Dolgotrajni učinki pretresa so v zadnjem desetletju postali glavna točka razprave za mlade športnike in šolske otroke. Šole po vsej državi so uvedle protokole vračanja v igro in so ustvarile šolske politike o tem, kako hitro se lahko otroci in mladostniki s pretresom vrnejo v redno šolsko delo.
Te politike temeljijo na ideji, da počasno in previdno okrevanje vodi k najboljšemu dolgoročnemu izidu, hkrati pa zmanjšuje možnost dolgotrajne škode za možgane mlade osebe.
Z vsem tem se osredotočite na zdravljenje pretresov, se morda sprašujete - kaj lahko storimo, da bi preprečili pretresi na prvem mestu? Na srečo lahko starši sprejmejo kar nekaj korakov, da bi preprečili, da bi njihovi otroci in najstniki dobili pretres možganov, medtem ko otrokom še vedno omogočajo sodelovanje v aktivni igri.
Pridobite izhodiščni izpit
Več delov potresnega izpita gleda na kognitivne rezultate. Zdravniški strokovnjak, ki opravlja izpit, bo vašemu otroku vprašal vrsto vprašanj, ki bodo vašemu otroku pomislili. Vsaka oseba je edinstvena, in vedeti, kako posameznik na izpitu, ko niso poškodovani, lahko veliko bolj jasno kaže, kako se je njihova kognitivna učinkovitost zmanjšala po udarcu v glavo.
Zdravnik vašega otroka bo lahko primerjal rezultate vseh novih testov na začetku sezonskega testa, kar bo olajšalo diagnosticiranje pretresa. Prav tako bo zagotovil podrobnejše informacije, tako da bo ponudnik vašega otroka lahko dal natančnejše informacije o obnovitvi.
Zbiranje osnovnih podatkov morda ne preprečuje, da bi prišlo do pretiranega pretresa, toda dobili boste izpit, da se pogovorite o tveganjih in simptomih pretresa.
Preverite športno in varnostno opremo
Na začetku športne sezone ali PE enote je pomembno, da se vsaka oprema pregleda, da se prepriča, da je še vedno v dobrem stanju.
Poškodovane varnostne blazinice, poškodovane čelade ali celo pokvarjena oprema lahko povzročijo nesreče ali slabo zaščito med igro.
Obstaja več različnih načinov, kako lahko starši in igralci pomagajo šolam in trenerjem preprečiti pretresi in druge nesreče, tako da pregledajo opremo. Pred športno sezono se lahko igralci ali matične skupine zberejo skupaj, da preverijo vso opremo in se prepričajo, da je v dobrem in operativnem stanju. Starši se lahko prepričajo, da imajo njihovi otroci uniforme in opremo, ki se pravilno prilegajo.
Skoraj vsak šport v vožnji ali polni kontaktni športni šport potrebuje varnostno čelado. Še posebej pomembno je zagotoviti, da je prava čelada izbrana in da je pravilno nameščena. Veliko nogometnih pretresov se zgodi, ko teen nosi čelado, ki je prevelika ali ni pritrjena ali napihnjena, da je dovolj tesna.
Starši lahko s trenerji preverijo, ali so športna in varnostna oprema, ki jih kupijo, prava vrsta za zaščito in da njihovi otroci, ki igrajo na športu, razumejo, kako jih nosijo in ali so pravilno nameščeni.
Otroci in najstniki igrajo igrati športne stave z drugimi z lastno dobo
Ob otrocih s precej drugačnimi velikostmi ali stopnjo spretnosti, ki se igrajo med seboj, je lahko recept za poškodbe.
Veliko trenerjev in učiteljev se dobro zaveda tega in bo sprejelo ukrepe za oblikovanje skupin podobnih igralnih sposobnosti in velikosti.
Še vedno pa je pomembno, da se starši zavedajo tega kot varnostnega vprašanja. Na območjih z zmanjšanim proračunom šol ali majhnemu številu študentov, ki jih lahko izberejo, je morda skušnava razširiti starostni razred in sposobnosti učencev, ki se igrajo drug proti drugemu. Namesto tega si oglejte svoj šport in kaj drugega imate na voljo za ohranjanje podobne velikosti in podobnih sposobnosti otrok in najstnikov, ki se tekmujejo drug proti drugemu.
Sledite najnovejšim varnostnim pravilnikom za šport vašega otroka
Športna možganska poškodba in dolgoročni učinki so trenutno zapletena področja raziskav.
Nove študije, ki kažejo boljše načine igranja športa in hkrati zmanjšujejo možnost poškodbe, vodijo športne organizacije, da posodobijo pravila igre. ugotovite, kaj so nova pravila, in spodbudite svojega otroka, da ves čas igra te predpise, ne glede na to, ali gre za ekipno igro ali za vadbo s prijatelji.
Na primer, ameriški nogomet je na primer leta 2015 ustvaril nova pravila, ki otrokom, mlajšim od 10 let, ne bi smela voditi kroglice in zmanjšati število za 10-13 let. Nova pravila so nastala zaradi skrbi za pretres možganov. Spodbujanje vašega otroka, da stalno sledi tem smernicam, lahko zmanjša tveganje za pretres možganov.
Prepričajte se, da so otroci in najstniki znani simptomi pretresa
Otroci in najstniki morda ne bodo dovolili odraslim, da imajo simptome pretresa, če ne vedo, kako resno je, ali bi radi nadaljevali z igranjem. Prepričajte se, da vaš otrok pozna znake pretresa.
Preverite, ali vaš otrok razume, da so pretresi hude poškodbe z morebitnimi smrtno nevarnimi posledicami, če niso ustrezno zdravljeni. Otrokom, ki vedo, da bi dobili pretres možganov pomeni, da bodo morali oditi od igranja in šolskega dela, bodo zelo omejeni glede tega, kaj lahko storijo med ozdravitvijo , in da lahko dobijo drugi pretres možganov, medtem ko se še opomore od prvega pretresa možganov do zelo počasnega okrevanja ali celo smrti.
Pogovor z otrokom ali mladostnikom o pretresih in možnih dolgoročnih učinkih bi lahko bil eden najpomembnejših korakov za preprečevanje pretresa. Ko vaš otrok ali najstnik razume, kaj bi lahko izgubili s pretresom, bodo imeli razlog, da bodo upoštevali varnostne predpise in pravilno uporabo varnostne opreme.