Kako in kdaj dojiti na tvoji strani
Ni vam treba sedeti dojiti. Stranski položaj je eden od položajev dojke, ki vam omogoča, da noseči svojega otroka, medtem ko ležite.
Ko dojite v stranskem položaju, ležite na svoji strani in položite otroka na tla ob strani. Ti in vaš otrok se bosta med seboj obrnili na trebuh z trebušno glavo na ravni vaših prsi in noge proti nogam.
Stranski ležajni položaj se imenuje tudi ležišče ali ležišče.
Kdaj je dojenje v stranski legi dobra izbira?
Stranski lažji položaj dojke je odlična izbira, kadar hočeš nahraniti otroka, ki leži. Prav tako je dobra ideja, da se naučite tega položaja, saj se boste udobno z nekaj različnimi položaji dojenja omogočili, da čez dan izmenično zamenjate različne zaloge. Seveda so časi, ko je laganje za dojenje resnično koristno. Morda boste ugotovili, da je dojenje v stranskem položaju dobra izbira, če:
V bolnišnici ste : Ko ste v bolnišnici, so položne in negovalne pozicije v položaju, ki so udobno dojite v postelji. Prosite za pomoč pri učenju teh dveh položajev takoj, tako da lahko ležite in počitek, medtem ko negujete. In ne pozabite držati stranske tirnice na postelji.
Imeli ste carski rez: stranski položaj in nogometno držalo sta idealna za mame, ki so pravkar imeli C-oddelek . Te pozicije lahko pripomorejo k temu, da dojenje naredi malo bolj udobno, saj vaše novorojenčke ne pritiskajo na želodec in vaše mesto reza.
Nočeš sedeti ponoči: nočno hranjenje je vetrič, ko postaviš svojega malega poleg tebe v svojo posteljo, da bolnišnico.
Medtem ko veliko družin varno spi , je pomembno opozoriti, da je delitev postelje lahko nevarna. AAP priporoča, da se vaš otrok vrne v svojo posteljico ali bassinet po vsakem hranjenju ponoči. Soteska ali bočnica, ki se pripne na posteljo, je dobra izbira, če želite, da vaš otrok doseže roko, vendar vas skrbi, da jo zadržite v postelji.
Imate velike prsi: lahko je nerodno poskuša dojiti novorojenčka z zelo velikimi prsi . Toda morda bo lažje priskrbeti otroka v položaju, ki leži na strani. Če imate velike prsi, preizkusite stransko lego in prosite za pomoč, dokler ne postanete bolj udobni, da bi sami zapirali otroka in dojili.
Neudobno si sedite: če ste nekaj časa sedeli in ste neudobni, je lepo, da se lahko lažete dojiti. Tudi sedenje in dojenje v daljšem časovnem obdobju lahko povzroči napetost na hrbtu, vratu in rokah. Če se počutite napete, poskusite ležati.
Utrujeni ste ali se ne počutite dobro: začutimo se, naporna je biti nova mama . Včasih hočeš glavo spustiti, noge pa se sprostiti. Ta položaj vam hkrati dopušča dojenje in počitek.
Imate zaspanega otroka: zaspanega otroka lahko ostane bolj opozorjeno in dojijo dlje v položaju, ki leži stran ali nogomet. Medtem ko je držalo zibelke bolj navdušeno in spanje povzroča že zaspalega otroka.
Kako dojiti v stransko ležajočem položaju: 12 korakov
Zdaj, ko veste, kaj je položaj, ki leži na dojki, in kdaj je to koristno, se morda sprašujete, kako je to storjeno. Tukaj je, kako dojiti, medtem ko leži na tvoji strani.
1. Lažite v udobnem položaju na postelji, na kavču ali na tleh.
2. Preklopite na svojo stran in postavite vzglavnik pod glavo.
Lahko se naslonite na zadnjo stran kavča ali postavite blazine za vami za podporo, če jo potrebujete. Za še več udobja lahko postavite vzglavnik med kolena.
3. Poskusite obdržati hrbet in boke v ravni črti, da bi kasneje preprečili bolečine v hrbtu in upognili kolena.
4. Postavite svojega otroka zraven vas na svoji strani s katerimi se soočate. Njegova glava naj bo proti vašim prsim , noge pa morajo biti proti vašim nogam.
5. Vzemi roko, na katero ležite in ga bodisi postavite s poti pod glavo ali jo uporabite za podporo otroka, tako da ga postavite pod glavo otroka in okrog njegovega telesa. Lahko uporabite tudi vzglavnik za hrbtom svojega otroka, da ga podpirate.
6. Prepričajte se, da so vaša otroška usta podložena s svojim bradavico . Če vaša spodnja roka drži svojega otroka, ga lahko povlečete do prsi s to roko. Lahko uporabite prosto roko od zgoraj, da podpirate vaše prsi, če jo potrebujete.
7. Če je vaša spodnja roka pod vašo glavo in izven poti, lahko uporabite svojo prosto roko iz zgornje roke, da bi podprli otroško glavo in ga pripeljali do prsi. Ne pozabite, da se ne želite nagniti in prinesite prsi svojemu otroku, hočete potegniti otroka in ga usmerjati do prsi.
8. Ko prinesete otroka do prsi, se prepričajte, da so njegova ušesa odprta široko in njegov jezik je dol. Če njegova usta niso široka, ga nežno dotaknite s prstom ali s svojim bradavico. Udarec njegove lice bo spodbudil instinctual novorojenčkov, ki se bo ukoreninil , in bo široke ušesce odprl, da se bo pripravil za zapiranje.
9. Ko se odpre široko, položite usta na bradavico in mu dovolite, da se pripne na vaše prsi.
10. Vzemite si sekundo, da preverite znake dobrega zapaha .
11. Če zapah ni pravilen, s prstom prekinite sesanje med otroškim ustom in prsmi ter poskusite znova.
12. Če je vaš otrok pravilno zaprt in aktivno sesan, se leže nazaj, se sprostite in nadaljujete z hranjenjem.
Kje poiščite pomoč s stransko legiranim položajem dojenja
Dojenje lahko začnete v položaju, ki leži stransko, takoj po rojstvu vašega otroka. Vprašajte za pomoč od vaše medicinske sestre ali bolnišničnega laktacijskega svetovalca od prvega dojenja .
Če se niste naučili, kako dojiti v tem položaju, medtem ko ste bili v bolnišnici in želite to naučiti zdaj, ga lahko poskusite sami, poiščite pomoč skupine za dojenje, kot je La Leche International, pokličite laktacijskega svetovalca v zasebni praksi ali se pogovorite s svojim zdravnikom.
Viri:
Ameriška akademija za pediatrijo. Nov majhen vodič za dojenje. Bantam knjige. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodnik za zdravniški poklic Sedma izdaja. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Postavljanje intervencije za zmanjšanje utrujenosti v doječih ženskah. Uporabne raziskave na področju zdravstvene nege. 1996 31. maj, 9 (2): 67-70.
Riordan, J. in Wambach, K. Četrta izdaja za dojenje in humano laktacijo. Jones in Bartlett Learning. 2014.
Delovna skupina za sindrom nenadne smrti pri dojenčkih. SIDS in druge smrtne dojenčke, povezane s spanjem: razširitev priporočil za varno dojenčevo spalno okolje. Pediatrija. 2011; 128 (5): 1030-1039.