Skrivna strategija za uspešen spanec
Kaj je najbolj dragoceno blago za starše mladih dvojčkov? Spim! Starši dvojčkov bodo storili ali poskusili karkoli, da bi svoje otroške dvojčice zaspali in zaspali. Ker otroški dvojčki ne spijo, starši dvojčkov sploh ne spijo! Eden od trikov, ki jih mnogi starši najdejo za svoje dvojčke, je zmečkanje. Swaddling je praksa ovijanja dojenčka v odejo.
Predstavljajte si slatko, čudovito baby burrito. Po mnenju dr. Harveyja Karpa, avtorja The Happiest Baby Guide to Great Sleep , swaddling spominja na omejeno okolje maternice. Prav tako skrbi, da se dojenčki ne prebudijo, če se prestrašijo ali trzajo in sproščajo pomirjevalni refleks, ki jim pomaga spati.
Ali bo delo za tvoje dvojčke? No, če ste dovolj obupani za nekaj zaprtega očesa, je vse, kar spodbuja spanje z dvojčkom, vredno streljanja! Ni vsak otrok všeč, da se premeša, zato bodi prožen pri poskusu. Ne oklevajte, da ga uporabite z enim dvojčkom, vendar ne z drugo, če ugotovite, da ni učinkovit.
Katere starosti so primerne za swaddling?
Swaddling je najboljše za novorojenčke in mlajše otroke. Ko se otroci začnejo gibati, je manj učinkovit in celo nevaren. Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da prenehate z vadbo, ko so otroci star dva meseca. Seveda, če so bili vaši dvojčki rojeni prezgodaj , se posvetujte s svojim pediaterom o ustreznem časovnem okviru na podlagi njihove prilagojene starosti.
Tveganja in nasveti
Zavedajte se, da obstajajo nekatera tveganja, povezana z swaddling, in to varno. Uporabljajte blato samo ponoči ali med napsami, ne ves čas. Vedno postavite svoje dvojčke na hrbet, da bi spali in jih spremljali, da bi se prepričali, da se ne premikajo. Ne hranite nobenih zunanjih sten ali odej (vključno z blazinami ali igračami) v svojih jaslicah in odstranite ohlapne odeje, če dojenčki postanejo nepoškodovani.
Ne dovolite, da bi se otroci pregreti zaradi preobremenitve; prenehajte, če so prepoteni, z vlažnimi lasmi ali popoldanskimi lica. Ne prepogibajte preblizu okoli bokov ali nog, da bi zmanjšali tveganje za dislokacijo kolka ali displazijo.
Uporabite desno odejo za swaddling. Dr. Karp priporoča 44-kvadratno odejo ali premešan izdelek za sušenje. Mehke bombažne odeje so dobra izbira; poiščite odeje, ki so lahke in tanke, ne debele ali mehke.
Končno, vaše dvojčke posamično pospravite. Ne zaviti jih skupaj!
Tukaj je postopek premešanja, ki ga priporoča AAP:
- Raztegnite odejo na ravno površino, v obliki diamantov.
- Spustite zgornji kot.
- Položite prvega dojenčka na odejo, s svojo glavo nad vrhom na zgornjem vogalu, in noge usmerite proti spodnjemu kotu.
- Poravnajte levo roko in povlecite levi kot odeje čez telo. Potegnite ga med desno roko in desno stran telesa.
- Spustite desno roko navzdol in povlecite desno stran odeje čez telo in pod levo stran.
- Zložite spodnji kot odeje in ga podložite.
Odeja mora biti dovolj razbremenjena, da se otroške boke premaknejo, vendar dovolj, da otroka počuti prijeten občutek sesutja.
Sedaj dobite še eno odejo in ponovite korake z dvojico # 2. Pojdi jim sladko uspavanko in se spočiti za nekaj spanca!