Enostavni nasveti za zaščito sebe in vašega otroka
Medtem ko nikoli ni res dober čas za mraz ali gripo, je eden med nosečnostjo najverjetneje med najslabšimi. Toda v resnici ni vse, da je nenavadna situacija glede na to, da bo imunski sistem v nosečnosti včasih šibek.
Ko se soočite s sezonskim mrazom ali gripo, boste morali upoštevati ne le zdravje vašega otroka, ampak tudi svoje. Medtem ko so zagotovo zdravila, ki jih boste morali izogniti, trpljenje nepotrebno ne pomaga niti vam niti vašem otroku.
Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo:
Zdravljenje hladne ali gripe v zgodnji nosečnosti
Kot splošno pravilo, če imate v 12 tednih nosečnosti mraz ali gripo, se morate izogibati vsem zdravilom. Prvo trimesečje je kritičen čas razvoja vašega otroka, večina zdravnikov pa bo svetovala, naj ne bodo izpostavili plodu katerikoli drog, razen če je to nujno potrebno.
To ne pomeni, da imajo vsa droga potencialno škodo. V mnogih primerih jih ne. Toda v drugih, preprosto ne vemo. Iz tega razloga je treba vsaj prvih 12 tednov upoštevati politiko brez drog.
Namesto tega si morate prizadevati, da bi pomagali telesu okrevati, tako da se upočasnijo, počivajo in se izogibajo stresom, ki lahko vplivajo na imunski sistem. To lahko storite tako, da:
- Ostani v postelji, dremati in si čim bolj počivati
- Pijte veliko vode, juhe ali sokov
- Gargling s slano vodo za zdravljenje vneto grlo in kašelj
- Sesanje ledenih čipov, da ublaži vneto grlo in ohranja hidrirano
- Uporaba vlažilca za lajšanje preobremenjenosti
- Pogosteje jedite manjše, zdrave jedi
- Jemanje perinatalnih vitaminov
Vrste hladnih zdravil, ki jih je treba upoštevati
Tudi po začetnih 12 tednih je najbolje, da se s svojim zdravnikom pogovorite o vrsti in znamki mrzlih zdravil, ki jih lahko vzamete. Običajno se morate izogibati vsakemu proizvodu z več simptomi, ki bi lahko vseboval vse od zdravilnih učinkovin proti bolečinam in dekongestivom do izkaževalcev in preprečevalcev kašlja.
Namesto tega si vzemite zdravilo za zdravljenje simptomov, s katerimi se srečujete. Obstajajo številna zdravila brez recepta (OTC), ki veljajo za varna za to:
- Anestetični kapljični kapljici, kot so kloraseptični ali cepacolski pastile
- Expectorants, ki vsebujejo guaifenesin, da bi pomagali očistiti sluz
- Brezalkoholni kašeljni sirupi, ki vsebujejo dekstrometorfan, kot je Tussin DM
- Kombinirana zdravila guaifenesin / dekstrometorfan
- Tylenol (acetaminophen) za zdravljenje vročine in manjših bolečin in bolečin
- Mentol triki, kot so mazilo Vick's ali Mentholatum
Pri nakupu katerega koli zdravila OTC, ki je mraz ali gripe, vedno preberite etiketo. V nekaterih primerih lahko pride do sestavin, ki jih želite izogniti, ali tistih, ki se ne nanašajo na simptome, s katerimi se srečujete.
Skupna zdravila za izogibanje
Vedeti je treba, kaj ne jemati, skorajda bolj pomembno kot vedeti, kateri so varni. V ta namen obstajajo številna zdravila, ki se med nosečnostjo izogibajo, razen če vaš zdravnik ne priporoča. Tej vključujejo:
- Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer) in naproksen (Aleve, naprosyn), ki lahko včasih povzročijo,
- Vsako hladno sredstvo, ki vsebuje alkohol, vključno z zdravilom Benadryl in Nyquil
- Kodein, narkotična zdravila, ki lahko povzročijo dihalno depresijo ploda
- Bactrim, antibiotik, ki lahko vpliva na proizvodnjo folne kisline in hkrati spodbuja proizvodnjo bilirubina, ki oba ne ustrezata otroku
- Dekongestivi na osnovi psevdoefedrina in fenylefrina, ki lahko povzročijo zoženje materničnih arterij v prvem trimesečju
Če je mraz ali gripa resen in imate bolečine v prsnem košu, kašelj navzgor razbarvan sluz ali imate zvišano telesno temperaturo nad 102 o F, pokličite svojega zdravnika takoj.
> Viri:
> Briggs, G. in Freeman. R. (2014) Zdravila v nosečnosti in dojenju: referenčni vodnik o plodu in novorojenčku (10. izdaja). Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
> Honein, M .; Gilboa, S; in Broussard, C. "Potreba po varnejši uporabi zdravila v nosečnosti." Expert Rev Clin Pharmacol. 2013; 6 (5): 453-55.