Kontrakcije so ena stvar, na katero se večina ljudi osredotoča na odločitev, kaj je delo in kaj ni delo. Ampak preprosto ob kontrakciji ni enako, kot da je v službi . Morda se boste spraševali: kakšni so vzroki za krče? Ali ste vedeli, da obstaja veliko stvari, ki lahko povzročijo krče?
Kontrakcije se pojavijo v nosečnosti, ko imate v krvi določeno količino oksitocina.
To je lahko zelo normalno, kot je delovno silo, ko vaše telo in možganov vašega otroka sproščata oksitocin, da bi spodbudili kontrakcije za delo. Ali pa se lahko zgodi, če ste dehidrirani, kar pomeni, da bi bilo vaše telo preveč prezrto, kar pomeni, da je malo oksitocina v večji koncentraciji, in zdaj imate kontrakcije. Tukaj je nekajkrat, ko se dogajajo krčenja in kaj morate storiti zanje:
Vaginalni izpiti
Ob koncu nosečnosti bi vaš zdravnik morda želel narediti vaginalni izpit, da izvede test strep v skupini B ali oceni vaš maternični vrat. Včasih z vaginalno preiskavo navadno povzroči nekaj nadležnih, nepravilnih kontrakcij. To še posebej velja, če so bile membrane premeščene ali odstranjene. Te krče pogosto neugodne za boleče. Pogosto se gibljejo po dolžini in času. Dobra novica je, da vam bodo udobni ukrepi, ki ste jih vadili za delo, pogosto pomagali.
Seks
Seks na koncu nosečnosti lahko povzroči kontrakcije.
Te krče so lahko precej intenzivne in boleče. Pogosto so počivali tako hitro, kot so prišli. Čeprav včasih se nekaj časa nepravilno krčijo pred popolnim izginotjem. To lahko traja do ene ure, prav tako pa lahko po orgazmu pride do občutka polnosti v vašem trebuhu, kar je povsem običajno.
Ko govorimo o tem, lahko sami orgazmi povzročijo kontrakcije, tudi če nimate spolnega odnosa. To se lahko zgodi, če masturbirate sami ali s partnerjem. Če vam je bilo povedano, da se izogibate spolnosti zaradi zgodovine ali tveganja prezgodnjega poroda, boste prav tako vprašali, ali to pomeni, da morate prekiniti orgazme tudi brez seksa.
Vaja
Čim večji je trebuh in težje je vaja, bolj verjetno je, da je kontrakcije posledica dejavnosti. Nehaj delati in videti, kaj dela vaša maternica. Če se kontrakcije nadaljujejo več kot eno uro, pokličite svojega zdravnika ali babice, medtem ko pijete nekaj vode. Morda boste morali prilagoditi ali omejiti vajo, če se to zgodi pogosto, še posebej pred trideset in sedmimi tedni. To je lahko tudi povezano s številko št. 4 spodaj.
Dehidracija
To je velika stvar. Poskusite se izogibati dehidraciji, ker je lahko tudi vzrok prezgodnjega dela. Bodite dobro hidrirani. Če mislite, da pridejo vaši krči, ker niste dovolj pili, pijete vodo, sedite in pokličite svojega zdravnika za navodila, še posebej, če niste še noseče trideset sedmih tednov. Rehidracija je prva obrambna linija za prezgodnje delo, začnite, medtem ko ugotovite, kaj storiti.
Dehidracija je veliko bolj pogosta v bolj vročih ali poletnih mesecih, vendar je mogoče celo leto. Upoštevajte dejstvo, da lahko hitro postaneš dehidriran.
Stimulacija bradavic
Ne glede na to, ali to prihaja iz spolne aktivnosti, črpalke dojke ali dojenčka, lahko povzroči kontrakcije. Obstajajo celo nekateri protokoli za uporabo stimulacije bradavice kot oblike indukcije dela . Če stimulacija bradavice povzroči kontrakcije, ki trajajo več kot nekaj minut, se boste želeli ustaviti in preveriti pri svojem zdravniku.
Kaj storiti, če imate kontrakcije
Če imate v eni uri več kot pet kontrakcij in še niste trideset in sedem tednov, se boste takoj posvetovali s svojim zdravnikom ali babico.
To je lahko prezgodnja delovna sila, ki jo boste morali videti, morda celo v nujnem prostoru. Če ste pri tej stopnji kontrakcije in ste mimo trideset in sedmih tednov gestacije, ste morda v službi.
Ne pozabite, da ima resnično delovno silo krčenje, ki postane močno, daljše in tesneje skupaj. Če vaše kontrakcije na ta način ne napredujejo, verjetno niste na delu. Če vaše kontrakcije spremenijo vzorce in postanejo močne, daljše in bližje skupaj, ponovno ocenite, morda ste v službi! Če niste prepričani, pokličite svojega zdravnika ali babice. Z veseljem vam bodo pomagali pri odločanju.
> Viri:
> Kafaei Atrian M, Sadat Z, Rasolzadeh Bidgoly M, Abbaszadeh F, Asghari Jafarabadi M. Iran Red Crescent Med J. 26. december; 17 (1): e16465. doi: 10.5812 / ircmj.16465. eCollection 2015. Združenje spolnih odnosov med nosečnostjo z začetkom dela.
> Moore TR, Iams JD, Creasy RK, Burau KD, Davidson AL. Obstet Gynecol. 1994 Apr; 83 (4): 517-23. Dnevni in gestacijski vzorci aktivnosti maternice v normalnih nosečnostih. Uterinska aktivnost v delovni skupini za nosečnost.
> Sakala C, Romano AM, Buckley SJ. Hormonska fiziologija rojstva otroka, bistveni okvir za zdravstveno nego novorojenčkov. J Obstet Gynecol novorojenčkov. 2016 27. jan. Pii: S0884-2175 (15) 00052-0. doi: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006.