Je družinska postelja prava za vašo družino?
Sokanje ali družinsko posteljo je lahko sporna tema v starševskih krogih. Zagovorniki trdijo, da je spanje z novorojenčkom včasih običajni meri, ki se že stoletja prakticira v drugih kulturah in zahteva veliko koristi, vključno z bolj zdravim samospoštovanjem otrok, ki spijo s starši kot otroci. Vztrajajo, da spodbujajo dojenje, tako da dajejo matere lažji dostop do svojih otrok za nočno hranjenje in olajšajo počitek med hranjenji.
Vendar pa bodo starši našli tudi zelo prepričljive argumente proti praksi sočasnega spanja, vključno s Ameriško akademijo za pediatrijo (AAP).
Kaj pa ko-spanje z večkratniki? Ali je družinska postelja preprosta, če imate dvojčka? Ali pa spi skrivnostno rešitev, da je v izčrpnem prvem letu dejansko dobila nekaj zaprtih oči z večkratniki? Kot številna vprašanja starševstva ni jasnega odgovora. To je globoka osebna odločitev, ki jo mora vsaka družina narediti zase.
Najnovejši dogodki
Oktobra 2005 je ameriška akademija za pediatrijo revidirala svoja priporočila o sočasnem spanju in spodbudila starše, naj svoje otroke spijo v posteljici, da se zmanjša tveganje za SIDS (sindrom nenadne infantne smrti) . Vendar pa so konec leta 2005 govorice o tem, da je vodilni strokovnjak za spanje otroka omilil svoje nasprotovanje sopimanju v novi knjigi (objavljen marca 2006), spodbudil polemiko.
Starši so se počutili upravičeno, da je dr. Richard Ferber domnevno obrnil svojo stališče, da je spanje nezdrava.
Ozadje
Zgodovinsko gledano, sočasno z otroki je bila običajna praksa. Starši so delili svojo posteljo z majhnimi otroki, in ko so otroci rasli, so spali z brati in sestrami. Toda v sodobnem času so starševske prednostne naloge zahodne družbe poudarjale bolj neodvisen pristop do spalnih navad.
Vendar pa je trend v smeri Attachment Parenting povzročil vrnitev v družinsko posteljo. Vendar so se nekateri strokovnjaki za medicino in starševstvo obrnili na prakso, pri čemer so to navajali kot tveganje za SIDS in trdili, da bi lahko povzročila težave s spanjem za otroke, ko so odraščali.
Z mešanimi zmešnjami so starši ostali v zagonetku: ali je bilo spanje koristno ali škodljivo? Problem je bil še bolj zapleten za starše dvojčkov in večkratnikov. Čeprav bi jih lahko nagnali k zamisli o sočasnem spanju, bi lahko logistika vodenja večkratnikov postala nepraktična. Ko-spanje pritožbe do izčrpanih staršev večkratnikov, iščejo vse strategije za pridobivanje še nekaj trenutkov dragocenega spanca. Toda, če bi z dvema dvojčicama, trojčkom in drugimi večkratniki, ki so že ogroženi za SIDS, bi s tem spalili več nevarnosti?
Razlogi za nehote
Strokovnjaki svetujejo pri sočasnem spanju zaradi številnih razlogov, med drugim:
- Povečano tveganje za SIDS : Ameriško združenje za pediatrijo trdi, da je najvarnejši položaj za spanje za dojenčke na hrbtu v okolici otroške posteljice. Starši večkratnikov, katerih dojenčki so že izpostavljeni tveganju za SIDS, bodo po tej smernici morda želeli prevzeti dodatne previdnostne ukrepe.
- Motnje v mirovanju : Za posameznike, ki ne uspevajo spati, ko imajo "obiskovalce", lahko sopihanje uniči vzorce spanja.
- Pomanjkanje starševske intimnosti : Družinska postelja ne spodbuja zakonskih odnosov. Starši, ki želijo nadaljevati spolno aktivnost po nosečnosti, ne bodo našli postelje posebej romantično mesto, ko bodo otroci v njej.
