Podpora ženski v delovnem okolju pomeni delati in se izogibati določenim stvarem
Mnogi od nas se počutijo nemočni, ko gre za tolažbo ženske na delovnem mestu , vendar je to pomembno vlogo. Raziskave kažejo, da ima kontinuirana podpora med porodom pozitivne koristi tako za mater kot za otroka. Morda celo izboljša izid in pomaga zmanjšati čas, ki ga ima na delovnem mestu.
Da bi olajšali kakršnokoli anksioznost, ki bi vas utegnila imeti zaradi izkušenj, je koristno vedeti nekaj pravih stvari, ki jih morate storiti in povedati.
Prav tako je dobro, da dobite nekaj nasvetov o tem, kaj storiti.
Pomagati svojemu partnerju med delom
Ne glede na to, ali je vaš partner v službi ali če ste del ženske podporne "osebje" med procesom rojstva, je to, kako lahko pomagate stvari nekoliko bolj gladko.
Bodi pripravljen
Najbolje je, da se pripravite za čas, ki ga boste preživeli v sobi za dostavo. Na koncu bi lahko poskušali poskrbeti za svoj prazen želodec, saj je delavska mama končno pripravljena začeti potiskati. Bodite prepričani, da prinesete prigrizke, pijače, oblačila in druge potrebe, tako da vam ni treba zapustiti dostavni prostor.
Biti obveščen
Vnesite neinformirano sobo za dostavo, tako kot je nepripravljena. Kakšne so faze nosečnosti? Ali delavka želi anestezijo? Kaj je zdravnikovo ime? Ali obstaja načrt za porod? Vaša služba kot podpora mora imeti vse te informacije, skupaj s številkami pomembne družine in prijatelji, na dosegu roke.
Poleg tega lahko, ko se odloči, da se zavrnejo, lahko ogrozijo želje delavske matere. Kaj hoče? Kako se lahko to zgodi? Vi ste njena zagovornica, medtem ko ona ne more ukrepati, in to je vaš čas, da se prepričate, da so njene želje zaslišane.
Bodi potrpežljiv
Če v sobi za dostavo imate eno stvar, je potrpljenje, ker lahko delo traja dolgo.
To je preprosto naravni red tega procesa. Odstopanje za kratek oddih je ena stvar. Ob nekaj urah, da gredo na delo, ker "otrok ne prihaja kmalu", lahko povzroči težave in lahko zamudite.
Pripravite se na želodčni ček
Postati neroden ni najbolj koristen, čeprav je razumljivo. Rojstvo je grdo in včasih vključuje instrumente ali celo operacijo. Če ste omedlevica, razmislite o iskanju zamenjave ali nekoga, ki vam lahko pomaga pri vsakem primeru. V nasprotnem primeru boste morali ugotoviti, kako biti prisoten, tudi če je malo strah. Pogovor z zdravnikom in učenje, kaj lahko pričakujete vnaprej, vam lahko pomaga pripraviti.
Nasveti za pomoč pri rojstvu
Obstajajo številne majhne stvari, ki jih lahko storite, da bi ženski pomagali pri delu. Dobro je imeti nekaj trikov v rokavu in razviti načrt z ekipo za dostavo. Prej so že bili, zato so prepričani, da bodo imeli nekaj lastnega nasveta.
Če želite pomagati pri zagonu, tukaj lahko preberete nekaj idej:
- Masaža njenih templjev, ki pomagajo sprostiti stres in se sprostiti.
- Opomni jo, naj vsako uro odide v kopalnico. Polni mehur ni le neudoben, temveč lahko tudi zastara delovno silo.
- Poskusite hladne obloge na vratu in obrazu. Lahko celo rahlo pereš obraz, ki se počuti dobro, ko dela tako močno.
- Spodbudite jo, da pije tekočine in jesti, če ji bodo njeni ponudniki storitev omogočili. Jedo in pitje lahko pomagata obnoviti uporabljeno energijo za maraton dela.
- Pomagajte ji spremeniti stališča, da bi spodbudili napredovanje dela. Nekateri položaji bodo zagotovili bolečino, drugi pa se bodo počutili bolj boleče. Naredi kaj dela z njo.
- Če je njena hrbet boli, z rokami na majhnem delu hrbta (ali kjerkoli je rekel, naj to stori) čim bolj trdi, kot je všeč. To bo v rokah in kolenih pomagalo tudi pri bolečini.
- Bodi tam z njo. Tudi, ko lahko reče, da se ne želi dotakniti, je za njo zelo pomembno. Samo stojite blizu nje, tako da lahko čutijo vašo prisotnost in jo verbalno spodbujajo.
- Preizkusite tuš ali kad. Voda na delovnem mestu je zelo dobra za bolečino.
- Na njeno spodnjo hrbtu, okončine ali perineum (na koncu) uporabite ogrevalno blazinico, riževo nogavico ali toplo odejo.
- Opomni jo, zakaj to počne: Baby!
Beseda iz zelo dobrega
Delo je lahko intenzivno in vas lahko ustraši, kar vodi do izkušenj. Prepričajte se, da boste skozi to, tako kot številni drugi pred vami. Najboljša stvar, ki si jo je treba zapomniti je, da ste tam za podporo. Bodite pripravljeni in sočutni in oba boste skozi to.
> Vir:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Stalna podpora ženskam ob rojstvu otroka. Cochrane Database sistematičnih pregledov. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.