Dodatek se je treba izogibati med nosečnostjo ali dojenjem
Morda jemljete ali razmišljate o uporabi aminokislinskih dodatkov, vendar se sprašujete, ali morate nadaljevati, če zanosite. Dodatek aminokislin, enojno ali v različnih kombinacijah, se trži ljudem, ki jih zanimajo domnevni učinki na atletsko učinkovitost, razpoloženje, depresijo in različne zdravstvene razmere.
Na žalost je malo podatkov o varnosti aminokislinskih dodatkov (kot so tirozin, fenilalanin, triptofan in 5-HTP) med nosečnostjo ali obstajajo posebna opozorila o uporabi teh dodatkov med nosečnostjo ali dojenjem.
Najbolje se jim je izogniti med nosečnostjo.
Varnostne skrbi za aminokislinske dodatke med nosečnostjo
Aminokisline so gradniki beljakovin in vaše telo razgrajuje beljakovine iz živalskih in rastlinskih virov v vaši prehrani, da zagotovijo aminokisline, potrebne za vaše celice in vaše rastoče otroke. Vaša potreba po proteinu narašča skozi nosečnost, vendar tipična ameriška prehrana zagotavlja več kot dovolj beljakovin. Pridobivanje različnih beljakovin iz različnih virov lahko pomaga zagotoviti, da dobite celo vrsto aminokislin.
Čeprav so aminokisline v živilih, ki vsebujejo beljakovine, je količina, ki jo najdemo v aminokislinskih dopolnilih, precej večja kot pri običajni prehrani. Če porabite nenormalno količino katere koli snovi, imate možnost, da v telesu učinkuje, tako namenjeno kot nenamerno.
Varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in bolnikih z boleznimi ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Upoštevajte, da dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine.
Medtem ko vas morda pričakuje, da določen proizvajalec uporablja "naravne" ali "čiste" sestavine, večina sestavin prihaja iz iste peščice proizvajalcev.
Izkazalo se je, da pogosto ne dobivate tisto, za kar ste mislili, da ste plačevali.
Specifične aminokislinske opozorila
- L-triptofan : Ta aminokislina je med nosečnostjo navedena kot verjetno nevarna, pri dojenju pa ni dovolj znanega. Lahko povzroči motnje belih krvnih celic, imenovane eozinofilija, in lahko poslabša bolezen jeter ali ledvic. Lahko povzroči neželene učinke, kot so navzea in bruhanje.
- 5-HTP in L-arginin : Ni dovolj zanesljivih podatkov o varnosti teh dodatkov med nosečnostjo ali dojenjem. Najbolje je biti varen in jih ne vzemati kot dodatek.
Beseda iz zelo dobrega
Če ste noseči in razmišljate o uporabi aminokislinskih dodatkov (ali katerekoli druge oblike alternativnega zdravila), je nujno, da se najprej posvetujete z vašim porodničarjem. Samostojno zdravljenje ima lahko resne posledice. Če imate depresijo, je za vas in vašega otroka veliko varnejše, da dobite zdravniško pomoč in uporabite le zdravila, ki so primerna za nosečnice ali doječe ženske.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.
> Viri:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginin. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-triptofan. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.