Starost, ki ustreza načinu, kako razložiti izgubo nosečnosti za svoje otroke
Ko udari udarec, včasih najtežjih ljudi, s katerimi se lahko pogovarjate o tem, so vaši drugi otroci. Odvisno od starosti vaših otrok, ali ste jim povedali o nosečnosti ali ne, boste morda morali nekaj povedati - in tudi kot staršev, je morda težko ugotoviti, kaj je to. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati pri pogovorih s svojimi otroci o splavu ali mrtvorojenosti .
Govorite s starejšimi otroki o vaši nesreči ali mrtvorojenosti
Če so vaši drugi otroci najstniki (ali preteens), je najbolje, da se vnaprej in pojasni, kaj se je zgodilo v smislu, ki jih lahko razumejo. Pomirite jih, da ste v redu in da splav ali mrtvorojenost ne pomeni, da je z vami narobe; naj vedo, da se te stvari včasih zgodijo. Govorite o razlogih, zakaj splav in mrtvorojenstvo se zgodi in pojasnite, da se nič ne bi moglo storiti drugače, da bi preprečili izgubo.
Priznajte, da lahko vaši starejši otroci žalijo izgubo otroka skupaj z vami. Dojenček, ki ste ga izgubili, je bil brat ali sestra vašega starejšega otroka in se lahko čuti občutek izgube, ko poslušate novice o splavu.
V redu je, če lahko starejšemu otroku pomagate, da vas utili, dokler se zavedate, da tudi ona žaluje. V tej nastavitvi lahko vaš spontanost zbližuje vašo družino in vašim starejšim otrokom omogoči empatijo.
Seveda to ne odvzame od vaše žalosti ali njene žalosti sploh, ampak morda majhne "srebro podloge" v vaši izkušnji.
Pogovorite se z mlajšimi otroki o vaši nesreči ali mrtvih
Za mlajše otroke, če ste jim povedali o nosečnosti pred izgubo, boste morali pojasniti, da se je nekaj zgodilo.
Še enkrat, obvezno uporabite besede, ki jih razumejo. Mlajši otroci morda ne bodo razumeli besed, kot je "spontani splav", zato bi morda potrebovali pojasnila v preprostejših pogojih.
Če so vaši otroci premladi, da bi razumeli koncept nosečnosti ali če svojih otrok niste povedali o nosečnosti, se lahko odločite, da ne boste razkrili informacij o splavu. Ne pozabite pa, da se otroci nagibajo k čustvi odraslih okoli njih, zato poskusite razumeti, ali se vaši otroci počutijo bolj zaskrbljujoči ali vznemirjeni kot običajno. Morda se zavedajo dejstva, da se počutite žalostno, v tem primeru boste morda morali dati kakšno razlago.
To ni njihova napaka
Če so vaši otroci dovolj stari, da bi razumeli, da ste žalostni, ne glede na to, katera razlaga izberete, se prepričajte, da to ni njihova krivda. Pojasnite, da je mamica (ali očka) žalostna zaradi pomanjkanja otroka in ne zaradi vsega, kar so naredili, in pomirite svoje otroke, da jih imate radi. Odgovorite na vsa vprašanja vaših malih otrok o tem, kaj se je zgodilo.
V brošuri o pogovorih z otroki o splavih Združenje Združenega kraljestva, ki temelji na nestrpnosti, predlaga, da nekateri starši uporabljajo analogijo nosečnosti, kot je sajenje semen na vrtu, le nekateri se nadaljujejo v polne rastline.
Drugi preprosto rečejo, da otrok ni bil pravilno rastejo ali pa ni mogel ostati v maminem trebuhu in ga pustiti pri tem. Ne pozabite, da vam morda ne bo treba veliko podrobnosti z majhnimi otroki.
Spodbujanje družinske dejavnosti
Ne glede na starost vaših otrok razmislite o tem, da naredite nekaj skupaj kot družino, da se uradno pozdravite z otrokom. Pokopati ali posaditi drevo. Ali, če ste religiozni, uporabite tradicijo, ki je pomembna v vaši veri . Ustvarjanje spomeniškega vrta je način, kako častiti otroka, medtem ko otroke vključite v dejavnost, ki jim ne le pomaga, da se spopadajo s svojo žalostjo, ampak omogoča, da se vaš otrok premakne in postane aktiven.
