Zakaj je vroča kopel dobra alternativa
Če ste noseči ali nameravate biti, ste morda slišali nasvete, da bi se izognili vročim kadicam zaradi strahu pred povzročitvijo splava. Več o tem, zakaj bi lahko bil s tem pregledom najboljša možnost vroče kopeli.
Zakaj zdravniki opozarjajo noseče ženske, da bi se izognili vročim kadi
Razlog za priporočilo proti vročim kadom je povezan s telesno temperaturo. Raziskovalci so ugotovili, da ima povišana telesna temperatura v zgodnji nosečnosti večjo nevarnost napak nevralne cevi ; ista ugotovitev velja za vročine med nosečnostjo .
Pomanjkljivosti nevralne cevi so eden od razlogov, zakaj prenatalni vitamini vsebujejo folno kislino, za katero je ugotovljeno, da zmanjšuje pojav te napake.
Obstajajo nekateri dokazi, da bi lahko z uporabo vročih kadic v zgodnji nosečnosti povečali tveganje za splav, poleg napak nevralne cevi, vendar dokazi o povezavi niso prepričljivi - verjetnejša nevarnost je, da bo otrok imel zdravstvene težave.
Zaradi znane povezave z napakami nevralne cevi zdravniki priporočajo ženskam, da med nosečnostjo ne dvignejo svojih telesnih temperatur nad 101 stopinj Celzija, ne samo da bi se izognili vročim kadmam, temveč tudi spremljale morebitne poškodbe, da bi preprečile doseganje te ravni. Samo 10 do 20 minut v vroči kadi lahko doseže telesno temperaturo 102 stopinj. Tako je najbolje, da med nosečnostjo ne uporabljate vročega kadi, samo da so na varni strani.
Seveda se številne ženske ne zavedajo, da so že prej noseče in se lahko posmehnejo v vročo kad brez kakršne koli ideje o naraščajočem življenju v njih.
Ampak, če veste, da ste noseči, zakaj tvegati? Poleg tega obstajajo še druge možnosti, če želite, da vadite vročo kopel.
Alternativa vročih kadi
Vroča kopel je lahko varnejša možnost, če ne morete iti brez vročega namakanja. V kopeli se voda hitro ohladi, medtem ko vroča kad ohranja vročo temperaturo.
Poleg tega vaše telo ni popolnoma potopljeno v standardni kadi, zato bi vaša temperatura počasneje naraščala.
Toda tudi vroča kopel bi lahko pomenila tveganje, če je voda predolgo vroča, zato, če vzamete vročo kopel, spremljajte telesno temperaturo in temperaturo vode, da se izognete tveganju. Če ste zaskrbljujoči, se izognite vročim kadicam in vročim kopeljem. Bolje je biti preveč previden, kot da bi se ukvarjali s kakršno koli dejavnostjo, ki jo boste pozabili kasneje.
Spodnja črta
Če imate vprašanja o vročih kadi, vročih kopelih in vaši nosečnosti, se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitnih tveganjih. Če ste redni uporabnik vročega kad, menite, da deaktivirate svoje. Naj vaši prijatelji in družina vedo o morebitni grožnji vašega otroka, če vas poskušajo prepričati, da se z njimi spravite v vročo kopeljo!
Viri
Ameriško združenje za nosečnost, "Vroče kadi med nosečnostjo." Mar 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janevič, Roxana Odouli in Liyan Liu, "Uporaba vroče cevi v času nosečnosti in tveganju nesreče". American Journal of Epidemiology 2003.