Otroci z motnjami v duševnem razvoju (ki lahko vključujejo Downov sindrom, Fragile X sindrom in druge kognitivne zamude ali motnje) potrebujejo telesno dejavnost ravno tako, kot jih običajno razvijajo vrstniki. Šport lahko pomaga zgraditi zaupanje otrok in jim pomagati spoznati druge otroke v skupnosti (in obratno). Pri otrocih z Downovim sindromom je zlasti kardiovaskularna sposobnost ključnega pomena za izboljšano zdravje.
Mladostniki s Downovim sindromom so dva do trikrat bolj verjetno debeli kot njihovi vrstniki brez Downovega sindroma.
Otroci s Downovim sindromom se lahko soočajo z izzivi, ki bi lahko otežili uresničevanje, na primer slab vid in ravnotežje, nizek tonus mišic in hiperprožnost. Med 10 in 20 odstotkov ljudi z Downovim sindromom imajo atlantoaksialno nestabilnost ali AAI, neusklajenost dveh vretenc na vratu. Ta pogoj diagnosticira rentgenski pregled. Zdravniki lahko pri ljudeh z AAI priporočajo nekatere omejitve vadbe zaradi tveganja poškodbe hrbtenjače.
Fitnes dejavnosti za otroke z motnjami v duševnem razvoju
Priporočamo otrokom z motnjami v duševnem zdravju, da se sprehajate, tekate, vozite v mirujočem kolesu, uživate v jahanju in uživate v plesu z nizkim vplivom. Vendar je veliko, veliko več športov in vrst vadbe, ki bi lahko delovali, odvisno od otrokovega zanimanja in sposobnosti. Posebna olimpijada - športni program, namenjen osebam z motnjami v duševnem razvoju - ponuja več kot 32 možnosti za individualne in timske športe.
Otroci se lahko zabavajo in se naučijo novih spretnosti ter tekmujejo s kolegi v svojih domačih krajih in po svetu.
Za varno in uspešno sodelovanje v športu mora vaš otrok imeti zdravniško dovoljenje, preden poskusi kaj novega. Učitelji in trenerji bi morali biti potrpežljivi in ponuditi veliko demonstracij (namesto, da bi govorili) in spodbujanje, saj je otrokom z motnjami v duševnem razvoju težko takoj naučiti nova znanja.
Če imaš otroka vadbo s prijateljem, je pogosto motivacija. Tudi zapisuje napredek na grafikonu, tako da lahko vidi njene izboljšave.
Poiščite športni ali fitnes program za otroke z motnjami v duševnem razvoju
Preverite z zdravniki, učitelji in terapevti svojega otroka in jih prosite, naj predlagajo vaje in dejavnosti, ki jih lahko počnete doma. Svojo otroško ekipo in starše otrok s posebnimi potrebami lahko vprašate tudi o športnih ligah in drugih programih, ki jih lahko poskusite.
Ta nasvet o ujemanju vašega otroka s pravim športom velja za vsakega otroka. Spodnje povezave lahko sledite tudi športnim programom in ligamam, namenjenim zlasti otrokom s posebnimi potrebami.
- Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division
- Košarka: Upward Sports (ne samo za otroke s posebnimi potrebami, ampak ta krščanska športna organizacija pozdravlja otroke vseh sposobnosti)
- Navijanje in ples: Učinek Sparkle, navzgor
- Zastava nogomet: Pop Warner Challenger divizija, navzgor
- Hokej: Ameriški Special Hockey
- Jahanje: ameriško hipoterapevtsko združenje, strokovno združenje za terapevtsko horsemanship International
- Več športov: Special Olympics, BlazeSports, KEEN (Kids Enjoy Exercise Now)
- Nogomet: AYSO VIP program, Upward, ZDA mladinski nogomet TOPSoccer
Za več možnosti in virov poskusite z Nacionalnim centrom za telesno dejavnost in invalidnost, ki ima iskalen seznam več sto prilagodljivih športnih programov in kampov (tenis, ribolov, SCUBA in še veliko več).
Viri:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Fizična dejavnost otrok in mladostnikov z motnjami v duševnem razvoju - javni zdravstveni problem . Hygeia javno zdravje . 2013; 48 (1): 1-5.
Iskanje ravnotežja: debelost in otroci s posebnimi potrebami. AbilityPath.org, november 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Zunanja stanja debelosti in debelosti pri mladostnikih z motnjami v intelektualnem razvoju. Revija za raziskovanje intelektualne invalidnosti. 2010; 54 (9).