Dojenje lahko pomaga po "ponastavi" metabolizem mame po nosečnosti
Raziskovalci že dolgo ugotovijo, da je dojenje koristno za dojenčka. Ampak, po novih raziskavah, lahko dojenje služi tudi kot čas, ko se materina telesa resetira in njen metabolni sistem se vrne v skladu s tem, da se mora hraniti le za eno. To prehodno obdobje se lahko poveže z zmanjšanim tveganjem za bolezni srca tudi za mamo.
Oglejte si raziskave
Raziskovalci so zaposlili 500.000 kitajskih žensk za veliko populacijsko študijo.
Udeleženci so bili stari od 30 do 79 let in iz različnih regij države.
V osemletnem obdobju so raziskovalci ugotovili 16.671 primerov bolezni srca in 23.983 primerov možganske kapi med 289.573 materami, ki so na začetku študije brez srčne bolezni.
V primerjavi z matere, ki še niso dojile, so ženske, ki so dojile, doživele 10-odstotno zmanjšanje vseh glavnih vrst koronarne srčne bolezni, razen hemoragične kapi. In ta učinek se je povečal, ko je ženska dojila dlje.
Opazili so, da so raziskovalci nadzorovali visok krvni tlak, debelost, diabetes, vadbo, starost, kajenje in visok krvni tlak. Z drugimi besedami, da bi ugotovili natančne učinke dojenja, so rezultati raziskovalcev popustili na stvari, za katere je znano, da povečujejo tveganje za srčno bolezen.
Poleg tega se kitajske ženske pogosto dojijo dlje kot ameriške ženske.
Med materami, ki so se preučevale, je bila mediana dojenja 12 mesecev. To je, kako se je tveganje za srčno bolezen zmanjšalo pri ženskah, ki so dojile za različne časovne obdobje:
| Trajanje dojenja | Zmanjšano tveganje za bolezni srca |
| 0-6 mesecev | 1% |
| 6-12 mesecev | 7% |
| 12-18 mesecev | 11% |
| 18-24 mesecev | 13% |
| 24 mesecev | 18% |
Za vsakih dodatnih šest mesecev po 24 mesecih dojenja se je tveganje za nastanek srčnih bolezni zmanjšalo za štiri odstotke.
Pretekle raziskave o tveganju bolezni srca med zahodnimi materami, ki dojijo, so bile mešane. Na primer, ena študija, objavljena v ameriškem Journal of Obstetrics & Gynecology , je sledila 89.326 ameriških mater in ugotovila, da dojenje samo zmanjšuje tveganje za srčno bolezen pri ljudeh, ki so dojili dve ali več let - nekaj ameriških žensk redko počne.
Natančneje, matere, ki so dojile več kot dve leti, je imelo 23-odstotno zmanjšano tveganje za nastanek bolezni srca kot pri materah, ki niso dojile.
Predvsem na Kitajskem približno 30 odstotkov mater, ki živijo v podeželskih okoljih, izključno dojijo šest ali več mesecev. In 16 odstotkov matere, ki živijo v urbanih okoljih, izključno dojijo šest ali več mesecev. (Svetovna zdravstvena organizacija priporoča dojenje za šest mesecev.)
Kako dojenje izboljšuje zdravje srca
Med nosečnostjo žensko telo naredi hrano za dve: mama in dojenček. Te povečane presnovne potrebe zadovoljujejo povečanje telesne mase, insulinska rezistenca in višje ravni holesterola v krvi.
Dojenje lahko olajša prehod med hipermetaboličnim stanjem nosečnosti in nižjimi potrebami po dobavi.
Med nosečnostjo materino telo shranjuje maščobe za zadovoljevanje prehranskih potreb dodatnega potnika. Dojenje lahko pomaga učinkoviteje in učinkoviteje odstraniti to shranjeno maščobo.
Prejšnje študije so pokazale, da matere, ki dojijo, imajo bolj ugodne kardiometabolne profile kot matere, ki ne, vključno z nižjimi nivoji holesterola, povečajo hujšanje in zmanjšajo krvni tlak. Dojenje za daljši čas je povezano tudi z manjšim tveganjem za metabolični sindrom, diabetes in hipertenzijo.
Raziskovalci za študij kitajskih žensk so podali naslednjo domnevo o tem, ali dojenje ščiti pred boleznijo srca mater:
Naša študija ni bila zasnovana za dokazovanje vzroka in učinka. Kljub temu, da so vzroki vzroka, se lahko zdravje koristi za mater od dojenja razloži s hitrejšo "ponastavitvijo" materinega presnove po nosečnosti. Nosečnost povzroči velike spremembe v metabolizmu ženske, saj hrani maščobe, da zagotovi energijo, potrebno za rast otroka in dojenje, ko se rodi. Dojenje bi lahko odstranilo shranjeno maščobo hitreje in bolj popolno. Vendar pa se lahko ženske, ki dojijo, morda bolj verjetno ukvarjajo tudi z drugimi koristnimi vedenjem zdravja kot ženske, ki ne dojijo.
Ker ženske, ki dojijo na Kitajskem, večinoma prihajajo iz zdravstveno slabo pokritih območij, raziskovalci menijo, da ni verjetno, da bi se proaktivno vključili v več drugih zdravih vedenj - za razliko od njihovih ameriških konfederatov.
Z drugimi besedami, ameriška mati, ki dojiti za precej časa, je verjetno zdravstvena vest in to storite zato, ker je ta aktivnost dojenčka doživljena kot zdrava. Ta ista ameriška mati za dojenje bi bila verjetno tudi zdravstveno zavestna in druge zdrave stvari, kot so redno telesno vadbo, jedli zdravo prehrano in se vzdržale kajenja.
Na Kitajskem pa ženske, ki dojijo, so iz podeželskih območij in odločajo zgolj zato, ker so cenejše in se v praksi pogosto izvajajo v svoji družbi, ne zato, ker so še posebej zdravstveno zavedne.
> Viri:
> Lindemann, K. Mamice, ki dojijo, morda manj verjetno trpijo zaradi bolezni srca in kapi kasneje v življenju. ResearchGate. 21. junij 2017.
> MedlinePlus. Srčna bolezen.
> Peters, SAE, et al. Dojenje in tveganje za maternične bolezni srca in žilja: možnost študije 300 000 kitajskih žensk. Revija Ameriškega združenja za srce. 2017; 6.
> Stuebe, AM, et al. Trajanje laktacije in incidenca miokardnega infarkta v odrasli dobi srednjega in poznega časa. Am J Obstet Gynecol. 2009 februar; 200 (2): 138.e1-138.e8.