Kaj točno je dobra higiena teen? In kako lahko starši spodbujajo dobro higieno? Včasih je tisto, kar se zdi preprosto vprašanje, lahko precej zapleteno vprašanje.
Kdo izdeluje higienska pravila?
Higiena je v bistvu, kako ohranjamo naša telesa čista in "sanitarna". Aspekt čistosti služi dve funkciji. Prvič, čisto je potrebno za socialno delovanje. Drugi ljudje, zlasti odrasli, pričakujejo, da bodo ljudje, s katerimi sodelujejo, čisti.
Nihče ni otok, zato je sposobnost spopadanja z drugimi ljudmi bistveno znanje za najstnike in odrasle. Drugič, če smo čisti, nam omogoča, da smo sanitarni - morda ne popolnoma brez bakterij, vendar večinoma brez škodljivih mikroorganizmov. Dobra higiena nam omogoča, da komuniciramo z drugimi ljudmi in zmanjšujemo tveganje za nastanek bolezni.
Kje smo se naučili naše higiene? V mnogih primerih se naši otroci naučijo, kako se obnašati z našim zgledom. Higiena se ne razlikuje. Če imate razumno rutino za ohranjanje čiste, vaš najstnik to vidi kot običajno obnašanje. Vrstniki oblikujejo tudi, kako se obnašajo mladi. Če je najboljši prijatelj vašega sina vedno še posebej čist in oblečen na kolonjsko vodo, ne bodite presenečeni, ko vaš sin pride domov z novo pranje telesa in steklenico nečesa, ki ima "moški" vonj!
Teens Hygiene Basics
Toda kako izgleda dobra higiena teen ? Tukaj je opis:
- Tušo ali kopanje vsak dan ali vsak drugi dan.
- Vsak dan ali vsak drugi dan operite lase.
- Po potrebi uporabite dezodorant ali antiperspirant.
- Čopič zobe dvakrat na dan in, najbolje, nitko na dan.
- Vsak dan nosite čiste nogavice in spodnje perilo.
Ta pravila so vodilo in jih je treba prilagoditi vašemu sinu ali hčerki. Če ima vaš najstnik mastno kožo ali dlake, je morda potreben dnevni tuš.
Če je njegova koža suha, je kopanje vsak drugi dan sprejemljivo in celo prednostno, ker preveč kopalnih trakov zavrže naravna zaščitna olja kože. Deodorant ali antiperspirant je osebna izbira na različne načine. Če ima vaši najstnik težave z znojenjem, je morda v stiku z antiperspirantom. Bodite previdni pri protiperspirantih, čeprav lahko blokirajo znojne žleze pod rokami, kar vodi v boleče kockice, ki jih mora pregledati vaš pediater. Če vaš najstnik ponoči dnevno in se ne počuti, da je deodorant potreben, in se strinjate (samo jim dajte test za njuhanje!), Potem ga je mogoče varno izpustiti.
Dobra zobna higiena bo pripomogla k preprečevanju različnih zločinov. Zobne ščetke odstranjujejo nekatere pogoste bakterije, ki lahko povzročijo slab udarec. Ta odstranitev bakterij je prav tako koristna pri zmanjševanju tveganja različnih bolezni zaradi gingivitisa (okužbe dlesni) v votline. Flossing odstrani bakterije in umazanijo, ki so ujeta med zobmi. Te bakterije, če niso odstranjene, lahko vstopijo v krvni obtok in lahko celo povzročijo bolezni srca. Novice so pokazale, da lahko vsakodnevno žlebljenje poveča pričakovano življenjsko dobo, saj odstranjuje te nevarne bakterije. Vaš najstnik morda ne razmišlja o tem, da živijo dlje, vendar je ta raziskava odličen razlog, da vsakdo postane nogo.
Moj teen ne bo kopal!
Čeprav se v preteklih letih pogosteje vidi, včasih najstniki ne bodo prenehali ali kopati. Prvič, pomembno je razumeti, ali je kopanje problem vašega najstnice ali težave zate. Če menite, da naj bi vaš najstniki dnevno prhanje, vendar misli, da je vsak drugi dan v redu in je razumno čista, morda se strinjajo, da se ne strinjajo, bi bila razumna pot. Če se ne tušira in je vidno umazan, slabo diši ali se zaradi situacije ne širi v šoli, potem je to težava.
Obstaja nekaj načinov, kako se spopasti s teenom, ki ne bo kopal ali nadaljeval osnovne higiene.
Eden od načinov je nakup predmetov osebne nege, namenjenih mladostnikom. Dezodorant, milo, pršilo za telo ali celo prhanje obraza, ki ostanejo v kopalnici, lahko v nekaj tednih čudežno izgine. Ne kupujte, kar bi kupili, ampak poiščite izdelke, ki so usmerjeni k najstnikom. Drug način je, da imate osnovno higiensko razpravo s svojim otrokom. Včasih, ko vozite (in so ujeta publika), lahko dobite kratko sporočilo o tem, kaj se pričakuje, higiensko. Nazadnje, če je težava dovolj resna in vpliva na to, kako deluje z drugimi najstniki, je lahko strokovna pomoč pravilna. Opravite sestanek s svojim pediatrom ali družinskim zdravstvenim delavcem in o tem vprašanju pogovorite s ponudnikom pred časom. Včasih vaš najstnik posluša drugo odraslo osebo, ne pa ti. Torej uporabite nekoga, s katerim vaši najstnik verjame . Če se to ne zdi dovolj, je lahko sestanek s svetovalcem pravilen.
Higiena ni pogosta težava, toda kdaj je, je lahko velika težava. Z malo informacijami in smernicami bo vaš najstnik na poti do dobre osebne oskrbe.
Vir:
> Telo: Nega in higiena. Zdravstvene in humanistične storitve v ZDA. 28. februar 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm