Kako najti ravnovesje in uveljaviti družinski čas
Dvig športno aktivnih otrok je težko, morda še danes kot kdajkoli prej. Starši občutijo pritisk, da pomagajo svojim otrokom uspeti. Hočejo slediti drugim staršem v družbi, ki je vse bolj zmagovalka. Preveč pogosto starši, tako kot se počutite, če ne storijo vse za svojega otroka, so slabi starši.
Pravzaprav raziskave kažejo, da se današnji športni aktivni otroci in njihovi starši preveč ujamejo v norem športni vrtinec.
Današnji starši preživijo enajst ur manj tedensko s svojimi najstniki, kot jih je pred dvema desetletjema. Povprečna mati porabi manj kot pol ure na dan, ko se pogovarja s svojimi najstniki. Le šest od desetih 15 in 16 letnikov redno jedo večerjo s starši. Družinske počitnice so nižje za 28 odstotkov. Šport je zamenjal cerkev v nedeljo za številne družine. Otroci se pogostijo zaradi manjkajoče prakse, da bi bili s svojimi družinami na verskih praznikih .
Raziskave prav tako kažejo, da vaši otroci najverjetneje obžalujejo pomanjkanje starševske pozornosti. Hočejo več časa preživeti z vami, ne manj. Želijo več prostega časa, ne manj.
Iskreno verjamem, da je čas za povrnitev družinskega časa. Tukaj najdete ravnovesje med mladinskimi športnimi dejavnostmi vašega otroka in vašim družinskim življenjem.
1. Načrtujte družinski čas.
Pustite eno noč na teden ali mesec kot družinsko noč igre . Izberite krovno igro, igrajte igre s kartami, naredite tacos in samo skupaj.
Naj bo svet.
2. Razmislite o času potovanja.
Preden otrokom omogočite, da igrajo določen šport, ali v določeni ekipi, upoštevajte čas potovanja v praksi in igrah. Druge stvari, ki jih je treba upoštevati, vključujejo vaš urnik dela, pa tudi vaše zakonce, šolski program vaših otrok in domače naloge, razpoložljivost avtomobilov in potrebe drugih družinskih članov.
3. Poiščite uravnotežene športne programe.
Poiščite lige in klube, ki uravnotežejo šport, družino in šolsko življenje. Prepričajte se, da program poudarja, da se zabavate bolj kot zmagate. Otrokom ne bi smeli kaznovati manjkajoče prakse na božični večer, da bi bili s svojo družino.
4. Poiščite ravnovesje med športom.
Uvesti svoje otroke v šport, kot so golf, tenis, squash, racquetball, kolesarjenje, jadranje, jadranje na deski, plezanje, jogging, kajakaštvo, veslanje ali kanu, ki jih lahko uživajo po končani konkurenčno karieri. Spodbujajte svoje otroke, da sodelujejo v športu in dejavnostih z vami, dokler jih uživajo, kot so vožnja s kolesom, pohodništvo, drsanje, jadranje in vožnja. Spodbudite jih, naj igrajo različne športe in se izognejo zgodnji specializaciji. Razvili jim bodo vrsto prenosljivih motoričnih spretnosti, kot so skakanje, tek, zrušenje in hkrati zmanjšali nevarnost poškodb zaradi prekomerne uporabe, ki so pogosto posledica zgodnje specializacije.
5. Omogočite družabno življenje zunaj športa
Biti na potovanju ali izbrani ekipi pogosto potrebuje celoletno ali skoraj celoletno zavezo in obsežno potovanje. Če dovolite svojim otrokom, da sodelujejo, lahko na koncu socialno izolirani iz družine, njihovih vrstnikov in večje skupnosti.
Atletska vloga lahko postane tako porabljena in nadzorovana, da njihovo otroštvo v bistvu izgine. Zgodnja specializacija lahko tako posega v normalni razvoj identitete, kar povečuje tveganje, da bo otrok razvil, kaj psihologi imenujejo enodimenzionalni samopodoba, v kateri se vidijo samo kot športnik, namesto samo del kdo so.
6. Otrokovo ekipo pripravite na "otroški čas".
Preveč staršev je žrtev ideje, da se morajo prakse zgoditi po koncu delovnega dne za odrasle. To pade med večerjo, ko otroci preživijo čas s svojo družino.
Z novo statistiko staršev (predvsem matere), ki delajo od doma, zakaj ne dobite licence za treniranje in opravite praktično popoldne takoj po koncu šole? To vam bo dalo časa, da bi bili s svojimi otroki in njihovimi prijatelji in še vedno lahko pravočasno privoščite večerjo s preostalo družino.
V vsakodnevnem življenju vaše družine je mogoče ustvariti ravnovesje, tudi z otroki, ki se udeležujejo športa. Ampak to je odvisno od vas, kot starši, da se prepričate, da vaši otroci ne preveč urnik in da določijo prave prednostne naloge.
Brooke de Lench, strokovnjak za mladinske športne starše in avtor domače ekipe Prednost: ključna vloga matere v mladinskih športih je pomagala več kot 42 milijonom mama in očetov po vsem svetu dobila orodja in informacije, ki jih potrebujejo za varnejše otrokovo mladinsko športno doživetje, manj stresno in bolj vključujoče. Za več informacij o uravnoteženosti otrokovega športnega življenja s svojim družinskim življenjem pojdite na http://www.momsteam.com in se prijavite za brezplačne novice Brookeja.