve, tako da ji pokaže, kako se proaktivno ukvarjati s težkimi situacijami.
Če ona pravi, da nihče ne igra z njo na odmor, ji pomagajte, da sprašuje, ali lahko igra z vami. Ko bo spoznal svoje odločitve pri odzivanju na težke situacije, bo verjetneje ukrepala.
> Viri
> Morin A. 13 Stvari Mentalno močni starši ne delajo: vzgajanje samozavestnih otrok in usposabljanje njihovih možganov za življenje sreče, pomena in uspeha . New York, NY: William Morrow, odtis HarperCollinsPublishers; 2017.
> Vries MFKD. Ali ste žrtev sindroma žrtve? Organizacijska dinamika . 2014; 43 (2): 130-137.