Pridobivanje otrok v prigrizek ni nikoli težko narediti. Iskanje zdravih prigrizkov za otroke je težek del. Če se vaša bližnjica vedno išče nekaj, kar je potrebno za kruh, upoštevajte te prigrizke za otroke vseh starosti. So odlični za prigrizek po šoli, poletno prigrizek, prigrizek vikend ali kadarkoli. In obremenjeni s hranili, ki jih potrebuje vašemu otroku, namesto konzervansov in dodanih sestavin, ki jih boste našli v večini predelanih, pripravljenih jedi.
Ideje za prigrizke za otroke z zdravim zvijanjem
- Ekološki sadni jogurt (izogibajte se pijačam z jogurtom s sladkorjem ali palčkami z jogurtom, ki so težke za dodane sestavine in barvanje)
- Pšenični krekerji so bili narejeni z arašidovo maslo (ali mandljevim maslom) in s sadjem
- Peščica oreščkov (arašidi, mandlji, kaše ali mešanica)
- Kokice (pop svoj, lahko nadzirate vsebnost masla in soli in ni dodanih konzervansov ali sestavin)
- Veggie plošča (brokoli florets, zelene palice, korenček palice, palice zelene paprike, itd), ki služijo z rančem
- Sveže sadje (iz sezonskega sadja, kot so banane, jabolka, pomaranče, klementine, hruške, jagode ...)
- Zelenjavne palice (razrezane na koščke in jih napolnite z arašidovo maslo ali smetano, pik z rozinami ali krašami)
- Rezine jabolk ali krogi z bananami, narejeni iz arašidovo maslo ali mandljevega masla (ali kakavovih lešnikov, ki se širijo kot Nutella)
- Kondicionirani jogurt (naredite svoje z organskim jogurtom, mlekom, pomarančnim sokom in svežim sadjem)
- Domača mešanica poti
- Deviled jajca
- Banana Pops
- Kocke s sirom in šunke ali purani so služile na strani rančnega preliva
- Domače sadje zamrzne
- Polnozrnate žitarice (Cheerios, Wheat Chex, Shredded Wheat) so služile z 1/2 skodelico posnetega mleka, ki je bilo polno s sadjem.
- Graham krekerji na vrhu z arašidi ali mandljevim maslom in banane kroglice (ali rozin)
- Kuharski sir (vrh s konzerviranim, kubanim ananasom, napeta ali peščica mandarinskih oranžnih segmentov, napeta)
- Jogurt je prelil s peščico granole in narezal sadje
- Sir in krekerji (otroci raje uporabljajo mehke siere, kot so mehki zeliščni sir ali Alouette)
- Sesekljane pekane, rozine ali Krejzine vrezane v kuhano instantno ovseno kašo, dodajte kremo mleka ali smetane.
- Poškropite sir s koruzno tortiljo, mikrovalovno pečico približno 15 sekund in top s salso.
- Naredite mini pico, tako da nazdravite angleškem kolaču in prelijte z omako iz pizze in razrezani sir.
- Vsi naravni čips Tortilla so bili vroči s hrustljavo salso
- Ostanki so včasih lahko najzdravi prigrizek vseh, še posebej, če je bil zdrav obrok.
- Vsi naravni čipčki za čipe so služili s hummusom