Pogosto zastavljena vprašanja o dvojni nosečnosti
Vprašanje: Pogostnost dvojnega nosečnosti: koliko telesne mase bom dobil?
Odgovor:
Ženske so vedno zaskrbljene zaradi količine teže, ki jo bodo pridobili med nosečnostjo, skrbi, kako bo to vplivalo na njihovo sliko. Kot verjetno sumite, se bo ženska, ki ima večkratnik, v svojem obsegu povečala več kot če bi imela samo enega otroka. Ne samo, da je več.
Dodatno težo je mogoče pripisati ne samo kombiniranim utežkom dojenčkov, temveč tudi zaradi dodatne tekočine, tkiv, rasti maternice in povečane količine krvi, ki je potrebna za dobavo placentov s prehrano za dva ali več dojenčkov.
Leta 2009 je dr. Barbara Luke predstavila nove smernice za povečanje telesne mase med nosečnostjo z dvojčki. Dr. Luke je profesor državne univerze v Michiganu, ki je izdelal smernice za Inštitut za medicino, ki temelji na raziskavi o več kot 2.000 dvojnih nosečnosti. Ocenila je povečanje telesne mase in rast plodov, da bi razvili modele optimalnega povečanja telesne mase, ki temeljijo na telesni indeksi telesne mase pred nosečnostjo.
Nove smernice priporočajo:
- Zdrava, normalna teža mater: 37-54 funtov
- Težke matere: 31-50 kilogramov
- Debelih mater: 25-42 kilogramov
Prejšnje smernice so bile razvite pred skoraj dvajsetimi leti in niso upoštevale materine bolezni pred nosečnostjo.
Nova priporočila, Luka pravi: "... so prvi, ki so BMI-specifični - to so 25. do 75. percentil BMI-specifičnega povečanja telesne mase, ki je povezana z utežmi dvojnih rojstev v višini 5 kilogramov ali več v polnem času. "Upamo, da bodo nova priporočila povzročila dojenčke z optimalno telesno težo in zmanjšale morbidnost novorojenčkov.
Na splošno zdrava nosečnost zahteva, da ženska pridobi 25 do 35 funtov v devetmesečnem obdobju nosečnosti. Ampak to je za samo enega otroka. Kot vse, kar ima večkratnik, je potrebno več. Priporočila zdravnika se razlikujejo, vendar večina žensk dobi približno 35 do 50 funtov med dvojno nosečnostjo, pri približno 10 dodatnih funkcijah za vsakega dodatnega otroka v večkratni nosečnosti. V večini primerov približno tretjina teže pripada dojenčkom.
Čeprav je mišljenje o pridobivanju teže lahko zastrašujoče, je bistvenega pomena za zdravje dojenčkov in tudi za mamo. Za preživetje dvojne ali večplodne nosečnosti potrebuje neverjetno veliko energije. Majhne zaloge maščob zagotavljajo nekaj od te energije, še posebej v zadnjem trimesečju, ko so dojenčki v vsakem koščku prehrane, ki jo mama lahko zaužije! Zato je pomembno, da v času nosečnosti uživate zdravo prehrano in zgradite zaloge maščob, da boste ohranili svoje zdravje v poznejših mesecih.
Pogovorite se o svojih prehranskih potrebah s svojim zdravnikom ali negovalcem in ne skrbite za velikost. Najboljše interese svojih otrok imaš v srcu!
Neformalna anketa staršev na tej spletni strani je pokazala, da je 75% mame večkratnikov, ki so se odzvali, med nosečnostjo pridobili med 20 in 60 funtov.
Zaskrbljeni zaradi nosečnosti? Izvedite, kako izgubiti težo po rojstvu otroka.
Več odgovorov na pogosto zastavljena vprašanja o dvojni nosečnosti
Vir:
Luke, B. in Eberlein, T. Ko pričakujete dvojčka, triplete ali kvadrate (3. izdaja). New York: HarperCollins Publishers, 2011. Tisk.
"Povečanje telesne mase med nosečnostjo." ACOG , dostopen 29. novembra 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540