Vaši otroci se morda vlečejo za trampolin, vendar zdravniki pravijo "Ne delaj tega."
Ali so trampolini varni za dvorišče? Kratek odgovor je "Ne", vsaj glede na Ameriško akademijo za pediatrijo (AAP). AAP je strokovna organizacija za pediatrije v ZDA, ki "močno odvrača" uporabo domačih trampolinov.
Poškodbe trampolina se od leta 2004 dejansko zmanjšujejo. Vendar, ko se te poškodbe zgodijo, so lahko hude.
Najpogostejša škoda, povezana s trampolinom, je gnane gležnje; to ni resno, vendar je lahko boleče in bo omejilo sodelovanje otrok v športnih in drugih dejavnostih.
Slabše kosti in dislokacije so tudi tveganje, zlasti pri majhnih otrocih. Pregled podatkov AAP je pokazal, da je bilo 29 odstotkov poškodb pri otrocih, starih od 6 do 17 let, zlomi ali dislokacije. Toda to je predstavljalo skoraj polovico poškodb pri otrocih 5 in manj. Najbolj zaskrbljujoče so poškodbe glave in vratu, ki predstavljajo 10 do 17 odstotkov vseh poškodb, povezanih s trampolinom, in lahko povzročijo paralizo ali drugo trajno invalidnost.
Kako se je zgodilo poškodbe trampolina
AAP opredeljuje tri skupne vzroke za poškodbe, povezane s trampolinom:
- Večkratni hkratni uporabniki: približno tri četrtine poškodb trampolina se zgodi, ko je več ljudi na trampolinu istočasno. Največje tveganje je, da majhni otroci skočijo s težjimi ali starejšimi otroki. Ti manjši udeleženci so do 14-krat bolj verjetni, da bodo poškodovani.
- Padci trampolina: Pomislite, da varnostna mreža reši ta problem? Pomisli še enkrat. Zdi se, da ne vpliva pomembno na stopnjo te vrste poškodb. Na voljo ni dovolj raziskav, da bi razložili, zakaj, toda morda zato, ker varnostne ograje niso pravilno nameščene, ker se otroci plezajo na mrežo in / ali ker se lahko ohišja hitro obrabijo. Garancije za mreže za ograje (in oblazinjenje, glej spodaj) so običajno krajše od garancij za druge dele trampolina.
- Vpliv na okvir in vzmeti: Kot pri mrežah se zdi, da obloga okoli okvirja in vzmeti trampolina ne naredi dovolj za preprečitev poškodb. Tudi ker se je povečala razpoložljivost in uporaba oblazinjenja, se poškodbe niso znižale. To je lahko tudi zato, ker se blazinice hitro obrabijo.
Ali so notranji trampolini varni?
AAP pravi, da bi komercialni parki trampolina morali upoštevati enake varnostne smernice, ki jih predlaga za trampoline na tleh. Raziskave kažejo, da zaradi tega, ker ti parki postajajo bolj priljubljeni, je tudi število poškodb, povezanih z njimi. In pogosto so resnejši od poškodb, ki jih imajo domači trampolini.
Trampolini se uporabljajo pri usposabljanju za gimnastiko, potapljanje, drsanje in freestyle smučanje. To je edina uporaba trampolinov, ki jih AAP podpira, "v okviru strukturiranega programa usposabljanja z ustreznim usposabljanjem, nadzorom in varnostnimi ukrepi." Takšni varnostni ukrepi lahko vključujejo varnostni pas ali pas.
Kaj pa mini-trampolini (imenovani tudi rebounders)? AAP se ne zavzema za to, morda zato, ker jih nameravajo odrasli uporabljati za fitnes. In kot otroške različice, namenjene za uporabo v zaprtih prostorih, so tudi nizke do tal in včasih imajo varnostni ročaj.
Če imate doma svoj mini trampolin, omejite uporabo na eno osebo naenkrat in poskrbite, da bo okoliško območje brez kakršnih koli trdih predmetov ali površin.
Pravila za varnost trampolina
Če že imate trampolin, ali vaši otroci igrajo na enem mestu od doma, vztrajajo pri teh varnostnih smernicah:
- Samo ena oseba lahko skoči naenkrat.
- NE somersaults ali flips (to so med najpogostejšimi vzroki trajnih, uničujoče hrbtenice hrbtenice).
- Otroke je treba nenehno, aktivno nadzorovati odrasli.
- Lastniki stanovanj morajo preveriti, ali njihove zavarovalne police zajemajo zahtevke, povezane s trampolini.
- Poskrbite, da je oblazinjenje, mreženje in trampolin sama v dobrem stanju in po potrebi zamenjani deli.
- Trampoline je treba, kadar je to mogoče, nastaviti na tla, ali na ravni površini in na območju, ki je očiščen zaradi kakršnih koli nevarnosti v okolju.
Vir:
Ameriška akademija za pediatrijo, Odbor za športno medicino in fitnes: Varnost trampolina v otroštvu in adolescenci. Pediatrija 2012; 130 (4); ponovno potrdil julij 2015.
Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, park trampolina in poškodbe domačih trampolinov. Pediatrija e2016 1236.