Za otroke je sedenje, ki je še vedno žalost, lahko tako težko kot žalost.
Pomagajte otroku preživeti - začnite s seboj
Obstaja stara beseda: "Če mama ni srečna, nihče ni srečen". Za to izjavo je veliko resnice. Matere (in pogosto tudi očetje) lahko nastavijo razpoloženje za družinske interakcije. Če to znanje vzamemo v nastavitev izgube nosečnosti, nam pove, da je morda najpomembnejša stvar, ki žalostni starši lahko storijo za svoje otroke, najti načine za obvladovanje lastnega žalovanja.
Spopadanje z nedavnim spontanim splavom bo drugače za vsakega starša. Odsotnost je lahko koristna, vendar ne poskušajte pobegniti zaradi žalosti ali se zaposliti z drugimi dejavnostmi, da bi se izognili žalosti. O žalosti je pomemben način, da ugotovite, ali je vaš umor pomemben in da boli. Lean na vaš sistem podpore prijateljev in družine. Poiščite ljudi, da se pogovorijo s tem, kdo lahko preprosto posluša, in ne čutijo potrebo po "popravljanju" stvari. Mnogi ljudje uživajo v pogovoru z drugimi, ki so doživeli splav. Imejte v mislih, da je delitev z drugo lahko zelo zdravilna, vendar le, če se vaš prijatelj, ki je doživel splav, dobro spopada z njeno izgubo.
Nekateri ljudje lahko razvijejo depresijo po splavu . To je normalno, in ni znak slabosti, da poiščete svetovanje, ki vam bo pomagalo pri soočanju z izgubo. Poleg tega lahko nekatere ženske po splavu doživijo zapletene žalosti, anksiozne motnje ali celo posttraumatsko stresno motnjo. Če se vaše žalovanje počuti bolj kot "običajno žalost", se posvetujte s svojim zdravnikom, da boste dobili pomoč, ki jo potrebujete. Skrb za vas je bistvenega pomena, če pomagate svojim otrokom pomagati.
Spodnja črta
Kot starši pogosto storimo vse, da zaščitimo svoje otroke pred žalostjo in slabimi novicami. Na žalost so trenutki, ko ta želja po zaščiti naših otrok lahko dejansko pusti, da se počutijo bolj sami in prestrašeni. Ožaljevanje pri otrocih se lahko zelo razlikuje od žalovanja pri odraslih. Poleg tega lahko žalostni otroci, ki vidijo otroke, storijo vse, kar je v njeni moči, da jih razveselijo. V tem procesu lahko žalostni starši napačno razlagajo, da se otrok ne oskvrne ali izgubi.
Pomembno je, da vašim mlajšim otrokom omogočite žalost, vendar samo vi kot starši lahko poznate najboljši način za pogovor s svojimi otroki. Verjetno boste dobili veliko nasvetov o tem, kako to storiti pri dobronamernih prijateljih, toda tisto, kar bi vaše prijatelje delalo s svojimi otroki, ne bo nujno najboljše za vas in vaše otroke. Verjemite, da ste v najboljšem položaju, da bi otroku žalovali.
Viri
Obstaja nekaj knjig, ki pomagajo razpravljati o tem, kako izguba nosečnosti pri mlajših otrocih:
- Molly's Rosebush , Janice Cohn in Gail Owens, cilja otroke od 4 do 7 let in ponuja anekdoto, v kateri mlado dekle po imenu Molly žalostno spominja na mamino spontano splavitev, toda družina s svojimi trpljami deluje skupaj in vrti rožnate kepe.
- Smo imeli otroka, a smo imeli angela Namesto tega sta Pat Schwiebert in Taylor Bill predstavila slikovno knjigo na 24 strani, katere cilj je pomagati staršem pri razlagi izgube nosečnosti pri otrocih.
Viri:
Krosch, D. in J. Shakespeare-Finch. Žalosti, travmatičnega stresa in posttraumatske rasti pri ženskah, ki imajo izkušeno izgubo nosečnosti. Psihološka travma . 2016 8. september (Epub pred tiskom).