Starši lahko pričakujejo cilje in vedenja
Večina 13-letnikov je navdušena, da so uradno postala najstniki. Vendar pa mnogi od njih še niso dovolj zreli, da bi se ukvarjali z odgovornostmi, za katere menijo, da morajo spremljati ta novi mejnik v svojem življenju. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko pričakujete od svojega 13-letnega.
Diet in prehrana
Tvoj trinajstletnik se bo želel sam odločiti, ali želi kaj jesti ali ne.
Kot pri mnogih stvareh, povezanih z najstniki, je hrana približno teenova izbira, ne za njihovo prehrano in dobro počutje. Hočejo reči.
To je pogosto razlog, zakaj izbirčni eater. Ko začnete dati svojemu 13-letnemu otroku manevrskega prostora za sprejemanje teh odločitev , boste morda videli, da je pripravljen preizkusiti nova živila.
Ključni vidik, da bi najstniki bolje pojedli, je izbira, ki jo nudite , ne pa pri izbiri zanje. V kuhinji shranjujte zdrave prigrizke, kot so sadne solate ali mešanice poti, ki vsebujejo oreščke in cela zrna.
Spanje
Večina 13-letnih mladoletnikov ni toliko zaskrbljena zaradi spanja, saj se ukvarjajo s pravilom "spanja". Čutijo, da imajo določen čas, v katerem jim je rečeno, da gredo v posteljo, otročje in niso več otrok.
To je razumljivo in verjetno eden od prvih načinov, kako boste videli, kako vaš otrok raztegne svoje neodvisne mišice. Pogovorite se s svojim najstnikom o celotni družinski rutini in nato ogrozite čas za spanje, ki se prilega temu načrtu.
Vaja in fitnes
Zelo pomembno je, da 13-letnik vstopi v vadbo in telesno navado. Študije so pokazale, da več mladostnikov uresničuje, večja je verjetnost, da bodo to dobro navado prenesle v odraslo dobo.
Starši pogosto menijo, da če so njihovi otroci v šoli v športu, dobijo vajo, ki jo potrebujejo.
Organizirani športi pa trajajo samo eno sezono in resnično ne pomagajo vaši najstniki vzdrževati zdravega navdušenja. Zvezna vlada in Ameriška akademija za pediatrijo priporočata, naj mladostniki dobijo 60 minut zmernega do močnega vadbe večino dni.
Trinajstletni mladoletniki so nekoliko nerodni zaradi svojih rastočih teles. To lahko privede do ene ali dveh nesreč, ko igrajo igre ali izvajajo fitnes vaje.
V vašem domu in avtomobilu hranite dobro opremljen komplet za prvo pomoč. Prav tako boste morda želeli prenašati kartico zdravstvenega zavarovanja in njihovo številko socialnega zavarovanja, ko obiščete svoje igre, za vsak primer posebej.
Stres
Ko vstopijo v adolescenco, lahko vaši 13-letni moški skrbi za "normalno". Ukvarjajo se s svojimi spreminjajočimi se telesi. Vse to bo povzročilo nekaj stresa. Ta stopnja zagotavlja učni trenutek: svojemu otroku lahko pomagate naučiti, kako se sprostiti z uporabo zdravih dejavnosti, kot so vadba, poslušanje zvokov glasbe ali ušivanje v dobro knjigo.
Odnosi, odgovornosti in disciplina
Ker vaš trinajstletnik počasi razvija neodvisne odgovornosti za nekaj let in išče več pravic, je zdaj pravi čas, da ponudi malo več svobode. Povejte svojemu najstniku, da lahko pridobi več privilegijev, tako da dokaže, da je lahko odgovoren.
Če je sposoben opravljati svoje naloge brez opominov in lahko opravi svojo domačo nalogo na čas brez odraslega, ki stoji nad njegovo ramo, je morda pripravljen na nove odgovornosti. Če pa se še vedno trudi, da bi zjutraj ustrelil iz postelje in ne more zadržati svoje sobe čisto, vam lahko pokaže, da potrebuje več prakse, preden se lahko zaupa, da sam odloča sam.