Ni prave ali napačne poti za praznovanje materinega dneva po splavu.
Dan mamur je lahko po brejosti izguba tako boleč. Kamorkoli greste, se boste soočili z opomniki o počitnicah.
Ne glede na vrsto izgube, ki ste jo preživeli, in ali imate doma otroke ali ne, ste si zaslužili svojo pravico, da prepoznate materinski dan, če želite. Če se prepoznate kot mati, ste mati.
Praznovanje dneva po materah po nesreči
Za nekatere ženske pa je naslov morda neudoben.
Popolnoma dobro je, če želite skupaj prezreti dan mater. Kot pri vsakem vidiku žalovanja ni pravega ali napačnega načina ničesar storiti. To je globoka osebna izkušnja in morate ugotoviti, kaj deluje za vas.
Po izgubi nosečnosti je toliko krivde . Ne morete se spraševati, kaj bi lahko storili drugače. Nekatere ženske se celo sprašujejo, ali njihov splav pomeni, da ne bi smeli biti mati. To velja zlasti za ženske, ki so imele več izgub brez živih otrok. Pogovorite se s svojim zdravnikom o vzrokih vaše izgube, če so znani, in potrudite se, da izpustite občutke krivde in sami sebe krivite .
Okoli se z ljudmi, ki razumejo, in se izogibajte tistim, ki imajo navado povedati vse napačne stvari.
Izrazi se. Poiščite tiste zaupanja vredne ljudi, ki bodo poslušali, ko izrazite svoje občutke. Če nimate nekoga v življenju, lahko zaupate svojim občutkom, pisanje pismov ali vnosa v dnevnik je dober način, da izpustite svoja čustva.
Vedno lahko poiščete pomoč pri strokovnem svetovalcu, če se z nekom pogovarjate.
Ne glede na to, kako se odločite preživeti dan Mamice, se boste morda srečali z vsemi vrstami čustev, na katere niste računali. Poskušajte se ne pretepati in sprejeti, da boš na čustvenem podvigu.
Poskusite, da ne boste več načrtovali, kaj boste naredili na sam dan. Morda se boste počutili drugače, kot ste pričakovali, in ne želite več pritiska na sebe, da bi se igral, kot da je vse v redu, če ni.
Če ste se pridružili skupini za podporo ali našli prijatelje v vašem družabnem krogu, ki so tudi preživeli izgubo zaradi nosečnosti, se lahko odločite preživeti dan skupaj. Obiščite poseben obrok ali skupaj opravite dejavnost. Ali je vaš cilj, da bi se znebili ali delili svoje občutke v varnem vtičnico, bi bile lahko druge ženske, ki delijo vaše izkušnje, le pravi spremljevalci.
Preživite dan s svojo mamo, vašo babico ali drugo posebno žensko v svojem življenju. Če imate druge otroke, poskusite uživati svoj čas z njimi.
Obiščite versko službo in prižgujte svečo ali prosite za posebno molitev.
Prostovoljka. Ne glede na to, ali služite ob obroku v kuhinji juhe, obiščete negovalno stanovanje ali pomagate pri svoji cerkvi, preživite dan, ko delate dobro za druge, se lahko počutite dobro o sebi in ohranite svoj um.
Privoščite si posebno nego, ki je običajno ne dobite. Lahko je tako preprosto kot pijača iz kave ali kot ekstrahantno zdravljenje.
Ne glede na to, kako preživite dan, bodite prijazni do sebe.
Dajte si čas, da doživite vsa svoja čustva in občutite podporo vaših zaupanja vrednih prijateljev in družine.