Kaj naj rečem otroku, ki se v šoli odzove na fiz ed razred?
"Sovražim telovadnico!" Verjetno toliko časa, dokler so šole imele fizične vzgojne razrede, so se otroci pritoževali: "Gym razred je dolgočasno / prepoteno / strašljivo / neprijetno!" Ali se vaš otrok počuti tako? Poskusite spremeniti svojo melodijo; razredi telovadbe so lahko pomemben način, da otroci izpolnijo svoje dnevne potrebe po telesni dejavnosti . V številnih primerih otroci, zlasti najstniki in tujec, dobijo večino svojega vsakodnevnega vadbe v šoli.
Torej, če se vrnejo v času PE, manjkajo na pomembni priložnosti za izboljšanje njihovega zdravja in dobrega počutja.
Če vaš otrok trdi, da sovražijo razred za telovadbo, poskusite te korake, da bi pomagali prilagoditi svoj odnos.
Občutite z občutki vašega otroka o igrišču
Če začnete z besedami "No, tudi če sovražite telovadnico, moraš iti", ste že izgubili svoje občinstvo, pravi dr. Tamar Chansky, klinični otroški psiholog v Filadelfiji in avtorica " Freeing Your Child" iz negativnega razmišljanja: močne, praktične strategije za izgradnjo življenjske dobe odpornosti, prilagodljivosti in sreče . Dr. Chansky pravi, da bi boljši pristop moral začeti s stavki, kot so "slišim te, to ni tvoja stvar" ali "ne mislim, da si edini, ki se počuti tako." Vaš otrok že ve, da mora iti na PE razred. Želi se slišati, ko ti pove, da ji ni všeč.
Izgubi razlog
Poskusite ugotoviti, kaj je za otrokovo izjavo o gnusu.
Kaj je še posebej zaskrbljen zaradi PE razreda? Dr. Chansky predlaga, da sprašuje: "Kaj je najslabše za vas glede razreda telovadbe?" Vaš otrok bi morda odgovoril, da ne bo nikoli izbrala ekip, ali da bodo vsi ostali boljši v športu, kot je ona. Ali pa morda čutijo, da nima dovolj časa za spremembo oblačil zatem, ali pa se neudobno spreminja pred drugimi otroki.
Ne ugibajte ali ne prevzemajte - morda ste narobe. Upoštevajte tudi, ali obstajajo fizična ali zdravstvena vprašanja, ki temeljijo na občutkih vašega otroka. Otrok s slabim zaznavanjem globine, na primer, lahko zelo težko usklajuje njena gibanja v razredu.
Problem-reši skupaj
Cilj je, da vaš otrok pripravi svoje rešitve. Vprašajte vodilna vprašanja, na primer "Ali je izboljšanje vaše uspešnosti v PE pomembno? Kako mislite, da bi to storili?" Bodite pripravljeni ponuditi predloge, vendar jih poskusite oblikovati kot vprašanja: "Torej želite poskusiti streljanje košare ob vikendih - bi rad, da bi jaz ali oče igrala z vami? Ali morda Alex ali Donny?"
Če je omarica večji problem od samega razreda, lahko ustvarjate načine za premagovanje nerodnosti. Morda vaš otrok potrebuje športni modrček, ki jo lahko nosi pod svojimi šolskimi oblačili ali palčkom dezodoranta, ki ga lahko obdržijo v šoli. Mogoče se lahko spremeni v stojnici za kopalnice, če se dobro počuti.
Ne panika
"Hate" je močna beseda in izzove močne odgovore staršev (zato jih otroci uporabljajo!). "Ko otrok reče, da nekaj sovražijo, vidimo ogromno gori pred nami," pravi dr. Chansky. "Ne vidimo, kako jih bomo prepričali, da se povzpnete na tisto goro.
Pomaga, če lahko vidimo našo nalogo, da hodimo z njimi. «In samo morda bo vaš otrok vstopil v svoj naslednji oddelek telovadnice, ne da bi ga nategnili.
Plus, razred šolske telovadnice se vedno izboljšuje . Cilj se spreminja v smeri, da otroci uživajo doživljenjsko sposobnost in zdravje, zato učitelji resnično želijo, da njihovi učenci najdejo načine vadbe, ki jim je všeč. V času konference staršev in učiteljev se pogovorite z učiteljem o športu in dejavnostih, ki jih je imel vaš otrok v razredu in zunaj njega. Morda boste lahko izboljšali izkušnjo razreda telovadnice za vse.
Vir:
Carlson JA, Schipperijn J, et al. Lokacije fizične aktivnosti, kot jih ocenjuje GPS pri mladih mladostnikih. Pediatrija , Vol 136, št. 7, januar 2016.