- Prihodnji problemi v spanju : pri tej teoriji je malo znanstvenih raziskav, vendar obstaja veliko anekdotskih dokazov staršev, ki svojih otrok ne morejo spati sami, ko postanejo starejši. Ko je nekoč ustanovljeno, lahko sopotniki postanejo zavezanost več let, če otroci ne želijo prestopiti iz postelje svojih staršev.
Prednosti co-spanja
Zagovorniki sopihanja trdijo številne prednosti:
- Spodbuja dojenje : dojenje prinaša veliko koristi tako materam kot dojenčkom. Mamice večkratnikov se lahko zdijo bolj zahtevne za dojenčke dojenčke kot otrok iz enojnega otroka, zato je koristna vsakršna prednost, ki olajša postopek. Ko-spanje daje matere lažji dostop do svojih otrok za nočno hranjenje.
- Smisel varnosti : Spanje v neposredni bližini odraslega daje otrokom občutek varnosti, za katerega se domneva, da spodbuja zdrav občutek samozavesti. Dr. Sears je opozoril na dodatno raven uspešnosti pri svojih bolnikih, ki so spali s starši, in trdili, da "doživljajo svoj potencial, čustveno, fizično in intelektualno".
- Več spanja za starše : nočni prebujanje je dan, ko imate dojenčke, še posebej večkratnike. Toda, ker jim ni treba ponoči in so ponoči, starši, ki so se spali, lahko hitreje spijo z manj motenj spanja.
- Več spanja za dojenčke : dokazi kažejo, da se dojenčki, ki sočasno spijo s svojimi starši, bolj gladko prehajajo skozi faze nočnega uvajanja v spanju, morda pa jih skrbi fizična prisotnost staršev. Prav tako porabijo manj časa, jokati in vanje rastejo in razvijajo več energije, pravi dr. James McKenna, specialist za pediatrično spanje.
- Družinsko lepljenje : starši se počutijo bolj negovalke in dojenčki se počutijo bolj negotovi, ko delijo posteljo. Za starše večkratnikov je lahko dodatna priložnost za družinsko spajanje blagoslov. Delajoči starši, ki daleč od svojega otroka čez dan, lahko ugotovijo tudi, da sočasno nudijo možnost dodatnega lepljenja.
Kje stoji
Na koncu je prava odločitev tista, ki najbolje ustreza vaši družini. Tukaj je nekaj misli, ki vam bodo pomagale voditi svojo odločitev.
- Oba starša se morata dogovoriti o dogovoru; o tem vprašanju pogovorite s svojim partnerjem, preden se rodijo vaši otroci.
- Kadilci ne smejo sovpadati z dojenčki.
- Če ste vi ali vaš partner zelo debeli, ne smete razmišljati o spanju.
- Nekateri strokovnjaki odvračajo od staršev, da se spopadajo s svojim otrokom, če so preveč izčrpanih. To lahko izključi večino staršev večkratnikov!
- Pogovorite se s svojim pediaterom ali zdravnikom, ki podpira vaše starševske perspektive.
- Bodite odprti in prilagodljivi - se ne odločite glede na to težavo, ampak naredite, kar najbolje deluje in se vam zdi primerno za svojo družino.
- Končno, kot alternativa, upoštevajte bassinette sopotnikov. Arms Reach - Originalni Co-Sleeper® Bassinet zagotavlja najboljše iz obeh svetov - varno okolje za dojenčke v neposredni bližini starševskega spanca.
Nasveti za varno sojenje
Ustvarite varno sobno spanje z:
- Odstranjevanje preveč puhastega ali težkega stebla.
- Izogibanje uporabi električnih odej.
- Nikoli ne spi na vodni postelji, kavču ali na stolu.
- Postavitev postelje, da bi se čim bolj zmanjšala možnost, da bi se dojenčki zagozdili med posteljo in steno ali drugim pohištvom.
- Ne dovolite bratov ali pete na postelji.
- Nikoli ne sesajte, če uživate droge ali alkohol.
- Sestavljanje sosednjega dela rutine, ne občasnega dogodka. Večina nesreč se zgodi, ko starši in dojenčki niso navajeni, da bi spali skupaj.